<p><span style="color: #000000;"><strong>សុខភាព៖</strong> តើអ្នកធ្លាប់គេច ពីការសិតសក់ដោយសារ ខ្លាចជ្រុះសក់ដែរឬទេ? តើសក់អ្នកស្តើង ជាង មុនដែរឬទេ? ប្រសិនបើអ្នកឆ្លើយថាមែន ដូច្នេះអ្នកមានបញ្ហា សក់ជ្រុះដែល គួរឲ្យព្រួយ បារម្ភហើយ។ ការជ្រុះសក់ពី ៥០ ទៅ ៦០ សសៃក្នុងមួយថ្ងៃ គឺជារឿងធម្មតានោះទេ ក៏ប៉ុន្តែ ប្រសិនបើសក់របស់អ្នកជ្រុះហើយលើសពីចំនួននេះ អ្នកប្រហែល ជាមានបញ្ហាជ្រុះសក់ ធ្ងន់ធ្ងរហើយ។</span></p>
<p><span style="color: #000000;">ភាពស្មុគស្មាញ ភាពភ័យខ្លាច ការខ្វះជាតិទឹក របបអាហារមិនត្រឹមត្រូវ សុទ្ធតែជាមូលហេតុ ចំបងដែលធ្វើឲ្យ សក់ជ្រុះ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក្តីថ្ងៃនេះ ទំព័រ eHow នឹងបង្ហាញអ្នកអំពីវិធីមួយ ចំនួន ដើម្បីជួយកាត់បន្ថយ ការជ្រុះ សក់របស់អ្នក ដែលវិធីទាំងនោះរួមមានៈ ការព្យាបាលតាម វិធីសាស្ត្រពេទ្យ, ការព្យាបាលសក់ជ្រុះដោយ ប្រើប្រាស់ ថ្នាំ Trioxinator, គឺជាផលិតផលដ៏មាន ប្រសិទ្ធភាពមួយ ដែលអាចជួយបង្កើនសារជាតិបំប៉ន ដើម្បីជួយបង្កើន គ្រាប់ឈាម និង រន្ធសសៃសក់។</span></p>
<p><span style="color: #000000;">ការប្រើប្រាស់ឱសថធម្មជាតិ នៅពេលដែលយើងនិយាយអំពីវិធីសាស្រ្ត តាមបែបធម្មជាតិ នោះយើងនឹងគិតអំពី វីតាមីន A, B, E, សារជាតិដែក, ស័ង្កសី និងប្រូតេអ៊ីន ដើម្បីកាត់បន្ថយ សក់ជ្រុះ។</span></p>
<p><span style="color: #000000;">អ្នកគួរតែបញ្ចូលសារជាតិប្រូតេអ៊ីន នៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក ដែលនៅក្នុងនោះ រួមមានសាច់សត្វ និងទឹក ដោះគោ។</span></p>
<p><span style="color: #000000;">ដោយឡែកវីតាមីន C ក៏មានតួនាទីធ្វើឲ្យសក់មានសុខភាពល្អដែរ ដែលនៅក្នុងនោះរួមមាន ក្រូចជាដើម។ ចំណែក ឯវីតាមីន B ជួយធ្វើឲ្យសក់ដុះ ព្រមទាំងធ្វើឲ្យស្បែកក្បាលមាន សុខភាពល្អ។ ការម៉ាស្សាជាមួយនឹងវីតាមីន E ដែលមានផ្ទុកទៅដោយជាតិប្រេង ក៏អាចជួយ ឲ្យសុខភាពស្បែកក្បាលមានសភាពល្អដែរ៕</span></p>
<p><span style="color: #000000;"><a class="thickbox" title="" href="/FileManager/Commons/2015/10/23/11-23-10-2015--14-00-14.png"><img src="/FileManager/Articles/mce/2015/10/23/11-23-10-2015--14-00-14.png" alt="" /></a><br /></span></p>
<p style="text-align: right;"><span style="color: #000000;">ផ្តល់សិទ្ធដោយ ៖ ដើមអម្ពិល</span></p>