<p><span style="color: #000000;"><strong>(អាមេរិក)៖</strong> ការអត់អាហារ គឺជារឿងមួយ ដែលអ្នកទាំងអស់គ្នា គួរតែជៀសវាង ពីព្រោះវានឹងធ្វើឲ្យស្បែករបស់អ្នក មានសភាពស្ងួត ក្រិន និងជ្រីវជ្រួញ បានយ៉ាងងាយ ដោយសារតែខ្វះសារធាតុអាហារ។ ដូច្នេះហើយ ប្រសិនបើអ្នកចង់សម្រកទំងន់ អ្នកមិនត្រូវបង្អត់អាហារជាដាច់ខាត។ នេះបើយោងតាម គេហទំព័រព័ត៌មាន Yahoo ចេញផ្សាយ នៅថ្ងៃពុធ ទី១៨ ខែមករា ឆ្នាំ២០១៧។</span></p>
<p><span style="color: #000000;">ផ្ទុយទៅវិញ អ្នកគ្រាន់តែកំណត់អាហារ ដែលគួរទទួលទាន ឲ្យបានត្រឹមត្រូវ និងព្យាយាមហាត់ប្រាណ ឲ្យបានច្រើន។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ប្រសិនបានអ្នកចង់កាត់បន្ថយរបបអាហារ នៅពេលណាមួយ អ្នកត្រូវទទួលទាន ទឹកដោះគោឆៅបន្ថែម ឬទឹកដោះគោជូរមួយកែវ។ ទន្ទឹមនឹងនេះ ការអត់អាហារ ក្រៅពីមានផលប៉ះពាល់ ចំពោះស្បែកហើយ វាថែមទាំងធ្វើឲ្យកែវភ្នែក មានសភាពស្រអាប់ មិនស្រស់ថ្លា និងមានផលប៉ះពាល់ យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាព និងផ្នែកផ្សេងៗនៃសារពាង្គកាយ ផងដែរ៕</span></p>
<p><span style="color: #000000;"><a class="thickbox" title="" href="/FileManager/Commons/2017/1/18/20c-18-01-2017--15-25-03.jpg"><img src="/FileManager/Articles/mce/2017/1/18/20c-18-01-2017--15-25-03.jpg" alt="" /></a><br /></span></p>
<p style="text-align: right;"><span style="color: #000000;">ផ្តល់សិទ្ធដោយ ៖ ខ្មែរថកឃីង</span></p>