<p><span style="font-size: 12px; color: #000000;">ការមានផ្ទៃពោះ ពាក់ព័ន្ធនឹងកត្ដាជាច្រើន ដែលយើងត្រូវយកចិត្ដទុកដាក់ជាចម្បង។ អារម្មណ៍សប្បាយ ឬកើតទុក្ខ គុណភាពនៃការរួមភេទ និងកត្ដាផ្លូវកាយ អាចរួមចំណែកក្នុងការកំណត់បានថា តើស្រ្ដីអាចមានផ្ទៃពោះ ឬក៏អត់។ ខាងក្រោមនេះ យើងសូមណែនាំវិធីធម្មជាតិមួយចំនួន ដែលអាចជួយឱ្យស្រ្ដីឆាប់មានផ្ទៃពោះ៖</span></p>
<p><span style="color: #000000;"><strong>១. កំណត់ចំណាំថ្ងៃ ដែលអ្នកមានឱកាសខ្ពស់ក្នុងការមានកូន៖ </strong>ការដឹងច្បាស់នូវអំឡុងពេល ដែលអ្នកអាចមានឱកាសខ្ពស់ក្នុងការមានកូន គឺជារឿងសំខាន់ណាស់ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងព្យាយាមយកកូន។ ជាទូទៅ រាងកាយរបស់អ្នក បញ្ចេញអូវ៉ុលនៅចន្លោះ ១២ និង ១៦ ថ្ងៃមុនមករដូវ។ កោសិកាមេជីវិតបុរស អាចរស់ក្នុងស្បូនស្រ្ដីបានរយៈពេល ៣ ទៅ ៤ថ្ងៃ ខណៈពងមេជីវិតស្រ្ដី អាចបង្កកំណើតបានចន្លោះ ២៤ ទៅ ៤៨ ម៉ោង។</span></p>
<p><span style="color: #000000;">ដើម្បីអាចមានឱកាសខ្ពស់ក្នុងការមានកូន អ្នកគួររួមភេទរាល់ថ្ងៃ ឬពីរថ្ងៃម្ដង នៅសប្ដាហ៍ទី ២ និងទី៣ នៃការមករដូវ ដើម្បីធ្វើឱ្យកោសិកាមេជីវិតមានសុខភាពល្អ ដែលអំណោយផលដល់ការមានកូន។</span></p>
<p><span style="color: #000000;"><a class="thickbox" title="" href="/FileManager/Commons/2018/8/22/11-22-08-2018--15-03-46.png"><img src="/FileManager/Articles/mce/2018/8/22/11-22-08-2018--15-03-46.png" alt="" /></a><br /></span></p>
<p><span style="color: #000000;"><strong>២. ញ៉ាំអាហារ ដែលទ្រទ្រង់ដល់ការមានកូន៖ </strong>យើងសូមណែនាំឱ្យអ្នកទាញយកប្រយោជន៍ពីសារធាតុប្រឆាំងអុស៊ីដកម្ម ដែលមាននៅក្នុងបន្លែផ្លែឈើ ព្រមទាំងជាតិវីតាមីន និងអាស៊ីដហ្វូលីកនៅក្នុងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ និងអាស៊ីដខ្លាញ់អូមេហ្កា៣ ដែលមាននៅក្នុងសាច់ត្រីដូចជាត្រីធូណា ត្រីសាម៉ង់ ត្រីសាឌីន និងគ្រឿងសមុទ្រ។</span></p>
<p><span style="color: #000000;"><strong>៣.ក្បាច់រួមភេទ៖ </strong>វាជាគំនិតដ៏ល្អ ក្នុងការប្រើក្បាច់រួមភេទ ដែលអាចឱ្យប្រដាប់ភេទបុរសជ្រៀតចូលជ្រៅក្នុងទ្វារមាស ជាពិសេសក្បាច់វាយលុកពីលើតែម្ដង ពីព្រោះក្បាច់នេះជួយឱ្យទឹកកាមបុរសបាញ់ចូលទ្វារមាសស្រ្ដីបានល្អ។ ក្បាច់រួមភេទ ដែលអំណោយផលដល់ការមានកូនដទៃទៀត គឺការវាយលុកពីក្រោយ ឬវាយលុកចំហៀង។ ចំណុចដ៏ល្អមួយទៀត គឺមិនត្រូវដកលិង្គចេញភ្លាមៗ ក្រោយបាញ់ចេញទឹកកាមនោះទេ ដើម្បីកុំឱ្យមេជីវិតឈ្មោល ខ្ចាយចេញពីទ្វារមាស។ ក្រោយរួមភេទ សូមគេងផ្ងារដោយលើកជើងទាំងពីររបស់អ្នកឡើងលើឱ្យបាន ១៥ នាទី ដោយដាក់កល់ខ្នើយក្រោមចង្កេះរបស់អ្នក។ វិធីនេះ នឹងធ្វើឱ្យទឹកកាម ស្ថិតនៅក្នុងស្បូនបានយូរ។</span></p>
<p><span style="color: #000000;">អ្នកគួរជៀសវាងប្រើក្បាច់រួមភេទ ដែលឱ្យខាងស្រីឈរ ឬវាយលុកពីលើ ពីព្រោះក្បាច់នេះ អាចធ្វើឱ្យកោសិកាមេជីវិត ហូរចេញពីទ្វារមាសឆាប់រហ័ស។</span></p>
<p><span style="color: #000000;"><a class="thickbox" title="" href="/FileManager/Commons/2018/8/22/10-22-08-2018--15-03-56.png"><img src="/FileManager/Articles/mce/2018/8/22/10-22-08-2018--15-03-56.png" alt="" /></a><br /></span></p>
<p><span style="color: #000000;"><strong>៤. ឱសថព្យាបាលរោគ៖ </strong>ការព្យាបាលរោគ ដោយឱសថមួយចំនួនដូចជា ថ្នាំគ្រាប់សម្រាប់ព្យាបាលការធ្លាក់ទឹកចិត្ដ ឬការថប់អារម្មណ៍ អាចប៉ះពាល់ដល់សមត្ថភាពមានកូន ឬបណ្ដាលឱ្យទារកក្នុងផ្ទៃពិការអវៈយវៈ ឬរលូត។ ដូច្នេះវារឿងចាំបាច់ ក្នុងការប្រឹក្សាជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតអំពីបញ្ហានេះ។ </span></p>
<p><span style="color: #000000;"><strong>៥. គុណភាពមេជីវិត៖ </strong>គុណភាពមេជីវិត គឺជាកត្ដាគ្រឹះ ក្នុងការធ្វើឱ្យស្រ្ដីមានផ្ទៃពោះ។ ស្រ្ដេស ការនឿយហត់អស់កម្លាំង ផឹកគ្រឿងស្រវឹងច្រើន ជក់បារី ការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀន ព្រមទាំងទម្លាប់ទទួលទានអាហារមិនល្អ ធ្វើឱ្យថយចុះបរិមាណ និងគុណភាពមេជីវិត។ គំនិតល្អមួយទៀត គឺបុរសមិនត្រូវស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ណា ដែលតឹងពេកនោះទេ។ ពងស្វាស ត្រូវឱ្យមានកម្រិតសីតុណ្ហភាពទាបជាងសីតុណ្ហភាពរាងកាយ។ ខោក្នុងតឹងពេក នឹងធ្វើឱ្យត្បៀតពងស្វាសទៅនឹងរាងកាយ ហើយនឹងធ្វើឱ្យគុណភាពមេជីវិតធ្លាក់ចុះ។</span></p>
<p><span style="color: #000000;"><strong>៦. ស្នេហា៖ </strong>ការរួមភេទ ក្នុងគោលបំណងតែម្យ៉ាងដើម្បីឱ្យមានផ្ទៃនោះ មិនមែនជាគំនិតដ៏ល្អនោះទេ។ វាអាចផ្ទះពាល់ដល់ជីវិតផ្លូវភេទរបស់អ្នក ដូច្នេះត្រូវរក្សាទំនាក់ទំនងស្នេហាឱ្យស្អិតរមួត។ វាជារឿងសំខាន់ណាស់ ក្នុងការធ្វើឱ្យស្នេហាដើរតួជាផ្នែកមួយ ដែលនាំឱ្យមានការរួមភេទ ពីព្រោះវាពង្រឹងសម្ព័ន្ធភាពស្នេហារបស់អ្នកឱ្យរឹងមាំ និងជួយឱ្យសម្រេចគោលបំណងមានបុត្រដូចប្រាថ្នា ៕</span></p>
<p><span style="color: #000000;"><a class="c_tab" href="http://facelinecambodia.com/" target="_blank"><img src="/FileManager/Articles/mce/2018/8/22/faceline-22-08-2018--15-04-06.png" alt="" /></a><br /></span></p>
<p style="text-align: right;"><span style="color: #000000;">ប្រែសម្រួល៖ សារ៉ាត</span></p>
<p style="text-align: right;"><span style="color: #000000;">ប្រភព៖ steptohealth</span></p>