CamNews

ស្វាយ ជាប្រភេទផ្លែឈើហូបផ្លែ ដែលមានឱជារស ឆ្ងាញពិសា អាចទទួលទានបានទាំងនៅខ្ចី និង នៅពេលទុំ ឬ អាចទទួលទានជាបង្អែម ក៏បាន។ ផ្លែស្វាយ   មិនត្រឹមតែ  ជាផ្លែឈើសំរាប់ ទទួលប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែ ផ្លែស្វាយមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនទៀត ចំពោះសុខភាព។ <a class="thickbox" title="" href="/FileManager/Commons/2013/9/19/eating-mago-19-09-2013--16-07-31.jpg"><img src="/FileManager/Articles/mce/2013/9/19/eating-mago-19-09-2013--16-07-31.jpg" alt="" /></a> ការពារសុខភាពភ្នែក៖ ទទួលទានផ្លែស្វាយ មួយចំណិត មានផ្ទុកនូវសារធាតុវីតាមីន A ២៥ ភាគរយ ដែលមានតួនាទី ការពារភ្នែកឱ្យមើលឃើញច្បាស់ល្អ  ការពារជំងឺខ្វាក់មាន់ និង ជំងឺ ក្តៅ បានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធិភាព។ ជួយការពារការកើតជំងឺមហារីក៖ ផ្លែស្វាយមានផ្ទុកនូវសារធាតុ antioxidantជាច្រើនដែល ជួយការពាររាងកាយប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីកពោះរៀនធំ សុដន់ ក្រពេញប្រូស្តាតនិងជំងឺមហា រីកឈាម។ ជាអាហារកម្លាំង៖ ផ្លែស្វាយពោរពេញទៅដោយវីតាមីនC និង សារធាតុ caroteniods ដែល មានតួនាទី ជួយបង្កើនដល់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ បន្ថយសារធាតុខ្លាញ់និងជួយរំលាយអាហារ៖ ផ្លែស្វាយសម្បូរដោយសារធាតុសរសៃវត្ថុ ធាតុរអិល វីតាមីន C ដែលជាជំនួយក្នុងការរំលាយអាហារ និង កាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់។ ជម្រះស្បែក និង ធ្វើអោយភ្នែកមានសុខភាពល្អ៖ ផ្លែស្វាយមានផ្ទុកនូវ សារធាតុ beta -carotenecarotene និង វីតាមីន C។ អ្នកអាចយកសាច់ស្វាយយកបិទលើមុខដើម្បីធ្វើឱ្យមុខ របស់អ្នកស ភ្លឺរលោង និងជួសជុល កោសិកាចាស់ៗ។ ជាពិសេស វាមានផ្ទុកនូវ  វីតាមីន A អាចជួយថែរក្សាសុខភាព ពីជំងឺខ្វាក់មាន់ និង ជំងឺភ្នែកក្តៅ៕ ដោយ៖ វណ្ណៈ ប្រភព៖ care2

ផ្លែស្វាយ ផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន ចំពោះសុខភាព