<p>ជំងឺផ្តាសាយ ជាប្រភេទជំងឺម្យ៉ាង ដែលងាយស្រួលកើតមានចំពោះ មនុស្សគ្រប់រូប។ ជាពិសេស<br />នៅរដូវភ្លៀងធ្លាក់។ ខាងក្រោមនេះ គឺជាវិធីសាស្រ្ត ងាយៗ មួយចំនួន អាចជួយអ្នកព្យាបាលជំងឺ<br />ផ្តាសាយ បានដោយខ្លួនឯង នៅផ្ទះ។</p>
<p><a class="thickbox" title="" href="/FileManager/Commons/2013/7/5/7333-1n-05-07-2013--16-12-33.jpg"><img src="/FileManager/Articles/mce/2013/7/5/7333-1n-05-07-2013--16-12-33.jpg" alt="" width="500" height="280" /></a></p>
<p><strong>១/ ផឹកទឹកក្តៅឧណ្ឌៗ៖</strong><span id="result_box" lang="km"><span class="hps"> ទឹក</span><span>ក្តៅ</span><span>ឧណ្ឌៗ អាចជួយបំបាត់ភាព</span><span>តឹងច្រមុះ </span><span>ជួយ</span><span>បងា្ករ</span><span>ការ ខះជាតិ<br />ទឹក</span><span>និង</span> ធ្វើឱ្យច្រមុះ និង បំពង់ករបស់អ្នក ដកដង្ហើមបានស្រួល</span><span id="result_box" lang="km"><span id="result_box" lang="km">។</span></span></p>
<p><strong>២/ ងូតទឹកក្តៅឧណ្ឌៗ៖ </strong>ងូតទទឹកក្តៅ ជាវិធីមួយដ៏ល្អ ដើម្បីឱ្យច្រមុះ និង រាងកាយរបស់ បាន<br />សម្រាកស្រួលខ្លួន ដូចជា ម៉ាស្សាអញ្ចឹងដែរ វាជួយថែរក្សាសីតុណ្ហភាពក្នុងខ្លួន និង បណ្តេញ<strong><br /></strong>ភាពត្រជាក់ចេញពី ក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។<strong><br /></strong></p>
<p><strong>៣/ ញីសំបោរ ក្នុងច្រមុះឱ្យបានញឹកញាប់៖ </strong>ញីសំបោរ ឱ្យបានញឹកញាប់ គឺប្រសើរជាងអ្នក<br />ស្រូបវា ចូលទៅក្នុង។ ប៉ុន្តែ នៅពេលដែលអ្នកញីខ្លាំងពេក សង្កត់ខ្លាំងពេក វាអាចធ្វើឱ្យអ្នកឈឺ<br />ស្លឹកត្រចៀក។ វិធីល្អសំរាប់ញីសំបោរ គឺអ្នកត្រូវ យកម្រាមដៃចង្អុលរបស់អ្នក បិទរន្ធច្រមុះ រួច<br />ញីវា ម្តងមួយៗ បន្ទាប់មក លាងសំអាតដៃនឹងសាប៊ូ បើអត់សាប៊ូ លាងនឹងផេះ ជាការស្រេច៕</p>
<p style="text-align: right;">ដោយ៖ វណ្ណៈ<br />ប្រភព៖ webmd.</p>
<p> </p>