<p><span id="result_box" lang="km"><span class="hps">តើលោកអ្នកចង់ថែរក្សា</span> <span class="hps">សម្រស់សុខភាពរបស់លោកអ្នក</span><span> ឱ្យស រលូន </span><span>និង នៅក្មេង</span><span>ដែរឬទេ?</span></span><span id="result_box" lang="km"><span><br />ពិតណាស់ សម្រស់ស្រស់ស្អាត និង ភាពសុខភាព គឺជាគោលបំណងរបស់មនុស្សគ្រប់រូប<br />មិនថាបុរស ឬស្រ្តីនោះទេ។ ខាងក្រោមនេះ ជាប្រភេទអាហារមួយចំនួនដែលអ្នកគួរតែជៀស<br />វាង ដើម្បីរក្សាសុខភាពសម្រស់ របស់អ្នកឱ្យ ស្រស់ស្អាត និង នៅក្មេង។</span></span></p>
<p><span lang="km"><span><a class="thickbox" title="" href="/FileManager/Commons/2013/6/10/sugar-10-06-2013--16-27-55.jpg"><img src="/FileManager/Articles/mce/2013/6/10/sugar-10-06-2013--16-27-55.jpg" alt="" /></a><br /></span></span></p>
<p><span id="result_box" lang="km"><strong>១/ ស្ករ៖ </strong>ជាវត្ថុធាតុផ្អែមម្យ៉ាង ដែលធ្វើឱ្យកើនឡើង នូវកម្រិកជាតិ glucose និង<span id="result_box" lang="km"><span class="hps"> glycation<br />ខ្ពស់ អាចបង្កឱ្យ មានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ធ្វើឱ្យស្បែកមានសុខ</span></span>ភាពមិនល្អ បាត់សម្រស់ដ៏<br />ស្អាតរបស់អ្នក និង បង្កឱ្យមានជំងឺផ្សេងៗ ប្រសិនជាអ្នកបរិភោគច្រើនពេក។</span><span id="result_box" lang="km"><br /><a class="thickbox" title="" href="/FileManager/Commons/2013/6/10/bd20100705-01-10-06-2013--16-24-15.jpg"><img src="/FileManager/Articles/mce/2013/6/10/bd20100705-01-10-06-2013--16-24-15.jpg" alt="" width="500" height="426" /></a><br /><span class="hps"><strong>២/ ខ្លាញ់ឆ្អែត(សាច់ដែលមានជាប់ខ្លាញ់ច្រើន)៖ </strong></span> ការបរិភោគសាច់ដែលជាប់ខ្លាញ់ច្រើន<br />អាចធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធ ការពារក្នុងខ្លួនរបស់ចុះខ្សោយ ឡើងសំពាធឈាម រលាកស្បែក និង ឆាប់<br />ចាស់។ ជាពិសេស ធ្វើឱ្យសម្រស់ស្បែកមុខ របស់អ្នក កាន់តែចាស់ជរា ពីមួយថ្ងៃទៅថ្ងៃ។</span><span id="result_box" lang="km"><br /><a class="thickbox" title="" href="/FileManager/Commons/2013/6/10/alcohol-weight-loss-1-10-06-2013--16-26-44.jpg"><img src="/FileManager/Articles/mce/2013/6/10/alcohol-weight-loss-1-10-06-2013--16-26-44.jpg" alt="" width="500" height="360" /></a><br /><strong>៣/ អាល់កុល (ស្រា)៖ </strong><span class="hps">ការទទួលទានស្រា ដែលមានជាតិអាល់កុលច្រើន អាចបណ្តាលឱ្យ<br />សិរីរាង្គកាយរបស់អ្នកចុះទ្រុឌទ្រោម និង ធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នក វិវឌ្ឈន៍ទៅរកភាពចាស់ជ្រី<br />ជ្រួញ មុនអាយុ។</span></span></p>
<p>ដូច្នេះ សូមថែរក្សាសុខភាព របស់អ្នកឱ្យ<span id="result_box" lang="km"><span class="hps">បានល្អ ដោយចេះជ្រើសរើសនូវប្រភេទអាហារណា<br />ដែលល្អ សំរាប់សុខភាព និង ទទួលទានទៅតាមការណែនាំ របស់លោកវិជ្ជបណ្ឌិត ដើម្បី<br />កំណត់នូវរបបអាហារ កុំទទួលទានច្រើន លើសកម្រិត៕</span></span></p>
<p style="text-align: right;">ដោយ៖ វណ្ណៈ<br />ប្រភព៖ swansonvitamins<span id="result_box" lang="km"><span class="hps"><br /></span></span></p>