<p>យោងតាម គេហទំព័ររបស់ FITDAY បានឲ្យដឹងថា ទឹកសណ្ដែក គឺត្រូវបានគេធ្វើទ្បើង ពីការយកសណ្ដែក ទៅត្រាំក្នុងទឹក បន្ទាប់មកយកទៅកិន រួចហើយ យកវាទៅ ចំអិនជាមួយនឹង ទឹកជាការស្រេច។ តើអ្នកដឹងទេថា នៅក្នុងសណ្ដែកមាន ផ្ទុកនូវសារធាតុអ្វីខ្លះ? តាមការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា នៅក្នុងសណ្ដែកមាន ផ្ទុកនូវ ជាតិប្រូតេអ៊ីន វីតាមីន សរសៃ អាស៊ីតខ្លាញ់ និងសារធាតុរ៉ែ។ សារធាតុទាំងនេះ ជួយផ្ដល់ថាមពល និងធ្វើឲ្យដំណើរការលូតលាស់ នៃសារពាង្គកាយ។ ខាងក្រោមនេះ ជាសារៈសំខាន់ទាំង ៦ យ៉ាងដែលបានមកពី ការពិសាទឹកសណ្ដែក៖</p>
<p><strong>១. កែលម្អជាតិ Lipin ដែលជាកោសិកាដ៏សំខាន់មួយនៅក្នុងរាងកាយមនុស្ស</strong></p>
<p>ទឹកសណ្តែកមាន សមត្ថភាពរបស់ខ្លួន ក្នុងការកែលម្អជាតិ lipid ក្នុងឈាមរបស់មនុស្សឲ្យ មានលក្ខណៈ ប្រសើរទ្បើង។ មិនដូចទឹកដោះគោ ដែលមានជាតិខ្លាញ់ និងកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ បើពិសាច្រើនទៅអាច ប៉ះពាល់ដល់សុខភាព។</p>
<p><strong>២. ជួយពង្រឹងសរសៃឈាម</strong></p>
<p>ទឹកសណ្តែកមានប្រសិទ្ធិភាព អាចជួយការពារ សរសៃឈាមរបស់អ្នកពី ការមានដំបៅ និងហូរឈាម។ សមាសធាតុទាំងនេះ បានជួយឲ្យស្រទាប់ ខាងក្នុងនៃ សរសៃឈាម មានភាពរឹងមាំ។</p>
<p><strong>៣. ជួយសម្រកទម្ងន់</strong></p>
<p>ពិសាទឹកសណ្ដែក អាចជួយអារម្មណ៍ ស្រស់ស្រាយ និងស្វាហាប់ ជាពិសេសជួយឲ្យ អ្នកស្រក់ទម្ងន់ និងមានរាងស្អាតទៀតផង។</p>
<p><strong>៤. កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជម្ងឺមហារីក</strong></p>
<p>ទឹកសណ្តែកគឺជាប្រភពដ៏សម្បូរ ដែលអាចជួយរារាំង ការផលិតអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូ ក្នុងការកាត់បន្ថយ ហានិភ័យនៃការកើតជំងឺមហារីក។</p>
<p><strong>៥. ការពារការប្រឈមបញ្ហាសុខភាពនៅពេលស្រ្តីអស់រដូវ</strong></p>
<p>ក្នុងអំឡុងពេលអស់ រដូវរបស់ស្ត្រី វាអាចធ្វើឲ្យស្រ្តីមាន បញ្ហាប្រឈមខ្លាំងទៅនឹងសុខភាពដូចជា ជំងឺបេះដូង ទឹកនោមផ្អែម និងការធាត់។ ប៉ុន្តែការពិសា ទឹកណ្តែក ជាវិធីដ៏ល្អមួយ ដើម្បីការពារ និងកាត់បន្ថយ រោគសញ្ញាទាំងអស់នេះ។</p>
<p><strong>៦. ការពារជម្ងឺពុកឆ្អឹង</strong></p>
<p>វ័យកាន់តែច្រើយ អាចឲ្យអ្នកប្រឈម ទៅនឹងជម្ងឺពុកឆ្អឹង។ ដូចនេះ ការទទួលទានទឹកសណ្តែក អាចជួយកែខៃបញ្ហាទាំងនេះ ព្រោះនៅក្នុងសណ្ដែកមានជាតិ កាល់ស្យូម ដែលអាចជួយ ទប់ស្កាត់ការពុកឆ្អឹង ៕</p>
<p><a class="thickbox" title="" href="/FileManager/Commons/2014/8/11/v0091-11-08-2014--08-59-55.jpg"><img src="/FileManager/Articles/mce/2014/8/11/v0091-11-08-2014--08-59-55.jpg" alt="" /></a></p>
<p style="text-align: right;"><a href="http://lookingtoday.com/index.php/entertainment-general-news/33115-2014-08-09-10-23-35.html" target="_blank">ផ្តល់សិទ្ធដោយ ៖ ដើមអម្ពិល</a></p>