<p>ផ្លែប៉េងប៉ោះ គឺជារុក្ខជាតិហូមផ្លែម្យ៉ាង ដ៏មានឱជារសឆ្ងាញ់ពិសាដែលគេនិយមយកមកប្រើ<br />ប្រាស់ធ្វើបន្លែ ឬ គ្រឿងផ្សំមុខម្ហូបផ្សេងៗ។ មិនតែប៉ុណ្ណោះ ផ្លែប៉េងប៉ោះ ត្រូវបានគេស្គាស់<br />ថាជាប្រភេទរុក្ខជាតិ ដ៏មានប្រសិទ្ធិបំផុតសំរាប់ ថែទាំ និង ការពារ សុខភាពរាងកាយពីជំងឺ<br />ផ្សេងៗ បាន។</p>
<p>ខាងក្រោមនេះ គឺជាអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពយ៉ាងសំខាន់នៃការទទួលទានផ្លែប៉េងប៉ោះ៖</p>
<p><a class="thickbox" title="" href="/FileManager/Commons/2013/11/11/health-benefits-of-tomatoes-and-its-juice-11-11-2013--15-33-17.jpg"><img src="/FileManager/Articles/mce/2013/11/11/health-benefits-of-tomatoes-and-its-juice-11-11-2013--15-33-17.jpg" alt="" /></a></p>
<p><strong>ការពារជំងឺមហារីក៖ </strong>យោងតាមការសិក្សា ជាច្រើនបានសន្និដ្ឋានថា ផ្លែប៉េងប៉ោះដែល<strong><br /></strong>មនុស្សទទួលទាន និង ជួយកាត់បន្ថយគ្រោះថ្នាក់ នៃជំងឺមហារីក ជាពិសេស សួត ក្រពះ<strong><br /></strong>និង មហារីកក្រពេញឈ្មោល។ <strong><br /></strong></p>
<p><strong>ការពារការខូចប្រព័ន្ធ DNA៖</strong> ផ្លែប៉េងប៉ោះ មានផ្ទុកនូវសារធាតុការពារប្រតិកម្មអ៊ុកស៊ីត<br />ខ្ពស់់ ដូចជា៖ វីតាមីន C និង វីតាមីន A។ វីតាមីនទំាងនេះ ធ្វើការការពារប្រព័ន្ធ DNA មិន<br />ខូច និង អាចការពារពីជំងឺចាស់ជាងវ័យ។ </p>
<p><strong>កាត់បន្ថយគ្រោះថ្នាក់នៃជំងឺបេះដូង៖ </strong>ផ្លែប៉េងប៉ោះ សម្បូរទៅដោយ សារធាតុចិញ្ចឹម<strong><br /></strong>ជាច្រើន ដូចជា៖ សារធាតុ niacin សារធាតុ folate និង វីតាមីន B6 ដែលអាចជួយកាត់<strong><br /></strong>បន្ថយគ្រោះថ្នាក់នៃជំងឺបេះដូង។</p>
<p><strong></strong>យោងតាមការសិក្សាមួយទៀត បានបង្ហាញថា ស្រ្តីដែលទទួលទានផ្លែប៉េងប៉ោះ ៧ទៅ<br />១០ផ្លែ ក្នុងមួយសប្តាហ៍ អាចកាត់បន្ថយគ្រោះថ្នាក់នៃជំងឺមហារីកបាន ២៩ភាគរយ។</p>
<p><strong>ការពារប្រឆំាងនៃការកក់ឈាមក្នុងសរសៃឈាម៖</strong> ការសិក្សាផ្សេង មួយទៀត បាន<br />ឱ្យដឹងថា ការទទួលទាន ទឹកប៉េងប៉ោះ ០,២៣លីត្រ ជារៀងរាល់ថ្ងៃ អាចកាត់បន្ថយការ<br />ប្រមូលផ្តុំនៃកោសិកាឈាម ដែលធ្វើឱ្យសរសៃឈាមរបស់អ្នកដើរបានស្រួលធម្មតា៕</p>
<p style="text-align: right;">ប្រែសម្រួលដោយ៖ វណ្ណៈ<br />ប្រភព៖ fitday</p>