<p>ក្រូចឆ្មា ជាឱសថធម្មជាតិមួយ ដែលអាចធ្វើជាក្រែម បន្ទន់សក់រឹង ខូច ស្ងួត និង បែក<br />ចុង បានយ៉ាង មានប្រសិទ្ធិភាព។ ខាងក្រោមនេះ មានវិធីសាស្រ្ត ងាយៗ មួយចំនួន<br />សំរាប់ព្យាបាល និង ថែរក្សា សក់ ឱ្យមាន សុខភាពល្អ៖</p>
<p><a class="thickbox" title="" href="/FileManager/Commons/2013/3/15/olive-oil-benefits-in-keeping-you-healthy-2-the-fashion-destination-15-03-2013--09-35-49.jpg"><img src="/FileManager/Articles/mce/2013/3/15/olive-oil-benefits-in-keeping-you-healthy-2-the-fashion-destination-15-03-2013--09-35-49.jpg" alt="" width="456" height="332" /></a></p>
<p>១/ លាយប្រេងអូលីវ ៣ពែង ជាមួយនឹង ទឹកឃ្មុំ1ពែង និង ទឹកក្រូចឆ្មា ៣ស្លាបព្រា។ <br />បន្ទាប់មក យកវា មកលាបនៅលើសក់ ដែលសើម ហើយគ្របសក់ ជាមួយនឹង<br />មួកផ្លាស្ទីក ទុករយៈពេល កន្លៈម៉ោង ហើយប្រើសាប៊ូ កក់សក់លាងជំរះ សក់ចេញ។</p>
<p>២/ ក្រូចឆ្មា ធ្វើឱ្យពណ៌សក់ភ្លឺរលោង បែបធម្មជាតិ ដោយប្រើទឹកក្រូចឆ្មា ១ពែង<br />ទឹក 3ពែង លាយបញ្ចូលគ្នា បន្ទាប់មក លាបនៅលើសក់ អង្គុយ នៅក្រោមកំដៅ<br />ព្រះអាទិត្យ ២៥ នាទី ឬ ប្រើម៉ាស៊ីនផ្លុំសក់។</p>
<p>៣/ កាត់បន្ថយជាតិប្រេង ចេញពីសក់ ដោយប្រើទឹកក្រូចឆ្មា ប្រហែល ២ពែង លាយ<br />ជាមួយទឹកចំនួន ១លីត្រ បន្ទាប់មក យកវា មកលាងសំអាតសក់ ជាការស្រេច។</p>
<p>៤/ ព្យាបាលសក់ជ្រុះ ដោយយកទឹកក្រូចឆ្មា ១ពែង លាយជាមួយនឹង ទឹកខ្ទិះដូង<br />ចំនួន ៤ស្លាបព្រាបាយ បន្ទាប់មក លាបនៅលើសក់ ធ្វើបែបនេះ ឱ្យបាន ១ដង ក្នុង<br /> ១សប្តាហ៍។</p>
<p>៥/ ព្យាបាលសក់ កើតអង្កែ ឬ រមាស់ ដោយប្រើទឹកក្រូចឆ្មា ចំនួន ២ស្លាបព្រាបាយ<br />លាយ ជាមួយនឹងពងទា យកតែផ្នែកពណ៌ស រួចហើយ លាបនៅលើស្បែកក្បាល<br />ឱ្យសព្វ ទុករយៈពេល ១ម៉ោង ធ្វើបែបនេះ ឱ្យបានរយៈពេល ១ខែ៕</p>
<p style="text-align: right;">ដោយ៖ វណ្ណៈ<br />ប្រភព៖ healthfulpage</p>