<p>យល់ដឹង៖ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណពិតជាមានសារសំខាន់ណាស់ សម្រាប់មនុស្សទូទៅ ពោលគឺក្មេង<br />ប្រុស ស្រី ជំទង់ ចាស់ សុទ្ទតែគួរធ្វើលំហាត់ប្រាណអោយបានរាល់ថ្ងៃ។</p>
<p>ការធ្វើលំហាត់ប្រាំរាល់ថ្ងៃ មិនត្រឹមតែធ្វើអោយ សុខភាពរឹងមាំ ឈ្នះអស់ជម្ងឺនោះទេ តែក៏ធ្វើអោយ<br />រាងកាយយើង មុំាមួនខ្លាំងក្លាទៀតផង។<br /><br /><a class="thickbox" title="" href="/FileManager/Commons/2012/6/22/article-2162060-13b43851000005dc-400468x301-22-06-2012--09-33-12.jpg"><img src="/FileManager/Articles/mce/2012/6/22/article-2162060-13b43851000005dc-400468x301-22-06-2012--09-33-12.jpg" alt="" width="453" height="301" /></a></p>
<p><br /><a class="thickbox" title="" href="/FileManager/Commons/2012/6/22/4c6761c0b267ac55801f997e3e14b441-22-06-2012--09-46-26.jpg"><img src="/FileManager/Articles/mce/2012/6/22/4c6761c0b267ac55801f997e3e14b441-22-06-2012--09-46-26.jpg" alt="" width="453" height="300" /><br /><br /></a>ថ្មីៗនេះតាមការស្រាវជ្រាវមួយរបស់ប្រទេសអង់គ្លេស បានសង្កត់ធ្ងន់ថា ក្មេងស្រីដែលមាន<br />អាយុពី ៨ ដល់ ១៥ ឆ្នាំឡើង គួរតែធ្វើលំហាត់ប្រាណអោយបាន ១៧នាទីជារៀងរាលថ្ងៃ ខណៈ<br />ពេលដែលក្មេងប្រុស ធ្វើអោយបាន ២៤ នាទីផងដែរ។<br /><br /><a class="thickbox" title="" href="/FileManager/Commons/2012/6/22/wt4-22-06-2012--09-37-47.jpg"><img src="/FileManager/Articles/mce/2012/6/22/wt4-22-06-2012--09-37-47.jpg" alt="" width="453" height="333" /></a></p>
<p><a class="thickbox" title="" href="/FileManager/Commons/2012/6/22/kidsplaying2-22-06-2012--09-47-17.jpg"><img src="/FileManager/Articles/mce/2012/6/22/kidsplaying2-22-06-2012--09-47-17.jpg" alt="" width="453" height="255" /></a></p>
<p>តាមការស្រាវជ្រាវរបស់ សាកលវិទ្យាល័យ Newcastle បានអោយដឹងថា ក្មេងៗគួរតែធ្វើលំហាត់<br />ប្រាណអោយបានជាប្រចាំ ជាពិសេសរៀងរាល់ពេលភ្ងាក់ពីគេង។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណពេល<br />ព្រឹកធ្វើអាចអោយពួកគេមានអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយល្អ និងខួរក្បាលមានដំណើរការល្អពេលទៅ<br />ដល់សាលារៀន។<br /><br /><a class="thickbox" title="" href="/FileManager/Commons/2012/6/22/healthy-futures-jamboree-2-22-06-2012--09-59-26.jpg"><img src="/FileManager/Articles/mce/2012/6/22/healthy-futures-jamboree-2-22-06-2012--09-59-26.jpg" alt="" width="453" height="334" /></a></p>
<div class="thinFloatRHS">
<p class="imageCaption">លោវេជ្ជេបណ្ឌិត Mark Pearce ជាគ្រូពេទ្យផ្នែកសេរីរាង្គវិទ្យា UK បានមានប្រសាសន៍ថា ឪពុក<br />មា្ដយទាំងអស់គួរយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះក្មេងស្រីអោយបានច្រើនគឺ អោយពួកគេធ្វើលំហាត់<br />ប្រាណអោយបានទៀតទាត់ ព្រោះក្មេងស្រីជាមនុស្សដែលមិនសូវមានសកម្មភាពកីឡាដូច<br />ក្មេងប្រុសៗទេ។ ការធ្វើបែបនេះគឺក្នុងគោលបំនង អោយពូកគេមានសុខភាពល្អ គេចផុតពី<br />ជម្ងឺមួយចំនួនដូចជា ឡើងទំងន់ លើលឈាម បេះដូង និងជម្ងឺរដូវមិនទៀងទាត់ជាដើម៕</p>
<p class="imageCaption"> </p>
<p class="imageCaption" style="text-align: right;">ដោយ៖ សារិន<br />ប្រភព៖ dailymail</p>
</div>