<p><span id="result_box" lang="km"><span class="hps">ការបាត់បង់</span><span>សក់ ឬ សក់ជ្រុះ </span><span>គឺជា</span><span>បញ្ហាទូទៅ </span><span>របស់មនុស្សសព្វថ្ងៃ</span><span>។</span> <span>មូលហេតុមួយចំនួន ដែល<br />បណ្តាឱ្យ </span> <span class="hps">សក់ជ្រុះ</span><span>គឺបណ្តាមកពី </span><span>ភាពតានតឹង</span><span> ផ្នែករាងកាយ</span><span> ឬ មាន</span><span>អារម្មណ៍</span>ស្មុគស្មាញ<span>ពេក<br /> ដែលធ្វើឱ្យ</span><span>អ័រម៉ូនកោសិកាស្បែកក្បាល ក្នុងរាងកាយ រត់មិនស្មើគ្នា</span> <span class="hps">កង្វះអាហារូបត្ថម្ភ</span><span> និង</span><span class="hps">ការ<br />ប្រើ</span><span>ផលិតផល</span><span>ថែទាំ</span><span>សក់</span><span>ខុស ដូចជា សាប៊ូកក់</span><span>សក់ ជាដើម </span><span>និង មួយវិញទៀត</span> បណ្តាមក<span class="hps">តំណ<br />ពូជ</span><span>។</span></span></p>
<p>ខាងក្រោមនេះ គឺជាវិធីកំពូលបីយ៉ាង ជួយបណ្តុះសក់ ឱ្យដុះលូតលាស់បានក្រាស់ ឆាប់រហ័ស<br />ដោយ ធម្មជាតិ។</p>
<p><a class="thickbox" title="" href="/FileManager/Commons/2013/9/3/healthy-hair-brushing-03-09-2013--09-06-28.jpg"><img src="/FileManager/Articles/mce/2013/9/3/healthy-hair-brushing-03-09-2013--09-06-28.jpg" alt="" width="500" height="405" /></a></p>
<p><strong>១/ ផ្លែប័រ៖</strong> គឺជាប្រភេទផ្លែឈើដ៏មានឱជារសឈ្ងុយឆ្ងាញ់ ហើយវាក៏ជាឱសថម្យ៉ាង ដែលអាច<br />យកមកប្រើប្រាស់ សំរាប់ព្យាបាលសក់ជ្រុះបានយ៉ាងល្អផងដែរ។ វិធីព្យបាល សូមយកផ្លែប័រ<br />កិនឱ្យម៉ដ្ឋ លាយជាមួយផ្លែចេក បន្ទាប់មក យកវាមកម៉ាស្សា លើស្បែកក្បាលរបស់អ្នក ថ្មមៗ<br />ឱ្យសព្វ ទុករយៈពេល ៣០នាទី រួចលាងសំអាតស្បែកក្បាល និង សក់របស់អ្នក ចេញជាមួយ<br />នឹងសាប៊ូកក់សក់។ ធ្វើបែបនេះ នឹងធ្វើឱ្យសារធាតុចិញ្ចឹម និង វីតាមីនដែលមាននៅក្នុងផ្លែឈើ<br /> នឹងជ្រាបចូលទៅក្នុងស្បែកក្បាល ធ្វើឱ្យស្បែកក្បាលរបស់អ្នកស្ងួត មានសុខភាពល្អ និង ជួយ<br />បណ្តុះសក់ឱ្យក្រាស់។</p>
<p><strong>១/ ស៊ុតមាន់៖ </strong>ស៊ុតមាន់គឺជាប្រភេទអាហារ សម្បូរដោយាសារធាតុប្រូតេអ៊ីន ដែលមានសារៈ<br />សំខាន់បំផុត ចំពោះការព្យាបាលសក់ស្ងួត និង សក់ជ្រុះ គ្មានសំណើម។ ដំបូង យកស៊ុតមួយ<strong><br /></strong>ឬ ពីរគ្រាប់ទៅតាមប្រភេទសក់ វែង ឬខ្លី បន្ទាប់មក វាយបំបែកវា កូរចូលគ្នាឱ្យសព្វ រួចយកមក<strong><br /></strong>លាបលើសក់ និង ស្បែកក្បាល ដោយប្រើក្រយៅម្រាមដៃ ម៉ាស្សា ថ្នមៗ តិចៗ ឱ្យសព្វក្បាល<strong><br /></strong>របស់អ្នក ទុករយៈពេល ៥នាទី ទៅ ១០នាទី រួចលាងសំអាត ដោយទឹកក្តៅឧណៗ ជាមួយនឹង<strong><br /></strong>សាប៊ូ។ ធ្វើបែបនេះ ឱ្យបាន បី ទៅបួនដង ក្នុងមួយសប្តាហ៍ អ្នកទទួលបាននូវសក់ក្រាស់ ទន់<strong><br /></strong>និង មានសំណើម។</p>
<p><strong>២/ ទឹកក្រូច៖ </strong>ទឹកក្រូច ជាប្រភេទផ្លែធម្មជាតិ ដែលមានផ្ទុកទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹម និងវីតា<br />មីន ជាច្រើន មានមុខងារ កម្ចាត់ស្បែកក្បាលមានអង្គែ ស្បែកក្បាលមានជាតិខ្លាញ់ច្រើន និង<strong><br /></strong>ជួយបណ្តុះសក់របស់អ្នក ឱ្យដុះក្រាស់ មានទម្ងន់ និង សំណើម។ វិធីព្យាបាល៖ យកផ្លែក្រូច<strong><br /></strong>មួយ ចិតសំបកឱ្យអស់ រួចយកសាច់ផ្លែក្រូចកិនឱ្យចូលគ្នាឱ្យម៉ដ្ឋ បន្ទាប់មក យកមកលាបលើ<strong><br /></strong>សក់ និង ស្បែកក្បាល របស់អ្នក ទុករយៈពេល ១០ ទៅ ១៥នាទី រួចលាងសំអាតទឹកចេញ<br />ជាការស្រេច។ ធ្វើបែបនេះ ឱ្យបានមួយដង មួយសប្តាហ៍ នឹងជួយឱ្យសក់ដុះលូតលាស់ក្រាស់<br />បានឆាប់រហ័ស។ (សូមបញ្ជាក់ថា៖ មិនមែនក្រូចឆ្មារទេ)</p>
<p>វិធីមួយទៀត យកទឹកក្រូច និងសាច់ផ្លែប៉មកិនឱ្យម៉ដ្ឋ លាយបញ្ចូលគ្នា ៥០% + ៥០% បន្ទាប់<strong><br /></strong>មក លាបលើសក់ និង ស្បែកក្បាល ម៉ាស្សាថ្នមៗ ឱ្យសព្វ ទុករយៈពេល ៣០នាទី រួចលាង<strong><br /></strong>សំអាត ជាមួយនឹងទឹកធម្មតាចេញ។ ធ្វើបែបនេះ ឱ្យបាន មួយដង មួយសប្តាហ៍ នឹងធ្វើឱ្យ<br />សក់របស់អ្នក ដុះលូតលាស់វែង ក្រាស់ និង មានសុខភាពសក់ល្អ៕</p>
<p><span style="color: #0000ff;"><strong>ព័ត៌មានទាក់ទងនឹងសុខភាពផ្សេងៗ៖</strong></span></p>
<p><span style="color: #0000ff;"><a href="/News/Detail/67923/benefit-of-fruits" target="_blank"><span style="color: #0000ff;">-បីយ៉ាង ធ្វើឱ្យដៃគូ មានភាពស្កប់ស្កល់ នៅលើគ្រែ</span></a></span><br /><span style="color: #0000ff;"><a href="/News/Detail/75610/2-natural-fruit-for-teeth-whitener" target="_blank"><span style="color: #0000ff;"><span style="color: #0000ff;"><span style="color: #0000ff;">-</span></span>កំពូលអាហារ ពីរប្រភេទ ធ្វើឱ្យធ្មេញស ភ្លឺចែងចាំង ដោយធម្មជាតិ</span></a></span><br style="color: #0000ff;" /><span style="color: #0000ff;"><a href="/News/Detail/13750/whitening-skin-for-men" target="_blank"><span style="color: #0000ff;">-វិធីពីរយ៉ាង ធ្វើឱ្យស្បែកមុខបុរស សម៉ដ្ឋ តឹងណែន ភ្លឺរលោង ដោយធម្មជាតិ</span></a></span><br /><span style="color: #0000ff;"><a href="/News/Detail/15069/2-foods-for-healthy-eyes" target="_blank"><span style="color: #0000ff;"><span style="color: #0000ff;"><span style="color: #0000ff;">-</span></span>កំពូលអាហារ ពីរប្រភេទ ជួយឱ្យភ្នែកមើលឃើញច្បាស់ល្អ និង ការពារភ្នែកពីជំងឺមហារីក</span></a></span><br style="color: #0000ff;" /><span style="color: #0000ff;"><a href="/News/Detail/62195/way-to-stop-hair-loss" target="_blank"><span style="color: #0000ff;">-វីធីងាយៗ ព្យាបាលសក់ជ្រុះ ឱ្យដុះលូតលាស់ឡើងវិញ ឆាប់រហ័ស ដោយធម្មជាតិ (មានវីដេអូ)</span></a></span></p>
<p style="text-align: right;">ដោយ៖ វណ្ណៈ<br />ប្រភព៖ top10homeremedies</p>