ជីវិត និងការងារ
វិធីបំបាត់ក្លិនខ្លួនតាមរយៈការទទួលទានអាហារ
អាហារមួយចំនួនអាចធ្វើអោយមានក្លិនខ្លួនខ្លាំងដូចជា សាច់ក្រហម ស្ករដែលធ្វើអោយស
អង្ករដែលខាត់អោយស ខ្លាញ់ដែលបន្ថែមអ៊ីដ្រូហ្សែន អាហារដែលមានកាកសរសៃតិច
គ្រឿងស្រវឹង កាហេ្វ ខ្ទឹម និងរមៀត។ អាហារពពួកនេះបង្កជាសារធាតុពុលនៅក្នុងឈាម
ហើយនៅពេលដែលមានសារធាតុពុលច្រើននៅក្នុងឈាម វាអាចបង្កជាក្លិនមិនល្អ កើត
ឡើងតាមដងខ្លួនបាន។
ដូចនេះប្រសិនបើអ្នកចង់បន្ថយក្លិនខ្លួន អ្នកគួរទទួលទានអាហារដូចជា បន្លែបៃតង ធញ្ញជាតិ
ផ្លែឈើស្រស់ៗ តៅហ៊ូ ទឹកសណ្តែកសៀង ឬសណ្តែកសំបករឹង អោយបានច្រើន ។ ការ
ទទួលទានបែបនេះក្លិនខ្លួនរបស់អ្នកនឹងត្រឡប់មកជាធម្មតាគ្មាន ក្លិនខ្លាំងដូចមុនឡើយ៕
អង្ករដែលខាត់អោយស ខ្លាញ់ដែលបន្ថែមអ៊ីដ្រូហ្សែន អាហារដែលមានកាកសរសៃតិច
គ្រឿងស្រវឹង កាហេ្វ ខ្ទឹម និងរមៀត។ អាហារពពួកនេះបង្កជាសារធាតុពុលនៅក្នុងឈាម
ហើយនៅពេលដែលមានសារធាតុពុលច្រើននៅក្នុងឈាម វាអាចបង្កជាក្លិនមិនល្អ កើត
ឡើងតាមដងខ្លួនបាន។
ដូចនេះប្រសិនបើអ្នកចង់បន្ថយក្លិនខ្លួន អ្នកគួរទទួលទានអាហារដូចជា បន្លែបៃតង ធញ្ញជាតិ
ផ្លែឈើស្រស់ៗ តៅហ៊ូ ទឹកសណ្តែកសៀង ឬសណ្តែកសំបករឹង អោយបានច្រើន ។ ការ
ទទួលទានបែបនេះក្លិនខ្លួនរបស់អ្នកនឹងត្រឡប់មកជាធម្មតាគ្មាន ក្លិនខ្លាំងដូចមុនឡើយ៕
(ប្រភពពីខ្មែរមេឌា)
Tags:
ជីវិត និងការងារ ដែលមើលច្រើន
