<p><span style="color: #000000;"><strong>(សុខភាព)៖</strong> ប្រសិនបើ អ្នកចង់មានស្នាមញញឹម ដែលមានភាពទាក់ទាញ អ្នកត្រូវតែមានអនាម័យមាត់ល្អ។ អ្នកអាច មានស្នាមញញឹមល្អបំផុត ដោយការទៅពិនិត្យធ្មេញ, ប្រើផលិតផលធ្វើខ្លួនឯង ឬ ផលិតផលមានលក់លើទីផ្សារ។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺ អ្នកត្រូវបញ្ចេញ ស្នាមញញឹម ដ៏ស្រស់ស្អាតរបស់អ្នកគ្រប់ពេល ដែលមានឱកាស។</span></p>
<p><span style="color: #000000;">ខាងក្រោមនេះគឺជាវិធីសាស្ត្រមួយចំនួន ដែលជួយជំរុញឲ្យការញញឹមរបស់អ្នកកាន់តែមានភាពទាក់ទាញ៖</span></p>
<p><span style="color: #000000;"><strong>វិធីសាស្ត្រ៖</strong></span></p>
<p><span style="color: #000000;"><strong>០១)</strong> ដុសធ្មេញ និងអណ្តាតរបស់អ្នកឱ្យសព្វ ព្រោះវាអាចបំបាត់កំទេចអាហារនៅសល់និងក្លិនមិនល្អក្នុងមាត់។</span></p>
<p><span style="color: #000000;"><strong>០២)</strong> បន្ថែមសម្រស់លើបបូរមាត់របស់អ្នក ដោយប្រើក្រេមរលោង ដែលជួយឱ្យបបូរមាត់ប៉ោងឡើង។ ក្រែមប្រភេទនេះមានផ្ទុកសារធាតុ ធម្មជាតិម្យ៉ាង ដែលធ្វើឱ្យរលាក ស្បែកបន្តិចបន្តួច និងធ្វើឱ្យបបូរមាត់ហើម។ អ្នកជំនាញនិយាយថា វាបង្ករឱ្យមានសភាពស្កៀបតិចៗ ប៉ុន្តែមិនមានប្រតិកម្មអ្វីនោះទេ។</span></p>
<p><span style="color: #000000;"><strong>០៣)</strong> ប្រើវិធីសាស្ត្រធ្វើឱ្យធ្មេញសដើម្បីជួយឱ្យធ្មេញអ្នករឹតតែស។ ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់ទៅពេទ្យធ្មេញ អ្នកអាចប្រើផលិតផលទិញ បានដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជា ដូចជា ថ្នាំដុសធ្មេញធ្វើឱ្យស, បន្ទះបិតធ្មេញឱ្យស, និងស្ករកៅស៊ូ។</span><br /> <br /><span style="color: #000000;"><strong>០៤)</strong> បំបាត់ទម្លាប់ដែលប៉ះពាល់ដល់ធ្មេញ ដូចជាការទទួលទានថ្នាំជក់ និងកាហ្វេ។ ការធ្វើបែបនេះក៏អាចជួយបន្ថយឱកាស កើតឡើង នៃជំងឺអញ្ចាញធ្មេញនិង មហារីកមាត់ផងដែរ៕</span></p>
<p><a class="thickbox" title="" href="/FileManager/Commons/2016/1/20/05aa-20-01-2016--09-45-08.jpg"><img src="/FileManager/Articles/mce/2016/1/20/05aa-20-01-2016--09-45-08.jpg" alt="" /></a></p>
<p style="text-align: right;"><span style="color: #000000;">ផ្តល់សិទ្ធដោយ ៖ ហ្វ្រេសញូវអាស៊ី</span></p>