<p>ទទួលទានដំណេក បានលក់ស្កប់ស្កល់ អាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍រីករាយ ស្រស់ថ្លា និងមាន<br />ភាពជឿជាក់នៅពេលក្រោកពីដំណេក។ ប៉ុន្តែ តើអ្នកមានវិធីណា ដែលអាចទទួលទានដំណេក<br />បានស្កប់ស្កល់ល្អ? ខាងក្រោមនេះ គឺជាវិធីងាយៗ មួយចំនួន ដែលអាចជួយអ្នកបាន៖</p>
<p><a class="thickbox" title="" href="/FileManager/Commons/2013/8/1/3826272478934385930731644343365n-01-08-2013--14-32-26.jpg"><img src="/FileManager/Articles/mce/2013/8/1/3826272478934385930731644343365n-01-08-2013--14-32-26.jpg" alt="" /></a></p>
<p><strong>១/ ធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យបានទៀងទាត់៖ </strong>យោងតាមការសិក្សាមួយបានណែនាថា ការហាត់<br />ប្រាណ អាចជួយកាត់បន្ថយ ការធុញថប់អារម្មណ៍។ ជាពិសេស ថែមទាំងអាចជួយ អ្នកទទួល<br />បានស្កប់ស្កល់ល្អ ទៀតផង។</p>
<p><strong>២/ ទទួលទានដំណេកនៅពេលថ្ងៃ៖ </strong>ការទទួលទានដំណេកនៅពេលថ្ងៃ ឱ្យបានពីរយៈពេល<strong><br /></strong>១០ នាទី ទៅ ៣០ នាទី វាគឺជារឿងដ៏ល្អមួយ ដែលអាចធានាបាននូវការទទួលទានដំណេកនៅ<br />ពេលរាត្រី លក់បានស្កប់ស្កល់។ ប៉ុន្តែ ប្រសិនបើ អ្នកទទួលទានដំណេក នៅពេលថ្ងៃយូរពេក<strong><br /></strong>លើរយៈពេល ៣០នាទី អាចធ្វើឱ្យអ្នក ក្រោកឡើង នឹងមានអារម្មណ៍ថាវិលមុខ ជាមិនខាន។<strong><br /></strong></p>
<p><strong>៣/ ទទួលទានភេសជ្ជៈក្តៅៗ៖ </strong>ការទទួលទានភេសជ្ជៈក្តៅ ដូចជា៖ តែក្តៅ សូកូឡាក្តៅ ឬទឹក<br />ដោះគោក្តៅ នៅមុនអ្នកចូលដំណេក វានឹងជួយឱ្យសំបកភ្នែករបស់អ្នកទន់ និង មានអារម្មណ៍<br />ថា ងងុយគេង បន្ទាប់មក អ្នកនឹងទទួលទានដំណេកបានលក់ស្រួល។<strong><br /></strong></p>
<p><strong>៤/ ស្រប់យកខ្យល់បរិសុទ្ធ៖ </strong>នៅពេល ដែលអ្នកទទួលទានដំណេកមិនលក់ ពេលយប់ អ្នក<br />អាចចេញមកខាងមុខបន្ទប់ ឬ ទីធ្លាក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក ស្រូបយកខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធបន្តិច ដក<strong><br /></strong>ដង្ហើមចេញចូល មួយៗ ៥នាទី ទៅ ១០នាទី រួចហើយ អ្នកនឹងទទួលទានដំណេកស្កប់ស្កល់៕</p>
<p style="text-align: right;">ដោយ៖ វណ្ណៈ<br />ប្រភព៖ greatist<strong><br /></strong></p>