<div id="news_detail" class="postcontainer">
<p>ផ្លែប័រ គឺជាប្រភេទម្យ៉ាង មានអត្ថប្រយោជន៍បំផុត នៅលើពិភពលោក ដែលមានផ្ទុកនូវសារធាតុ<br />ជាច្រើន ដូចជា៖ វីតាមីន A, B, C, E និង K ក៏ដូចជា សារធាតុទង់ដែង ដែក ប៉ូតាស្បូម ម៉ាញេ<br />ស្យូម ជាតិសរសៃ ប្រូតេអ៊ីន និង មានសារធាតុជាច្រើន ផ្សេងទៀត។</p>
<p>ផ្លែប័រ ជារុក្ខជាតិហូបផ្លែដ៏មានឱជារសឆ្ងាញ់ពិសា និង ជាឱសថ សំរាប់ព្យាបាលជំងឺយ៉ាងពូកែ<br />ស័ក្តិសិទ្ធិថែមទៀតផង។</p>
<p><a class="thickbox" title="" href="/FileManager/Commons/2014/4/10/2-10-04-2014--08-57-06.jpg"><img src="/FileManager/Articles/mce/2014/4/10/2-10-04-2014--08-57-06.jpg" alt="" /></a></p>
<p><strong>ជួយឱ្យខួរក្បាលឆ្លាតមានសុខភាពល្អ៖ </strong>យោងតាមអ្នកជំនាញផ្នែកសុខភាព បានឱ្យថា ផ្លែ<br />ប័រ គឺជាប្រភពនៃអាហារដ៏ល្អបំផុតសំរាប់សុខភាពខួរក្បាល ដោយសារតែ វាមានផ្ទុកសារធាតុ<br /> omega-3 fatty acids និង វីតាមីន E ខ្ពស់។ សារធាតុ omega-3 fatty acids មានតួនាទីថែរក្សា<br />ខួរក្បាលឱ្យមានសុខភាព ឆា្លតជាងវ័យ និងអាចកាពារពីជំងឺផ្សេងៗ បានយ៉ាងប្រសើរ។ ដូច្នេះ<br />អ្នកគួរទទួលទានផ្លែប័រ ឱ្យបានទៀងទាត់ ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។</p>
<p><strong>ជួយឱ្យបេះដូងមានសុខភាពល្អ៖ </strong>យោងតាមការសិក្សា បានបង្ហាញថា មនុស្សដែលទទួល<br />ទានផ្លែប័រ គឺជួយឱ្យរាងកាយមានកំលាំងខ្លាំងក្លា និង ជំរុញឱ្យបេះដូងមានសុខភាពល្អ មាន<br />ហានិភ័យតិចតូចនៃជំងឺបេះដូង ជាងមនុស្សដែលមិនបានទទួលទានផ្លែប័រ។</p>
<p>ផ្លែមានផ្ទុកនូវវីតាមីន E ដែលអាចជួយការពារ សារធាតុ cholesterol oxidization និង folate<br />និង ជួយកាត់បន្ថយគ្រោះថ្នាក់នៃសារធាតុ homocystenine នៅក្នុងឈាម។ ប៉ូតាស្យូម ជួយ<br />ឱ្យសម្ពាធឈាមដើរស្រួល និង សារធាតុ phytosterols ជួយកាត់បន្ថយសារធាតុខ្លាញ់។</p>
<p><strong>ជួយឱ្យភ្នែកមើលឃើញច្បាស់ និង មានសុខភាពល្អ៖</strong> ផ្លែប័រក៏ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ដែរ<br />សំរាប់សុខភាពភ្នែក និង ធ្វើឱ្យភ្នែកមានសុខភាពល្អ ពីព្រោះ នៅក្នុងផ្លែប័រ សម្បូរដោយសារ<br />ធាតុ carotenoid leutein សារធាតុការពារប្រតិកម្មអ៊ុកស៊ីតដែលអាចការពារភ្នែកពីជំងឺឆ្លងនិង<br />ភ្នែកខ្សោយ។</p>
<p>អ្នកបានដឹងហើយថា ផ្លែប័រមានអត្ថប្រយោជន៍ យ៉ាងសំខាន់សំរាប់ការពារ និង ទ្រទ្រង់សុខ<br />ភាពរាងកាយរបស់អ្នក ឱ្យមានសុខភាពល្អ ដូច្នេះ គួរជ្រើសរើស យកផ្លែប័រធ្វើជារបបអាហារ<br />ប្រចាំថ្ងៃ ដើម្បីទទួលបានសុខភាពរាងកាយរឹងមាំ គ្មានជំងឺ។ ជាពិសេស ផ្លែប័រមានឥទ្ធិពល<br />បំផុត អាចជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ និង ចំណង់ផ្លូវភេទកម្លាំងខ្លាំងក្លា មិននឿយហត់ពេល<br />កំពុងប្រយុទ្ធជាមួយនឹងដៃគូ ជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នក៕</p>
<p style="text-align: right;">ប្រែសម្រួលដោយ៖ វណ្ណៈ<br />ប្រភព៖ health</p>
</div>