<p>ប្រទាលកន្ទុយក្រពើ និង ក្រូចឆ្មារ ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ ក្នុងការថែរក្សាសម្រស់ផ្នែកស្បែកមុខ និង<br />សក់ ឱ្យមានភាពស្រស់ស្អាត និង មានសុខភាពល្អ ដោយធម្មជាតិ។ ដោយសារតែ រុក្ខជាតិទាំង២នេះ<br />មានផ្ទុកទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹម និង ប្រូតេអ៊ីន ជាច្រើន នៅខាងក្នុង ដែលមានប្រសិទ្ធិបំផុតសំរាប់<br />សុខភាពស្បែក និង សក់។</p>
<p>ខាងក្រោមនេះ យើងសូមណែនាំអ្នកឱ្យសាកល្បងនូវវិធីងាយៗ មួយចំនួន ដោយប្រើប្រទាលកន្ទុយ<br />ក្រពើ និង ក្រូឆ្មារ ដើម្បីថែរក្សាសម្រស់។</p>
<p><a class="thickbox" title="" href="/FileManager/Commons/2014/1/22/1-22-01-2014--13-56-06.jpg"><img src="/FileManager/Articles/mce/2014/1/22/1-22-01-2014--13-56-06.jpg" alt="" /></a></p>
<p><strong>គ្រឿងផ្សំ៖ </strong></p>
<p>-ប្រទាលកន្ទុយក្រពើ ២ស្លឹក (មែក)<strong></strong><br />-ក្រូចឆ្មារ ពាក់កណ្តាល<br />-ចានគោតូច ៣<br />-កូនកាំបិត ១<br />-ម៉ាស៊ីនក្រឡុក ឬ ច្របាច់ ១</p>
<p><strong>វិធី៖ </strong>សូមកាត់ស្លឹកប្រទាលកន្ទុយក្រពើ ២ស្លឹក រួចចិតយកជ័ររបស់វា ដាក់ក្នុងកូនចានគោម ១ បន្ទាប់<br />មក ច្របាច់ទឹកក្រូចឆ្មារដាក់ក្នុងកូនចានគោម១ទៀត រួច យកជ័រប្រទាលកន្ទុយក្រពើ និងទឹកក្រូចឆ្មារ<br />នោះ ចាក់ចូលក្នុងម៉ាស៊ីនក្រឡុក រយៈពេល ១នាទី ឱ្យម៉ដ្ឋ រួចចាក់ដាក់ក្នុងកូនចានគោមួយទៀត។</p>
<p><strong>សក់៖ </strong>សូមយកទឹកនោះ មកលាបនៅលើសក់របស់អ្នក ទុករយៈពេល ២០នាទី រួចលាងសំអាតទឹក<br />ចេញ ជាការស្រេច។</p>
<p><strong>ស្បែក៖ </strong>សូមយកទឹកនោះ លាបនៅលើស្បែកមុខ និង ក ទុករយៈពេល ១០ ទៅ ១៥នាទី រួចលាង<br />សំអាត ទឹកចេញ ជាការស្រេច៕</p>
<p> </p>
<p> </p>
<p style="text-align: right;">ប្រែសម្រួលដោយ៖ វណ្ណៈ<br />ប្រភព៖ top10homeremedies</p>