<p>មានមនុស្សជាច្រើនតែងចង់ទទួលបាននូវរាងស្អាត សាកសមជាមួយនឹងដងខ្លួន និងទម្ងន់របស់<br />ខ្លួន។ អ្នកខ្លះចង់ធាត់ ឡើងទម្ងន់ អ្នកខ្លះទៀត ចង់ស្គូម ស្រក់ទម្ងន់ ទៅតាមចំណង់ចំណូលចិត្ត<br />ដែលខ្លួនស្រលាញ់និងគិតថាសាកសម។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះ យើងសូមណែនាំនូវវិធីងាយៗ មួយចំនួន<br />មានប្រសិទ្ធិភាពបំផុត អាចជួយឱ្យលោកអ្នកឡើងទម្ងន់ បានឆាប់រហ័ស។</p>
<p><a class="thickbox" title="" href="/FileManager/Commons/2014/5/8/1-08-05-2014--09-12-15.jpg"><img src="/FileManager/Articles/mce/2014/5/8/1-08-05-2014--09-12-15.jpg" alt="" /></a></p>
<p><strong>វិធីទី១៖</strong> សូមផ្លែល្វាស្ងួត ៦ផ្លែ និងផ្លែទំពាំងបាយជូរក្រៀម ចំនួន ៣០ក្រាម ដាក់ត្រាំទឹកទុកមួយ<br />យប់ បន្ទាប់មក ញាុំផ្លែឈើទាំង២ មុខនេះ ជាការស្រេច។</p>
<p><strong>វិធីទី២៖</strong> សូមយកទឹកដោះគោក្តៅ១កែវ លាយជាមួយនឹងម្ស៉ៅ ashwagandha ២ស្លាបពា្របាយ<br />និង ប័រ ( clarified butter) រួចកូរចូលគ្នាឱ្យសព្វ បន្ទាប់មកផឹក វាឱ្យបាន ២ដង ក្នុង ១ថ្ងៃ។ ផឹកវា<br />រយៈពេល ១ខែ លោកអ្នកនឹងឡើងទម្ងន់ តាមបំណងប្រាថ្នា។</p>
<p><strong>វិធីទី៣៖</strong> សូមញាុំស្វាយទុំ ១ផ្លែ ៣ដង ក្នុង ១ថ្ងៃ និង ផឹកទឹកដោះ ១កែវ។ សូមព្យាយាមធ្វើតាម<br />វិធីនេះ ឱ្យរយៈពេល ១ខែ លោកអ្នកនឹងឡើងទម្ងន់បានយ៉ាងឆាប់រហ័ស៕</p>
<p><object width="500" height="300" data="http://www.youtube.com/v/p9zdYFtf8T0#t=91&rel=1" type="application/x-shockwave-flash"><param name="wmode" value="transparent" /><param name="src" value="http://www.youtube.com/v/p9zdYFtf8T0#t=91&rel=1" /></object></p>
<p style="text-align: right;">ប្រែសម្រួលដោយ៖ វណ្ណៈ<br />ប្រភព៖ homeveda</p>