<p>តើអ្នកមានការបារម្ភពីបញ្ហាសក់ ជ្រុះមែនដែរ ឬទេ? តើអ្នកមានវិធីដើម្បី ព្យាបាលសក់ជ្រុះ ហើយ <br />ឬនៅ? ខាងក្រោមនេះ គឺជាវិធីងាយៗ មួយចំនួន ដែលអាចបញ្ឈប់សក់របស់អ្នក បានយ៉ាងមាន<br />ប្រសិទ្ធិភាព ដោយវិធីធម្មជាតិ មិនប៉ះពាល់ដល់សុខភាព។</p>
<p><a class="thickbox" title="" href="/FileManager/Commons/2013/7/19/10905539cms-19-07-2013--09-19-41.jpg"><img src="/FileManager/Articles/mce/2013/7/19/10905539cms-19-07-2013--09-19-41.jpg" alt="" width="500" height="300" /></a></p>
<p><strong>១/ ប្រើបេ្រងក្តៅព្យាបាល៖ </strong>សូមប្រើប្រាស់ប្រេង ធម្មជាតិដូចជា៖ ប្រេងអូលីវ ប្រេងដូង ប្រេង<br />Canola រួចដាក់កំដៅវាឱ្យក្តៅ ប៉ុន្តែកុំឱ្យក្តៅពេក ទុកវាឱ្យនៅក្តៅឧណ្ឌ បន្ទាប់មក យកមកម៉ាស្សា<br />ថ្មមៗ ចូលទៅក្នុងស្បែកក្បាលរបស់អ្នក រួចយកស្បោងប្លាស្ទីក ក្របពីលើ ទុករយៈពេល ១ម៉ោង<br />ចុងក្រោយ ប្រើសាប៊ូកក់ សំអាតសក់ របស់អ្នកចេញ ជាការស្រេច។</p>
<p><strong>២/ ប្រើទឹកផ្លែឈើធម្មជាតិ៖ </strong>អ្នកយកទឹកផ្លែឈើធម្មជាតិដូចជា៖ ទឹកខ្ទឹមស ទឹកខ្ទឹមបារាំងនិង<br />ទឹកខ្ញី យកម៉ាស្សា លើស្បែកក្បាលរបស់អ្នក ទុករយៈពេលយប់ បន្ទាប់មក លាងសំអាតសក់<strong></strong><br />និង ស្បែកក្បាលរបស់អ្នក ឱ្យបានស្អាតនៅពេលព្រឹក។</p>
<p><strong>៣/ ម៉ាស្សាស្បែកក្បាល៖ </strong>សូមម៉ាស្សាស្បែកក្បាល របស់អ្នក ឱ្យបាន ២ ទៅ ៣នាទី រៀងរាល់<strong><br /></strong>ថ្ងៃ វានឹងជួយធ្វើឱ្យចរន្តឈាមរត់លើស្បែកក្បាល ដើរស្រួល និងជួយឱ្យរន្ធសក់លើស្បែកក្បាល<strong><br /></strong>ដុះសក់ឡើងវិញ បានឆាប់រហ័ស ដោយម៉ាស្សាប្រើជាមួយនឹងប្រេង <span id="result_box" lang="km"> <span class="hps">lavender</span></span> និង ប្រេងល្ង។<strong></strong></p>
<p><strong>៤/ តែបៃតង៖ </strong>តែបៃតង ជាប្រភេទអាហារម្យ៉ាង ដែលមានផ្ទុកនូវសារធាតុ <span id="result_box" lang="km"><span class="hps">antioxidants</span></span> មាន<strong><br /></strong>តួនាទី ការពារការជ្រុះសក់ និង ជំរុញឱ្យសក់ឆាប់ដុះ។ ដោយអ្នកគ្រាន់ យកតែបៃតងមួយពែង<strong><br /></strong>មកលាបលើស្បែកក្បាលរបស់អ្នកឱ្យសព្វ ទុករយៈពេល ១ម៉ោង លាងសំអាតទឹកចេញជាការ<strong><br /></strong>ស្រេច៕<strong><br /></strong></p>
<p style="text-align: right;">ដោយ៖ វណ្ណៈ<br />ប្រភព៖ indiatimes<strong><br /></strong></p>