<p><span style="font-size: 12px; color: #000000;">តើលោកអ្នកដែលមានអារម្មណ៍មួយថា នៅតែឃ្លានបើទោះបីជាបានញ៉ាំអាហារថ្ងៃត្រង់ច្រើនប៉ុនណាក៏ដោយ?</span></p>
<p><span style="color: #000000;">ហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើងអញ្ចឹង?</span></p>
<p><span style="color: #000000;">ថ្ងៃនេះ យើងខ្ញុំនឹងធ្វើការបកស្រាយ ហេតុផលមួយចំនួនដែលមិត្តអ្នកអានទាំងឡាយគួរតែយល់ដឹងអំពីរឿងទាំងអស់នេះ។</span></p>
<p><span style="color: #000000;"><strong>១. ការខ្វះជាតិទឹក</strong><strong></strong></span></p>
<p><span style="color: #000000;">យើងគ្រប់គ្នាតែងតែគិតថា ការមានអារម្មណ៍ស្រែកឃ្លានគឺសុទ្ធតែជាការឃ្លានអាហារ ប៉ុន្តែការពិតទៅគឺយើងស្រេកទឹកសោះ។ នេះ ដោយសារតែការខ្វះជាតិទឹកអាចមានរោគសញ្ញា ដូចជាចង់ញ៉ាំអាហារ ដែលអាចធ្វើឲ្យមិត្តអ្នកអានយល់ច្រលំ។</span></p>
<p><span style="color: #000000;"><a class="thickbox" title="" href="/FileManager/Commons/2018/2/21/1-21-02-2018--13-38-54.png"><img src="/FileManager/Articles/mce/2018/2/21/1-21-02-2018--13-38-54.png" alt="" /></a><br /></span></p>
<p><span style="color: #000000;"><strong>២</strong><strong>. គេងមិនលក់</strong></span></p>
<p><span style="color: #000000;">ការគេងមិនសូវបាន វានឹងបង្កើនកម្រិតនៃ Ghrelin ដែលធ្វើឲ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ឃ្លានគ្រប់ពេលវេលា។ ម្យ៉ាងទៀត ការគេងមិនលក់ជួយកាត់បន្ថយកំរិតអ័រម៉ូន Leptin របស់អ្នក ដែលជាអរម៉ូនធ្វើឲ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលថែមទៀតផង។</span></p>
<p><span style="color: #000000;"><a class="thickbox" title="" href="/FileManager/Commons/2018/2/21/2-21-02-2018--13-39-08.png"><img src="/FileManager/Articles/mce/2018/2/21/2-21-02-2018--13-39-08.png" alt="" /></a><br /></span></p>
<p><span style="color: #000000;"><strong>៣. ស្ករ</strong><strong></strong></span></p>
<p><span style="color: #000000;">អាហារផ្អែម មិនមានជាអាហារដែលផ្តល់នូវសុខភាពល្អទេ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត បើទោះបីជាវាផ្ទុកនូវកាឡូរីច្រើនក៏ដោយ វាគ្រាន់តែបំពេញក្រពះរបស់អ្នកក្នុងរយៈពេលខ្លីតែប៉ុណ្ណោះ។</span></p>
<p><span style="color: #000000;"><a class="thickbox" title="" href="/FileManager/Commons/2018/2/21/3-21-02-2018--13-39-23.png"><img src="/FileManager/Articles/mce/2018/2/21/3-21-02-2018--13-39-23.png" alt="" /></a><br /></span></p>
<p><span style="color: #000000;">សារជាតិកាបូអ៊ីដ្រាត មាននៅក្នុងបង្អែម នំខេក និងនំខូកឃី វាអាចធ្វើឲ្យជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមឡើងខ្ពស់ ប៉ុន្តែវានឹងធ្លាក់ចុះភ្លាមៗមកកម្រិតធម្មតាវិញ។ នេះហើយ ជាមូលហេតុដែលមួយម៉ោងបន្ទាប់ពីញ៉ាំរបស់ផ្អែមហើយ លោកអ្នកចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ថាឃ្លានទៀតហើយ។</span></p>
<p><span style="color: #000000;"><strong>៤. ភាពតានតឹង</strong><strong></strong></span></p>
<p><span style="color: #000000;">កំរិតស្ត្រេស ធ្វើអោយមានការប៉ះពាល់ដល់ការផលិតអ័រម៉ូន adrenaline និង cortisol ដែលវានឹងបណ្តាលអោយមានផលប៉ះពាល់ស្រដៀងគ្នាទៅនឹងចំណុចលេខ ២ “គេងមិនលក់” ។ អ័រម៉ូន ២ នេះ ដើរតួសំខាន់លើការរបង្កើនចំណង់អាហារ និងកាត់បន្ថយសេរ៉ូតូនីន។ នេះ បណ្តាលឲ្យមានអារម្មណ៍ស្រេកឃ្លានរហូត សូម្បីតែបានបរិភោគអាហារថ្ងៃត្រង់ ឬអាហារពេលល្ងាចរួចក៏ដោយ។</span></p>
<p><span style="color: #000000;"><a class="thickbox" title="" href="/FileManager/Commons/2018/2/21/4-21-02-2018--13-39-38.png"><img src="/FileManager/Articles/mce/2018/2/21/4-21-02-2018--13-39-38.png" alt="" /></a></span></p>
<p><strong><span style="color: #000000;">រូបតំណាង</span></strong></p>
<p><span style="color: #000000;"><strong>៥. បញ្ហាចំណីអាហារ</strong><strong></strong></span></p>
<p><span style="color: #000000;">ទម្លាប់ក្នុងការញ៉ាំចំណីអាហារខ្លះ វាអាចធ្វើឲ្យអ្នកឃ្លានគ្រប់ពេលវេលា។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកមិនទទួលទានអាហារថ្ងៃត្រង់ដែលមានជាតិប្រូតេអ៊ីនមិនគ្រប់គ្រាន់ មិនញ៉ាំខ្លាញ់ល្អឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ឬមិនទទួលទានអាហារតែម្តង ទាំងនេះជាមូលហេតុធ្វើឲ្យក្រពះរបស់អ្នក “ស្រែកយំ” ចង់ញ៉ាំបន្ថែមទៀត។</span></p>
<p><span style="color: #000000;"><a class="thickbox" title="" href="/FileManager/Commons/2018/2/21/5-21-02-2018--13-40-13.png"><img src="/FileManager/Articles/mce/2018/2/21/5-21-02-2018--13-40-13.png" alt="" /></a><br /></span></p>
<p><span style="color: #000000;">ការពិសារស្រាច្រើនពេក វាអាចធ្វើឲ្យអ្នកខ្សោះជាតិទឹក ឬអ្នកញ៉ាំអាហារលឿនពេក ដែលធ្វើឲ្យខួរក្បាលរបស់អ្នកមិនទទួលបានសញ្ញាថាអ្នកឆ្អែតហើយ ឬក៏អាចមកពីអ្នកសម្លឹងមើលរូបភាព អាហារនៅលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម ដែលវាអាចបង្កើនកម្រិតអរម៉ូននៃការញ៉ាំអាហារបានដែរ ៕</span></p>
<p><span style="color: #000000;"><a class="c_tab" href="http://facelinecambodia.com/kh/84/eyelash-extension?m_id=106" target="_blank"><img src="/FileManager/Articles/mce/2018/2/21/faceline-21-02-2018--13-40-32.png" alt="" /></a></span></p>
<p style="text-align: right;"><span style="color: #000000; font-size: 12px; text-align: right;">ប្រែសម្រួល ៖ ច័ន្ទ</span></p>
<p style="text-align: right;"><span style="color: #000000;">ប្រភព៖ Step to Heatlh</span></p>