<p><span style="font-size: 12px; color: #000000;">ការស្វែងរកភ្លាមៗនៅលើ Google ស្ដីពីផលប៉ះពាល់នៃទឹកក្រូចឆ្មារចំពោះឆ្អឹងរបស់អ្នក នឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានការយល់ច្រឡំយ៉ាងខ្លាំង។ អត្ថបទមួយចំនួន នៅលើគេហទំព័រ បាននិយាយថា ទឹកក្រូចឆ្មារ អាចមិនល្អប្រសើរសម្រាប់ឆ្អឹងនោះទេ ខណៈអត្ថបទខ្លះបង្ហាញថា ទឹកក្រូចឆ្មារ អាចមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងជំងឺរលាកសន្លាក់។ យើងបានសួរអ្នកឯកទេសអំពីថា តើមានផលប៉ះពាល់អ្វីខ្លះ ចំពោះការទទួលទានទឹកក្រូចឆ្មារ ដើម្បីស្រាយចម្ងល់អំពីការទទួលទានភេសជ្ជៈប្រភេទនេះ។</span></p>
<p><span style="color: #000000;"><strong>តើទឹកក្រូចឆ្មារបង្កផលវិបាកដល់ឆ្អឹងរបស់អ្នក ឬទេ</strong><strong>?</strong></span></p>
<p><span style="color: #000000;">ជាទូទៅ ទឹកក្រូចឆ្មារ ត្រូវបានគេចាត់ទុកថា មានគុណសម្បត្ដិល្អប្រសើរសម្រាប់សុខភាព នៅពេលបុរសស្រ្ដីទទួលទានវា ជាភេសជ្ជៈដំបូងគេ នៅពេលព្រឹក។ ភេសជ្ជៈនេះ ត្រូវបានគេជឿថា មានប្រយោជន៍ជំនួយដល់ការសម្រកទម្ងន់ និងបន្សាបជាតិពុលពីរាងកាយ។ ប៉ុន្តែ តើភេសជ្ជៈនេះ មានផលប៉ះពាល់ដែរ ឬទេចំពោះសុខភាពឆ្អឹង? លោកស្រី Rupali Datta អ្នកប្រឹក្សាយោបល់ផ្នែកអាហារបំប៉នមានប្រសាសន៍ថា៖ "ពុំមានការស្រាវជ្រាវបែបវិទ្យាសាស្ត្រណាមួយ ដែលនិយាយថា ទឹកក្រូចឆ្មារ មិនល្អចំពោះសុខភាពនោះទេ" ។ លោកស្រី បានបន្តពន្យល់ថា ដោយសារវត្តមាននៃវីតាមីន C និងលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក មនុស្សមួយចំនួនជឿថា ទឹកក្រូចឆ្មារ អាចជួយធ្វើឱ្យជំងឺរលាកសន្លាក់ បានធូរស្រាល ប៉ុន្តែការជឿថា ទឹកក្រូចឆ្មារ អាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពឆ្អឹង នៅមិនទាន់រកឃើញនៅឡើយទេ នេះបើតាមប្រសាសន៍រៀបរាប់របស់លោកស្រី។</span></p>
<p><span style="color: #000000;"><a class="thickbox" title="" href="/FileManager/Commons/2018/4/25/1-25-04-2018--15-02-53.png"><img src="/FileManager/Articles/mce/2018/4/25/1-25-04-2018--15-02-53.png" alt="" /></a><br /></span></p>
<p><span style="color: #000000;"><strong>តើអ្នកគួរទទួលទានេទឹកក្រូចឆ្មារច្រើនប៉ុនណា ក្នុងមួយថ្ងៃ</strong><strong>?</strong></span></p>
<p><span style="color: #000000;">តើមានការដាក់កំហិតចំពោះបរិមាណនៃទឹកក្រូចឆ្មារ ដែលអ្នកគួរតែទទួលទាន ក្នុងមួយថ្ងៃដែរ ឬទេ? វេជ្ជបណ្ឌិត Datta និងវេជ្ជបណ្ឌិត Sood សុទ្ធសឹងតែបានណែនាំហើយថា ការទទួលទានទឹកក្រូចឆ្មារច្របាច់ចេញពីក្រូចឆ្មារ ២ ផ្លែក្នុងមួយថ្ងៃ គឺមានលក្ខណៈគ្រប់គ្រាន់ណាស់ ក្នុងការរក្សាជាតិទឹកក្នុងរាងកាយរបស់អ្នក។ លើសពីនេះទៅទៀត ការទទួលទានទឹកក្រូចឆ្មារ គឺមានលក្ខណៈល្អឥតខ្ចោះចំពោះសុខភាព ប្រសិនបើអ្នកទទួលទានវា ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ វេជ្ជបណ្ឌិត Datta និយាយថា៖ "អ្នកអាចបន្ថែមអំបិល ឬស្ករ (ប្រសិនបើអ្នកមិនមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម) ។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរ វេជ្ជបណ្ឌិត Sood ជឿជាក់ថា ទឹកឃ្មុំគឺជាគ្រឿងបន្ថែមដ៏ល្អបំផុត ទៅក្នុងទឹកក្រូចឆ្មារ។</span></p>
<p><span style="color: #000000;">"ទឹកក្រូចឆ្មារ និងទឹកឃ្មុំ ជាភ្នាក់ងាររំញោចដ៏ល្អសម្រាប់ថ្លើម និងតម្រងនោមរបស់អ្នក។ ខណៈពេល ដែលថ្លើមរបស់អ្នក គឺជាសរីរាង្គសម្រាប់រំលាយអាហារនោះ តម្រងនោមរបស់អ្នក គឺជាសរីរាង្គ ទទួលខុស ត្រូវក្នុងការបញ្ចេញជាតិពុលពីរាងកាយ" ។ អត្ថប្រយោជន៍បន្ថែមនៃទឹកក្រូចឆ្មារ គឺការបំពេញបន្ថែមនូវអាស៊ីតអាបូរីប៊ីក នៅក្នុងរាងកាយ នេះបើតាមការគូសបញ្ជាក់ ដោយវេជ្ជបណ្ឌិត Sood ។ អាស៊ីត Ascorbic គឺជាទឹករលាយ និងត្រូវបានបញ្ចេញពីខ្លួនរាងកាយរបស់យើងជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ទឹកក្រូឆ្មារ អាចជួយបំពេញបន្ថែមនូវសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម នៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។</span></p>
<p><span style="color: #000000;"><a class="thickbox" title="" href="/FileManager/Commons/2018/4/25/2-25-04-2018--15-03-07.png"><img src="/FileManager/Articles/mce/2018/4/25/2-25-04-2018--15-03-07.png" alt="" /></a><br /></span></p>
<p><span style="color: #000000;"><strong>តើខ្ញុំគួរទទួលទានទឹកក្រូចឆ្មារជារៀងរាល់ថ្ងៃមែនទេ</strong><strong>?</strong></span></p>
<p><span style="color: #000000;">អ្នកអាចពិសាទឹកក្រូចឆ្មារជារៀងរាល់ថ្ងៃ ព្រោះវាគឺជាភេសជ្ជៈ ដែលអាចជួយបំពេញជាតិទឹកដល់អ្នក និងជួយឱ្យអ្នក មានសុខភាពល្អ។ ការពិសាទឹកក្រូចឆ្មារជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗដំបូងគេ នៅពេលព្រឹក គឺល្អជាពិសេសចំពោះសុខភាពរាងកាយ។ ទឹកក្រូចឆ្មារ ក៏មានផ្ទុកជាតិប៉ូតាស្យូម ដែលជាសារធាតុចិញ្ចឹមដ៏សំខាន់ ក្នុងរដូវក្តៅផងដែរ។ វេជ្ជបណ្ឌិត Rupali បានណែនាំឱ្យពិសាទឹកក្រូចឆ្មារជាមួយអំបិលដើម្បីជាដំណោះស្រាយបំពេញជាតិទឹកឱ្យគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់រដូវក្តៅ។ អ្នកស្រីវេជ្ជបណ្ឌិត ក៏បានស្នើឱ្យច្របាច់ទឹកក្រូចឆ្មារបន្តិចដាក់ផ្លែឈើ បន្លែ និងសាឡាដផងដែរ ដើម្បីបង្កើនការស្រូបយកជាតិដែកដោយរាងកាយ ៕</span></p>
<p><span style="color: #000000;"><a class="c_tab" href="http://facelinecambodia.com/?lang=kh" target="_blank"><img src="/FileManager/Articles/mce/2018/4/25/faceline-discount-25-04-2018--15-03-20.png" alt="" /></a></span></p>
<p style="text-align: right;"><span style="color: #000000; font-size: 12px; text-align: right;">ប្រែសម្រួល៖ សារ៉ាត</span></p>
<p style="text-align: right;"><span style="color: #000000;">ប្រភព៖ ndtv</span></p>