<p>ក្នុងចំណោមបន្លែទាំងអស់ ផ្លែប៉េងបោះគឺជា បន្លែដែលពេញនិយម និងអត្ថប្រយោជន៍ច្រើន<br />ជាងគេ សំរាប់សុខភាព ជាមួយនឹងដើម ផ្លែ និង ពណ៌របស់វា គឺពិតជាគួរឱ្យទាក់ទាញបំផុត<br />សំរាប់ទទួលទាន។ តើលោកអ្នកដឹងថា បន្លែប៉េងបោះ មានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ ចំពោះសុខ<br />ភាព?</p>
<p><a class="thickbox" title="" href="/FileManager/Commons/2013/6/13/tomato-juice-1-13-06-2013--14-30-23.jpg"><img src="/FileManager/Articles/mce/2013/6/13/tomato-juice-1-13-06-2013--14-30-23.jpg" alt="" /></a></p>
<p><span id="result_box" lang="km"><strong><span class="hps">១/ កាត់បន្ថយសារធាតុខ្លាញ់ខ្ពស់ (កូលេស្តេរ៉ុល</span></strong>)<strong>៖</strong><span class="hps"> ទឹក</span><span>ប៉េងប៉ោះ</span><span> គឺជាប្រភេទអាហារ<br />ធម្មជាតិមួយ</span><span>ដ៏ល្អបំផុត សំរាប់ព្យាបាល</span><span>តាមបែបធម្មជាតិ</span><span> នូវសារធាតុខ្លាញ់នៅក្នុងរាងកាយ</span><span><br />របស់មនុស្ស ដ៏ពូកែស័ក្តិសិទ្ធិ។</span> <span class="hps">ព្រោះផ្លែប៉េះបោះ ជា</span><span>ប្រភព</span><span>ដ៏ល្អ </span><span>នៃ</span><span>ជាតិសរសៃ</span><span>ដែលដើរតួ<br />នាទី</span><span> ដើម្បីជួយ</span><span>បំបែក</span><span>សារធាតុ</span> <span class="hps">LDL</span> <span class="hps atn">ឬ (សារធាតុខ្លាញ់ដ៏អាក្រក់</span><span>) ក្នុង</span><span>រាងកាយ។</span><br /></span></p>
<p><span id="result_box" lang="km"><strong><span class="hps">២/ ព្យាបាលជំងឺបេះដូង</span>៖</strong><span class="hps"> ផ្លែប៉េងបោះ មានផ្ទុកទៅដោយវីតាមីនបេសិច (B6)</span> <span class="hps">ដែលអាច</span></span></p>
<p><span id="result_box" lang="km"><span>ជួយ</span><span>ឱ្យរាងកាយ </span><span>បំបែកល្បាយកោសិកា </span><span class="hps">homocystene</span> <span class="hps">ចូលទៅក្នុង</span><span>ម៉ូលេគុល</span><span> ផ្សេងទៀត<br /></span><span>ដែល</span><span>គ្មានការបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ជំងឺបេះដូង។</span> សារធាតុ<span class="hps"> Homocystene </span><span class="hps"> ជា</span><span>ល្បាយ</span><span> ដែលធ្វើ<br />ឱ្យសិកាសរសៃឈាម</span><span>ខូចខាត </span><span>និង </span><span>បង្កឱ្យ</span><span>មានជំងឺបេះដូង។</span></span></p>
<p><strong>៣/ សម្បូរណ៍វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ៖</strong><span id="result_box" lang="km"><span class="hps"> ទឹក</span><span>ប៉េងប៉ោះ</span><span> គឺជាប្រភព</span><span>ដ៏ល្អបំផុត </span><span>នៃ</span><span>វីតាមីន</span><span>ជា<br />ច្រើន</span><span> និង </span><span>សារធាតុរ៉ែ</span><span> រួមទាំង</span><span>វីតាមីន</span> <span class="hps">អ៊េ (A) និង</span><span> ស៊ី (C)។ ទទួលទានទឹកប៉េងបោះ ១</span><span>ពែង<br /></span><span><span id="result_box" lang="km"><span>ប្រចាំថ្ងៃ </span></span>នឹង</span><span>ផ្ដល់ឱ្យអ្នក</span> <span>នូវ</span><span>វិតាមីន</span> <span class="hps">C ច្រើនជាង ៧៤ភាពរយ និង</span> <span class="hps">២</span> <span class="hps">ភាគរយនៃ</span><span>វីតាមីន</span><span>A<br /></span><span>។ </span><span>វីតាមីន</span><span>ទាំងនេះ</span><span> នឹងជួយ</span><span class="hps">ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ</span><span> ដោយ</span><span>បំផ្លាញ</span><span>អាតូម</span><span> នៅក្នុង</span><span>ស្ទ្រីម</span><span>ឈាម</span><span>របស់<br />អ្នកដែល</span><span>មានកោសិកា</span><span>ខូចខាត</span><span>។</span> <span class="hps">ជាពិសេស វីតាមីន</span><span>ផ្សេងទៀត </span><span>ត្រូវបានរកឃើញ</span><span>នៅក្នុង</span><span><br />ទឹក</span><span>ប៉េងប៉ោះ</span><span> គឺមានវិតាមីន</span> <span class="hps">k,</span> <span class="hps">B1</span><span>,</span> <span class="hps">B2</span><span>,</span> <span class="hps">B3</span><span>,</span> <span class="hps">B5</span><span>,</span> <span class="hps">B6</span><span>,</span> <span class="hps">ប៉ូតាស្យូម </span><span>ម៉ាញេស្យូម</span><span> ជាតិដែក</span><span> និង<br /></span> <span class="hps">phosphorous</span>៕</span><strong></strong></p>
<p style="text-align: right;">ដោយ៖ វណ្ណៈ<br />ប្រភព៖ livestrong</p>