<p>ស្ពៃខ្មៅ គឺជាប្រភេទបន្លែម្យ៉ាង ដែលមានអត្ថប្រយោជន៍បំផុតសំរាប់សុខភាពរស់នៅប្រចាំថ្ងៃរបស់<br />មនុស្ស។ ក្រុមអ្នកវិទ្យាសាស្រ្តបានស្រាវជា្រវឱ្យដឹងថាស្ពៃខ្មៅអាចជួយការពារកោសិកាចិញ្ចឹមរាង<br />កាយមនុស្សលូតលាស់បានល្អ និង ជួយឱ្យអ្នកទទួលទានរួច មានអារម្មណ៍ថា ឆាប់ឆ្អែត។ ដោយ<br />សារតែនៅក្នុងបន្លែស្ពៃខ្មៅមានផ្ទុកនូវប្រភពសារធាតុចិញ្ចឹម និងវីតាមីនជាច្រើនដូចជា៖ សារធាតុ<br /> galactolipids ប្រូតេអ៊ីន វីតាមីន A, E, K, សារធាតុការពារប្រតិកម្មអ៊ុកស៊ីត សារធាតុbeta-carotene<br />សារធាតុ lutein។ល។</p>
<p><a class="thickbox" title="" href="/FileManager/Commons/2014/3/13/242302-9eebe0d6-a8ad-11e3-9f08-bce3f3e5d11f-13-03-2014--13-46-25.jpg"><img src="/FileManager/Articles/mce/2014/3/13/242302-9eebe0d6-a8ad-11e3-9f08-bce3f3e5d11f-13-03-2014--13-46-25.jpg" alt="" /></a></p>
<p>យោងតាមការស្រាវជ្រាវបានបន្តទៀតថា ការទទូលទានស្ពៃខ្មៅ ជារៀងរាល់ព្រឹកនឹងអាចជួយឱ្យ<br />រាងកាយ របស់មនុស្សទទួលបាននូវប្រព័ន្ធការពាររាងកាយរាំងមាំ មិនឆាប់ឃ្លាន និង ជួយឱ្យរាង<br />ស្អាត។ ជាពិសេស សំរាប់អ្នកដែលមានបំណងចង់ថែរក្សារាង និង ចង់បានរាងស្អាត សូមជ្រើស<br />រើសយកបន្លែស្ពៃខ្មៅ ធ្វើជារបបអាហារប្រចាំថ្ងៃដើម្បីទទួលបាននូវសុខភាពរាងកាយល្អ និងគ្មាន<br />ជំងឺ៕</p>
<p style="text-align: right;">ប្រែសម្រួលដោយ៖ វណ្ណៈ<br />ប្រភព៖ theaustralian</p>