<p>ស្បែកមុខ ពិតជាសំខាន់ណាស់ សំរាប់មនុស្ស គ្រប់រូប ជាពិសេស គឺសំរាប់ សុភាពនារី<br />ដែលចង់បាន នូវស្បែកមុខ ស ស្អាត ភ្លឺ រលោង និង មានសុខភាពល្អ។</p>
<p>ខាងក្រោមនេះ ជាវិធី មួយចំនួន ដែលអាចជួយឱ្យ ស្បែកមុខរបស់អ្នក កាន់តែមាន<br />ភាពស្រស់ស្អាត និង ជឿជាក់លើខ្លួនឯង៖</p>
<p>១/ ត្រូវរៀបចំ ឬ ចងសក់ របស់អ្នក ឱ្យបានស្អាត នៅឆ្ងាយ ពីផ្ទៃមុខ</p>
<p><a class="thickbox" title="" href="/FileManager/Commons/2013/4/4/550px-have-clean-and-clear-skin-step-1-version-2-04-04-2013--09-30-02.jpg"><img src="/FileManager/Articles/mce/2013/4/4/550px-have-clean-and-clear-skin-step-1-version-2-04-04-2013--09-30-02.jpg" alt="" width="456" height="280" /></a></p>
<p>២/ យក ទឹកក្តៅឧណ្ឌៗ លាងលើផ្ទៃមុខ ឱ្យសើមតិចៗ ដើម្បីធ្វើឱ្យ រន្ធញើសបើក និង<br />ងាយស្រួលសំអាត យកធូលីដី ដែលនៅជាប់នឹងមុខ របស់អ្នក។</p>
<p><a class="thickbox" title="" href="/FileManager/Commons/2013/4/4/550px-have-clean-and-clear-skin-step-2-version-2-04-04-2013--09-32-44.jpg"><img src="/FileManager/Articles/mce/2013/4/4/550px-have-clean-and-clear-skin-step-2-version-2-04-04-2013--09-32-44.jpg" alt="" width="456" height="280" /></a></p>
<p>៣/ ប្រើសាប៊ូលាងមុខ ដុសលាង សំអាតលើផ្ទៃមុខ របស់អ្នក ឱ្យសព្វ រយៈពេល ៣០<br />វិនាទី ទៅ ១នាទី។</p>
<p><a class="thickbox" title="" href="/FileManager/Commons/2013/4/4/550px-have-clean-and-clear-skin-step-3-version-2-04-04-2013--09-33-08.jpg"><img src="/FileManager/Articles/mce/2013/4/4/550px-have-clean-and-clear-skin-step-3-version-2-04-04-2013--09-33-08.jpg" alt="" width="456" height="280" /></a></p>
<p>៤/ ប្រើទឹកត្រជាក់ លាងសំអាត លើផ្ទៃមុខ របស់អ្នក ដើម្បីឱ្យ រន្ធញើសបិទ ការពារមិន<br />ឱ្យធូលីដី និង សារធាតុប្រេង ចូលក្នុងរន្ធញើស។</p>
<p><a class="thickbox" title="" href="/FileManager/Commons/2013/4/4/550px-have-clean-and-clear-skin-step-4-version-2-04-04-2013--09-33-37.jpg"><img src="/FileManager/Articles/mce/2013/4/4/550px-have-clean-and-clear-skin-step-4-version-2-04-04-2013--09-33-37.jpg" alt="" width="456" height="280" /></a></p>
<p>៥/ លាបឡេ ដុសខាត់ ស្បែកមុខ ទុកឱ្យស្ងួត រយៈពេល ២ ទៅ ៣ នាទី ជាការស្រេច៕</p>
<p><a class="thickbox" title="" href="/FileManager/Commons/2013/4/4/550px-have-clean-and-clear-skin-step-6-version-2-04-04-2013--09-34-03.jpg"><img src="/FileManager/Articles/mce/2013/4/4/550px-have-clean-and-clear-skin-step-6-version-2-04-04-2013--09-34-03.jpg" alt="" width="456" height="280" /></a></p>
<p style="text-align: right;">ដោយ៖ វណ្ណៈ<br />ប្រភព៖ wikihow</p>