<p>មនុស្សធាត់ ដែលបណ្តាលមកពី ការទទួលទានចំណីអាហារ សម្បូរណ៍ដោយសារធាតុ<br />ខ្លាញ់ច្រើន មិនសូវធ្វើលំហាត់ប្រាណ និង បណ្តាលមកពី កត្តាផ្សេងៗ ជាច្រើនទៀត។<br />ភាពធាត់ អាចធ្វើឱ្យមនុស្ស មានសភាព ឆាប់ហត់ អស់កំលាំង ឆាប់ទទួលរង នូវការឆ្លង<br />រាលដាលពី ជំងឺ ជាច្រើនទៀត បាន ដោយងាយស្រួល និង ជាពិសេស បាត់បង់នូវភាព<br />ស្រស់ស្អាត ស្រស់សង្ហា តែម្តង។</p>
<p>ខាងក្រោមនេះ ជាប្រភេទអាហារ មួយចំនួន ដែលជួយកាត់បន្ថយសារធាតុខ្លាញ់ និង <br />ស្រក់ទំងន់ បានយ៉ាងឆាប់រហ័ស៖</p>
<p><strong>១/ ម្ទេស ឬម្ទេសក្រៀម៖</strong> ជាប្រភេទចំណីអាហារ ដែលមានប្រសិទ្ធិភាពខ្ពស់ ក្នុងការ<br />ដុតរំលាយសារធាតុខ្លាញ់ បានយ៉ាងឆាប់រហ័ស នៅពេលដែលទទួលទាន ផ្លែម្ទេស និង <br />អាហារ ដែលមានរស់ជាតិហិរ ផ្សេងទៀត។</p>
<p><a class="thickbox" title="" href="/FileManager/Commons/2013/4/26/red-pepper-fat-burner-400x400-26-04-2013--09-10-59.jpg"><img src="/FileManager/Articles/mce/2013/4/26/red-pepper-fat-burner-400x400-26-04-2013--09-10-59.jpg" alt="" width="456" height="400" /></a></p>
<p><strong>២/ អង្ករសំរូប៖</strong> <span id="result_box" lang="km"><span class="hps">ជាប្រភេទអាហារ ដែលសម្បូរណ៍សារធាតុសរសៃ មានតួនាទី អាចដុត<br />រំលាយសារធាតុខ្លាញ់ </span>ឱ្យរាងកាយ របស់អ្នក ដំណើរបានល្អ ដូចដើម។</span><span id="result_box" lang="km"><br /></span><strong><a class="thickbox" title="" href="/FileManager/Commons/2013/4/26/whole-grain-pile-400x400-26-04-2013--09-11-27.jpg"><img src="/FileManager/Articles/mce/2013/4/26/whole-grain-pile-400x400-26-04-2013--09-11-27.jpg" alt="" width="456" height="400" /></a></strong></p>
<p><strong>៣/ សាច់គ្មានខ្លាញ់៖ </strong>សម្បូរណ៍ដោយប្រូតេអ៊ីន មានប្រសិទ្ធិភាព រំលាយខ្ពស់ អាចដុត<br />សារធាតុខ្លាញ់ បាន ៣០%។ ដូច្នេះ លោកអ្នក គួរតែទទួលទានសាច់ដែលគ្មានខ្លាញ់ឱ្យ<br />ច្រើន ជាងសាច់ ដែលមានខ្លាញ់ច្រើន ដើម្បីទទួលបាននូវសុខភាពល្អ និង រាងស្អាត៕</p>
<p><a class="thickbox" title="" href="/FileManager/Commons/2013/4/26/lean-red-meat-400x400-26-04-2013--09-12-09.jpg"><img src="/FileManager/Articles/mce/2013/4/26/lean-red-meat-400x400-26-04-2013--09-12-09.jpg" alt="" width="456" height="400" /></a></p>
<p style="text-align: right;">ដោយ៖ វណ្ណៈ<br />ប្រភព៖ health</p>