<p><span style="color: #000000;"><strong>(អាមេរិក)៖</strong> អាការៈឈឺក្បាល កើតចេញពីបញ្ហាច្រើនយ៉ាងណាស់ ហើយខាងក្រោមនេះ គឺជាមូលហេតុមួយចំនួន ដែលបង្កឲ្យយើងកើតមានអាការៈឈឺក្បាល ដែលយើងពុំបាននឹកនាដល់។</span></p>
<p><span style="color: #000000;">ការទំពារស្ករកៅស៊ូ៖ ការកម្រើកធ្វើចលនាថ្គាម ដើម្បីទំពារស្ករកៅស៊ូគ្រប់ពេលវេលានោះ អាចធ្វើឲ្យសាច់ដុំ ជុំវិញថ្គាមមានការចុករួយស្រពន់ បង្កឲ្យកើតមានអាការៈឈឺក្បាល ទាំងផ្នែកមុខ និងផ្នែកខាងក្រោយ។</span></p>
<p><span style="color: #000000;">ការ៉េម៖ បង្កឲ្យកើតមានការត្រជាក់ខ្លាំង នៅក្នុងក្រអូមមាត់បណ្តាលឲ្យ សរសៃប្រសាទចំនួន២ និងជាលិកានៅបរិវេណនោះ បញ្ជូនសញ្ញាឈឺចាប់ទៅកាន់ខួរក្បាល។</span></p>
<p><span style="color: #000000;">អំបិល៖ ការបរិភោគប្រៃខ្លាំង អាចបង្កឲ្យកើតមានអាការឈឺក្បាលមួយចំហៀង ឬប្រកាំង (Migraine)។ អាការៈនេះច្រើនកើតឡើង ក្រោយពេលយើងបរិភោគប្រៃខ្លាំង មិនបានប៉ុន្មានម៉ោងផង។</span></p>
<p><span style="color: #000000;">កាបូនម៉ូណុកស៊ីដ (Cabon Monoxide)៖ អ្នកជ្រាបឬទេថា ការគេងទទូរ ឬគ្រលំភួយ បង្កឲ្យកើតមានឧស្ម័នកាបូនមូណុកស៊ីដ ដែលជាអ្នករំខានដល់ការធ្វើការ របស់អុកស៊ីហ្សែន ដែលជាបុព្វហេតុ នៃអាការឈឺក្បាលផងដែរ។</span></p>
<p><span style="color: #000000;">កម្តៅថ្ងៃ៖ ការស្ថិតនៅក្រោមកម្តៅថ្ងៃ ក្នុងរយៈពេលយូរធ្វើឲ្យរាងកាយរបស់យើង ត្រូវបាត់បង់ជាតិទឹក ហើយជាតិទឹកនៅក្នុងខួរក្បាល ព្រមទាំងខួរឆ្អឹងខ្នង ក៏ត្រូវស្រកចុះដែរ ដែលធ្វើឲ្រសរសៃប្រសាទ បណ្តាលឲ្យកើតមានអាការៈ ឈឺក្បាលឡើង។</span></p>
<p><span style="color: #000000;">ហាត់ប្រាណហួសកំរិត៖ ការហាត់ប្រាណ ឬលេងកីឡាខ្លាំងហួសហេតុពេក បង្កលក្ខណៈឲ្យសរសៃឈាមតូចៗ ពុំអាចពង្រីកខ្លួនបាន ទាន់ពេលវេលា ក្នុងការទទួលយកបរិមាណឈាម ដែលធ្វើចរាចរយ៉ាងខ្លាំង ហើយធ្វើឲ្យសម្ពាធឈាម កើនឡើងខ្ពស់ នៅក្នុងសរសៃឈាមក្រហម បង្ខំឲ្យភ្នាសសរសៃឈាម ក្រហមប្រឹងពង្រីកខ្លួន ដែលបណ្តាលឲ្យកើតមានអាការឈឺក្បាល កើតឡើង។</span></p>
<p><span style="color: #000000;">ស្បែកជើងកែងចោទ៖ ការពាក់ស្បែកជើងកែងចោទ បង្កឲ្យកើតមានអាការតឹងតែង នៅត្រង់សាច់ដុំត្រយ៉ូងចេក (សាច់ដុំកំភួនជើង) ហើយសាយភាយទៅដល់កញ្ចឹងក និងក្បាល រួចអាចធ្វើឲ្យអ្នកឈឺក្បាល។</span></p>
<p><span style="color: #000000;">ការដឹងពីមូលហេតុ ដែលជំរុញឲ្យកើតមានអាការៈឈឺក្បាល អាចជួយឲ្យយើងកែខៃបញ្ហាបានខ្លះ តែបើការឈឺក្បាលនោះ នៅតែបន្តកើតមកក្នុងរយៈពេលយូរ យើងចាំបាច់ត្រូវតែទៅពិគ្រោះ ជាមួយគ្រូពេទ្យកុំបីខាន៕</span></p>
<p><span style="color: #000000;"><img class="irc_mi i1lThD6rt3_k-pQOPx8XEepE" src="http://www.hudsonvalleyscoliosis.com/wp-content/uploads/2013/07/scoliosis-headaches.jpg" alt="Image result for the cause of headaches" width="738" height="419" /></span></p>
<p><span style="color: #000000;"><img class="irc_mi i1lThD6rt3_k-pQOPx8XEepE" src="http://healthwiseonline.com.au/wp-content/uploads/2015/06/Osteopath-for-headaches.jpg" alt="Image result for the cause of headaches" width="735" height="422" /></span></p>
<p style="text-align: right;"><span style="color: #000000;">ផ្តល់សិទ្ធដោយ ៖ ខ្មែរថកឃីង</span></p>