<p>ការទទួលអាហារ អាចធ្វើឱ្យមនុស្ស ទទួលបានមកនូវគុណសម្បតិ្ត និង គុណវិបត្តិ ជាពិសេស<br />វាអាចប៉ះពាល់ ដល់ការឡើងទំងន់ និង ចុះ របស់អ្នកបាន។</p>
<p>ខាងក្រោមនេះ ជាប្រភេទអាហារ ដែលអាចជួយថែរក្សាទំងន់ និង សម្រក់រាង បានយ៉ាងល្អ<br />សំរាប់អ្នក ត្រូវការ និង ស្រលាញ់រាងស្អាត៖</p>
<p><a class="thickbox" title="" href="/FileManager/Commons/2013/5/20/easy-diet-tricks-400x400-20-05-2013--15-29-44.jpg"><img src="/FileManager/Articles/mce/2013/5/20/easy-diet-tricks-400x400-20-05-2013--15-29-44.jpg" alt="" width="500" height="400" /></a></p>
<p><strong>១/</strong> <strong>ផ្លែឪឡឹក៖ </strong>ជាប្រភេទអាហារម្យ៉ាងដែលសម្បូរណ៍ទៅដោយ សារធាតុចិញ្ចឹម និង វីតាមីន<br />ជាច្រើន ដូចជា៖ វីតាមីន C and A, potassium និង lycopene ដែលអាចជួយឱ្យអ្នក មានរាង<br />ស្រស់ស្អាត។</p>
<p><strong>២/ ដំឡូងផ្អែម៖ </strong>ជាប្រភេទអាហាររូបត្ថម្ភ ដ៏ល្អបំផុត ដែលអ្នកអាចទទួលទានបាន សំរាប់<br />ថែរក្សារាង និង សម្រក់ទំងន់ ដោយសារតែ វាមានផ្ទុកដោយសារធាតុ សរសៃ វីតាមីន C និង<br />សារធាតុប៉ូតាស្យូម៕</p>
<p style="text-align: right;">ដោយ៖ វណ្ណៈ<br />ប្រភព៖ webmd</p>