<p><span style="color: #000000;">នៅពេលដែលអ្នកយំ គឺមានន័យថា អ្នកចង់បង្ហាញអំពី អារម្មណ៍ទុក្ខព្រួយ ឈឺចាប់ ឬរំភើបទៅកាន់នរណាម្នាក់ ដើម្បីឲ្យពួកគេបានដឹងពីជម្រៅចិត្តរបស់អ្នក។ ចុះក្រៅពីនេះ តើអ្នកមានដឹងទេថា ការយំអាចជួយអ្វីបានទៀត? ខាងក្រោមនេះ ជាអត្ថប្រយោជន៍ ៤យ៉ាង ទទួលបានពីការយំ៖</span></p>
<p><span style="color: #000000;"><strong>១. ជួយបំបាត់ជាតិពុល</strong></span></p>
<p><span style="color: #000000;">ការយំអាចជួយធ្វើឲ្យជាតិពុល ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់នៅក្នុងរាងកាយឲ្យចេញមកក្រៅបាន តាមរយៈទឹកភ្នែក ជាពិសេសថែមទាំងជួយលាងសម្អាត សារធាតុកខ្វក់ចេញពីភ្នែក និងជួយធ្វើឲ្យភ្នែកមានពន្លឺទៀតផង។</span></p>
<p><span style="color: #000000;"><strong>២. ជួយធ្វើឲ្យអ្នករឹងមាំ</strong></span></p>
<p><span style="color: #000000;">តាមការសិក្សាស្រាវជ្រាវ បានបង្ហាញឲ្យដឹងថា ការយំជាលំហាត់ប្រាណមួយ ដែលអាចជួយធ្វើអ្នកមានភាពហានក្លា និងរឹងមាំបាន។</span></p>
<p><span style="color: #000000;"><strong>៣. ជួយធ្វើឲ្យមានអារម្មណ៍ធូរស្បើយ</strong></span></p>
<p><span style="color: #000000;">នៅពេលដែលអ្នកយំ អាចជួយធ្វើឲ្យភាពតានតឹង ឬការឈឺចាប់នៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នក ត្រូវបានរសាយ និងមានអារម្មណ៍ថា ធូរស្បើយជាងមុន។</span></p>
<p><span style="color: #000000;"><strong>៤. ការពារពីជំងឺបេះដូង</strong></span></p>
<p><span style="color: #000000;">តាមការសិក្សាស្រាវជ្រាវក៏បានឲ្យដឹងថែមទៀតថា សម្រាប់អ្នកដែលឧស្សាហ៍យំ គឺមានអត្រាការកើតជំងឺបេះដូង តិចជាងអ្នកដែលមិនសូវយំ៕</span></p>
<p><a class="thickbox" title="" href="/FileManager/Commons/2017/2/25/04e-25-02-2017--11-41-20.jpg"><img src="/FileManager/Articles/mce/2017/2/25/04e-25-02-2017--11-41-20.jpg" alt="" /></a><br /><br /></p>
<p style="text-align: right;"><span style="color: #000000;">ផ្តល់សិទ្ធដោយ ៖ ខ្មែរថកឃីង</span></p>