<p>ស្បែកមុខសស្រស់ស្អាត ភ្លឺរលោងដោយធម្មជាតិ គឺជាបំណងប្រាថ្នារបស់ស្រ្តីគ្រប់រូប។ តើអ្នក<br />មានវិធីណាដើម្បីធ្វើឱ្យស្បែកមុខរបស់អ្នក សភ្លឺរលោងដែរ ឬទេ? ខាងក្រោមនេះគឺជាវិធីងាយ<br />មួយ ដែលជួយឱ្យស្បែកមុខ សភ្លឺរលោង និង បំបាត់ស្នាមអុជខ្មៅលើស្បែកមុខរយៈពេលខ្លី។</p>
<p><a class="thickbox" title="" href="/FileManager/Commons/2013/11/19/homemade-face-masks-for-acn-19-11-2013--08-59-23.jpg"><img src="/FileManager/Articles/mce/2013/11/19/homemade-face-masks-for-acn-19-11-2013--08-59-23.jpg" alt="" /></a></p>
<p><strong>សាលាដ៖</strong> ជាប្រភេទនៃបន្លែបៃតងម្យ៉ាង ដែលមានតួនាទីជួយផ្ដល់សំណើមដល់ស្បែក និង <br />ជួយសម្រួលឱ្យស្បែកសម្រាប់អ្នកដែលមានស្បែកឆាប់ប្រតិកម្ម ទៅជាសភាពធម្មតាវិញ និង<br /> ជួយឱ្យស្បែករបស់អ្នក កាន់តែស ស្រស់ថ្លាថែមទៀតផង។<strong><br /></strong></p>
<p><strong>ម៉ាសធ្វើឱ្យស្បែកថ្លាផូរផង់៖</strong> ដំបូងយកសាលាដមួយកូនចាន ទឹកដោះគោឆៅកន្លះកូនចាន<br /> ជាតិអន្ធិលប្រទាលកន្ទុយក្រពើ ៣ស្លាបព្រាបាយ ស៊ុតក្រហម ១គ្រាប់ និង ប្រេងអូលីវ១ស្លាប<br />ព្រាកាហ្វេ។<br /> <strong>វិធីធ្វើ៖</strong> យកគ្រឿងផ្សំ ដែលបានត្រៀមនោះមក ក្រឡុកបញ្ចូលគ្នាទាល់តែម៉ដ្ឋ រួចយកមក<br />លាបឲ្យសព្វផ្ទៃមុខ ទុកចោលប្រមាណជា ២០នាទី រួចលាងសំអាតចេញដោយទឹកត្រជាក់ជា<br />ការស្រេច។<br /> <br /><strong> ម៉ាសកាត់បន្ថយភាពគគ្រាតលើផ្ទៃមុខ៖</strong> ត្រៀមសាលាដ៏ហាន់ហើយ ១កូនចាន ទឹកដោះ <br />គោជូរ កន្លះកូនចាន និង វីតាមីន E មួយគ្រាប់។<br /> <strong>វិធីធ្វើ៖</strong> យកគ្រឿងផ្សំដែលត្រៀមទុកនោះ មកក្រឡុកឲ្យចូលសាច់តែមួយ លាបឲ្យ សព្វផ្ទៃ<br />មុខ ហើយយកចុងម្រាមម៉ាស្សាថ្នមៗប្រមាណជា២នាទី ទុកចោលប្រមាណជា២០- ២៥នាទី<br /> រួចលាងសំអាតចេញដោយទឹកត្រជាក់ជាការស្រេច។</p>
<p><strong>ជីររណារ៖</strong> ជាប្រភេទបន្លែបៃតងដែលមានតួនាទី ជួយកាត់បន្ថយស្នាមអុជខ្មៅនិងជួយស្ដារ<br />សភាពស្បែកបានយ៉ាងប្រសើរឡើងវិញ ព្រោះជីរណាសម្បូរដោយជាតិកាល់ស្យូម វីតាមីន<br /> B1វីតាមីន B2 និង វីតាមីន C ខ្ពស់។<br /> <strong>កាត់បន្ថយស្នាមអុជខ្មៅ៖</strong> ត្រៀម ឫស និង ស្លឹកជីររណារ មួយកូនចាន ទឹកដោះគោ ឆៅ<br />កន្លះកូនចាន និង ស៊ុតក្រហម ១គ្រាប់។<br /> <br /> <strong>វិធីធ្វើ៖</strong> យកគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ មកក្រឡុកឲ្យចូលសាច់តែមួយ បន្ទាប់មក យកមកលាបឲ្យ<br /> សព្វផ្ទៃមុខ ទុកចោលប្រមាណជា៤៥នាទី។ រួចលាងសំអាតស្បែកមុខរបស់អ្នកចេញដោយ<br />ទឹកត្រជាក់ ធ្វើជាប្រចាំនឹងកាត់បន្ថយសភាពខ្មៅលើផ្ទៃមុខ និងស្នាមអុជខ្មៅ បានយ៉ាងល្អ។<br /> <br /><strong> ជួយស្ដារសភាពស្បែក៖</strong> ដំបូងយកឫស និងស្លឹកជីររណារ២កូនចាន ទឹកដាំឆ្អិន១កូនចាន <br />ប្រទាលកន្ទុយក្រពើ កន្លះកូនចាន។</p>
<p><strong>វិធីធ្វើ៖</strong> យកឫសជីររណារទៅក្រឡុកជាមួយទឹកដាំឆ្អិនសិន។ បន្ទាប់មកត្រងយកតែទឹករួច<br />យកទៅក្រឡុកជាមួយប្រទាលកន្ទុយក្រពើ ហើយយកមកលាបឲ្យសព្វផ្ទៃមុខទុកប្រមាណ<br /> ជា ២០-២៥នាទី រួចលាងសំអាតចេញ ដោយទឹកត្រជាក់ ជាកាស្រេច៕</p>
<p style="text-align: right;">ប្រែសម្រួលដោយ៖ វណ្ណៈ<br />ប្រភព៖ bollywoodshaadis</p>