<p><span style="font-size: 12px; color: #000000;">ទឹកមានផ្ទុកនូវសារធាតុបំប៉នដ៏ល្អ និងជាតិរ៉ែជាច្រើនប្រភេទ ដែលអាចជួយផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក និងធ្វើឲ្យរាងកាយមានសុខភាពល្អ។ តើអ្នកដឹងទេថា ការផឹកទឹកមុនពេលចូលគេង មានផលវិជ្ជមានអ្វីខ្លះ សម្រាប់សុខភាព? ដើម្បីជ្រាបកាន់តែច្បាស់ សូមអានខាងក្រោមនេះ ទាំងអស់គ្នា៖</span></p>
<p><span style="color: #000000;">១. ស្បែកស្រស់ថ្លា</span></p>
<p><span style="color: #000000;">ការផឹកទឹកមុនពេលចូលគេង អាចជួយធ្វើឲ្យស្បែករបស់អ្នកស្រស់ថ្លា និងមានសំណើមបាន។</span></p>
<p><span style="color: #000000;">២. សម្រកទម្ងន់</span></p>
<p><span style="color: #000000;">ទឹកជាសមាសធាតុធម្មជាតិមួយ អាចជួយដុតបំផ្លាញជាតិកាឡូរីនៅក្នុងខ្លួន ដែលជួយធ្វើឲ្យអ្នកស្រកទម្ងន់។</span></p>
<p><span style="color: #000000;">៣. គេងលក់ស្រួល</span></p>
<p><span style="color: #000000;">ការផឹកទឹកមុនពេលចូលគេង អាចជួយឲ្យអ្នកមានដំណេកស្កប់ស្កល់ និងធ្វើឲ្យមានអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយ នៅពេលអ្នកភ្ញាក់ពីដំណេក ពេលព្រលឹម។</span></p>
<p><span style="color: #000000;">៤. កម្ចាត់ជាតិពុល</span></p>
<p><span style="color: #000000;">តាមការសិក្សាបានឲ្យដឹងថា ការផឹកទឹកមុនពេលចូលគេង មិនត្រឹមតែជួយឲ្យមុខងារនៅក្នុងរាងកាយរបស់អ្នក មានដំណើរការល្អប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងជួយកម្ចាត់ជាតិពុល ក្នុងខ្លួនបានទៀតផង៕</span></p>
<p><span style="color: #000000;"><br /><a class="thickbox" title="" href="/FileManager/Commons/2016/6/27/13b-27-06-2016--14-31-26.jpg"><img src="/FileManager/Articles/mce/2016/6/27/13b-27-06-2016--14-31-26.jpg" alt="" /></a><br /></span></p>
<p style="text-align: right;"><span style="color: #000000;">ផ្តល់សិទ្ធដោយ ៖ ខ្មែរថកឃីង</span></p>