<p>ស្បែកងាយស្រួលនឹងរងគ្រោះថ្នាក់នូវបញ្ហាស្បែកផ្សេងៗ ជាច្រើន ប្រសិនបើអ្នកមិនបានថែរក្សា<br />និងការពារស្បែករបស់លោកអ្នក ឱ្យបានល្អប្រសើរនោះទេ។ ជាពិសេស គឺមិត្តស្រី្តតែម្តង ស្បែក<br />គឺបញ្ហាដ៏សំខាន់មួយទាក់ទងនឹងសម្រស់ដ៏ស្រស់ផូរផង់ និងការបង្ហាញពីភាពទាក់ទាញ។ </p>
<p>ដូច្នេះ ថ្ងៃនេះយើងសូមណែនាំជូនលោកអ្នក ជាពិសេសមិត្តស្រ្តីទាំងអស់នូវរូបមន្តងាយៗ មួយ<br />ចំនួន ការពារស្បែកពីជំងឺមហារីកស្បែក បានយ៉ាងងាយស្រួល។</p>
<p><a class="thickbox" title="" href="/FileManager/Commons/2014/6/2/stay-shady-02-06-2014--15-45-19.jpg"><img src="/FileManager/Articles/mce/2014/6/2/stay-shady-02-06-2014--15-45-19.jpg" alt="" /></a></p>
<p><strong>វិធីទី១៖ </strong>សូមជៀសវាងកុំឱ្យស្បែករបស់អ្នកត្រូវនឹងកម្តៅពន្លឺព្រះអាទិត្យ ចាប់ពីម៉ោង ១០ព្រឹក <br />ដល់ម៉ោង ៤រសៀល ព្រោះកម្តៅពន្លឺព្រះអាទិត្យ នៅអំឡុងពេលនោះ គឺមានកម្តៅក្តៅខ្លាំងអាច<br />បង្កឱ្យកោសិកាស្បែករបស់ខូច រលាក។</p>
<p><strong>វិធីទី២៖ </strong>ប្រសិនបើអ្នកចាំត្រូវចេញទៅខាងក្រៅ នៅអំឡុងពេលដែលព្រះអាទិត្យកំពុងក្តៅខ្លាំង<br />សូមអ្នកស្លៀកពាក់សំលៀកបំពាក់បិទជិត គ្របពីលើស្បែក របស់អ្នកកុំឱ្យត្រូវចំកម្តៅថ្ងៃ ទាំង<br />ស្បែកមុខ ដងខ្លួន ដៃ និងជើង ដោយពាក់មួក និងពាក់វ៉ែនតាការពារកម្តៅថ្ងៃ ឬប្រើឡេការពារ<br />កម្តៅថ្ងៃ៕</p>
<p style="text-align: right;"><br />ប្រែសម្រួលដោយ៖ វណ្ណៈ<br />ប្រភព៖ hirabeautytips </p>