<p>ភ្នែក វត្ថុមួយដ៏មានតំលៃបំផុត ដែលអាចឱ្យមនុស្ស មើលឃើញវត្ថុជាច្រើន នៅលើពិភព<br />លោក។ ដូច្នេះ ដើម្បីថែរក្សា និង ការពារភ្នែក របស់អ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អ អ្នកគួរឱ្យ<br />ទទួលទាន ប្រភេទអាហារ ដូចខាងក្រោម៖<br /><strong>១/ បន្លែបៃតង៖ </strong>ជាប្រភេទ អាហារដែលសម្បូរណ៍ទៅដោយ សារធាតុចិញ្ចឹម ជាច្រើន<br />ដូចជា សារធាតុ<span class="fb_frame_side_right_span"> lutein, zeaxanthin និង antioxidants ដែលជួយការពារ ប្រឆំាងនឹងជំងឺ<br />ឈឺភ្នែក និង ធ្វើឱ្យភ្នែកមើលឃើញច្បាស់ល្អ។</span></p>
<p><span class="fb_frame_side_right_span"><a class="thickbox" title="" href="/FileManager/Commons/2013/5/21/rec-kale-09-19-11-md-21-05-2013--15-24-59.jpg"><img src="/FileManager/Articles/mce/2013/5/21/rec-kale-09-19-11-md-21-05-2013--15-24-59.jpg" alt="" width="500" height="300" /></a><br /></span></p>
<p><strong>២/ ផ្លែក្រូច៖ </strong>មានផ្ទុកដោយ វីតាមីន ជាច្រើន ដូចជា វីតាមីន ស៊ី និង សារធាតុផ្សេង<span class="fb_frame_side_right_span"><br />ដែលអាចជួយកាត់បន្ថយនូវគ្រោះថ្នាក់ នៃជំងឺភ្នែក បានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធិ។ ដូច្នេះ សូម<br />ទទួលទាន ផ្លែក្រូច ឬ ផឹកទឹកក្រូច ១ថ្ងៃ ១កែវ ដើម្បីឱ្យ ភ្នែករបស់អ្នក មានសុខភាពល្អ<br />និង មើលឃើញភ្លឺច្បាស់ល្អ៕</span></p>
<p><span class="fb_frame_side_right_span"><a class="thickbox" title="" href="/FileManager/Commons/2013/5/21/rec-orange-09-19-11-md-21-05-2013--15-24-34.jpg"><img src="/FileManager/Articles/mce/2013/5/21/rec-orange-09-19-11-md-21-05-2013--15-24-34.jpg" alt="" width="500" height="300" /></a><br /></span></p>
<p style="text-align: right;">ដោយ៖ វណ្ណៈ<br />ប្រភព៖ realage<span class="fb_frame_side_right_span"><br /><br /></span></p>