<p><span style="color: #000000;"><strong>(អាមេរិក)៖</strong> យោងតាមគេហទំព័រព័ត៌មានសុខភាព Health News បានឲ្យដឹងថា ក្រលៀនគឺជាផ្នែកដ៏សំខាន់មួយ នៃរាងកាយដែលវាមានតួនាទី ច្រោះឈាម ផលិតអ័រម៉ូន ស្រូបយកជាតិរ៉ែ ផលិតទឹកនោម បញ្ចេញជាតិពុល និងបញ្ចេញអាស៊ីត។ ហេតុដូច្នេះហើយ យើងគួរតែថែរក្សាវា ឲ្យបានល្អ។ ជាក់ស្តែងមានទំលាប់៣ យ៉ាង ដែលអាចផ្តល់គ្រោះថ្នាក់ និងផលប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ ដល់ក្រលៀនរបស់អ្នក ដោយអ្នកនឹកស្មានមិនដល់។</span></p>
<p><span style="color: #000000;"><strong>១. មិនបានទទួលទានទឹកឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់៖</strong></span><br /><span style="color: #000000;">ក្រលៀនរបស់អ្នកដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ ក្នុងការច្រោះឈាម និងបច្ចេញជាតិពុល ព្រមទាំងបញ្ចេញកាកសំណល់ នៅក្នុងខ្លួនផ្សេងៗ។ នៅពេលដែលអ្នកមិនបាន ទទួលទានឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់ក្នុងមួយថ្ងៃ ជាតិពុលនៅក្នុងរាងកាយរបស់អ្នកនឹងកើនឡើង ដែលធ្វើឲ្យមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ ដល់ក្រលៀន។</span></p>
<p><span style="color: #000000;"><strong>២. ទទួលទានប្រៃខ្លាំងពេក៖</strong></span><br /><span style="color: #000000;">រាងកាយរបស់អ្នកត្រូវការសូដ្យូម ឬអំបិលដើម្បីឲ្យមានដំណើរការបានល្អ។ ជាមួយគ្នានេះដែរ ការទទួលទានប្រៃពេក អាចនាំឲ្យមានជំងឺលើសឈាម និងធ្វើឲ្យក្រលៀនរងសម្ពាធយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។ ហេតុដូច្នេះហើយ អ្នកមិនត្រូវទទួលទានជាប្រៃឲ្យលើសពី ៥ក្រាម ក្នុងមួយថ្ងៃនោះឡើយ។</span></p>
<p><span style="color: #000000;"><strong>៣. មិនត្រូវទទួលទានជាតិស្ករច្រើន៖</strong></span><br /><span style="color: #000000;">ការសិក្សារបស់ក្រុមអ្នកវិទ្យាសាស្រ្ត បានបង្ហាញថា អ្នកទទួលទានជាតិស្ករច្រើន អាចបង្កើតឲ្យមានជាតិប្រូតេអ៉ីននៅក្នុងទឹកនោម។ ការមានជាតិប្រូតេអ៉ីន នៅក្នុងទឹកនោម ជាសញ្ញាដែលធ្វើឲ្យយើងដឹងថា ក្រលៀនធ្វើការមិនប្រក្រតី៕</span></p>
<p><span style="color: #000000;"><img class="irc_mi i3LaHVjWDm_8-pQOPx8XEepE" src="http://healthywhispr.com/wp-content/uploads/2016/08/10-MOST-COMMON-HABITS-THAT-DAMAGE-YOUR-KIDNEYS.jpg" alt="លទ្ធផលរូបភាពសម្រាប់ Common Habits That Seriously Damage Your Kidneys" width="700" height="320" /></span></p>
<p><span style="color: #000000;"><img class="irc_mi iu01e_7LQj_I-pQOPx8XEepE" src="http://trendingpost.net/wp-content/uploads/2016/04/Stay-Away-from-these-13-common-habits-to-prevent-kidney-damage.jpg" alt="លទ្ធផលរូបភាពសម្រាប់ Common Habits That Seriously Damage Your Kidneys" width="750" height="393" /></span></p>
<p style="text-align: right;"><span style="color: #000000;">ផ្តល់សិទ្ធដោយ ៖ ខ្មែរថកឃីង</span></p>