<p><strong>គួរយល់ដឹង ៖ ជាការពិតណាស់ នៅលើទីផ្សារពិតជាមានមុខទំនិញជាច្រើនបានដាក់<br />តាំងលក់</strong><strong>ដើម្បីអោយអតិថិជនជាវទិញយកមកប្រើប្រាស់ក្នុងហេតុផលផ្សេងៗ។ ដោយ<br />ឡែក លោកអ្នក</strong><strong>ប្រាកដជាមានបានដឹងច្បាស់ថា មុខម្ហូប ឬ បន្លែផ្លែឈើមួយណាដែល<br />មានផលប្រយោជន៏ល្អចំ</strong><strong>ពោះរាងកាយ និងសុខភាព។</strong></p>
<p>ដូច្នេះ ពេលនេះយើងខ្ញុំ សូមជម្រាបជូនដល់បណ្តាប្រិយមិត្តអ្នកទស្សនាអោយបានថា មានបន្លែ<br /> ផ្លែឈើចំនួន ៥ មុខដែលអាចជួយអោយលោកអ្នកមានអាយុវែង និងសុខភាពល្អ ហើយបន្លែផ្លែ<br /> ឈើទាំង ៥ មុខនោះរួមមានដូចជា ៖</p>
<p><strong>ប៉េងប៉ោះ</strong> ជាការពិតណាស់ បើយោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Dr Damian Kristof ដែលជាវេជ្ជ<br /> បណ្ឌិតជំនាញខាងអាហារបំប៉ន បានអោយដឹងថានៅក្នុង ប៉េងប៉ោះ គឺមានសារធាតុចិញ្ចឹមម៉្យាង<br /> ដោយអាចជួយដល់ស្បែករបស់លោកអ្នក ជាពិសេសជួយការពារពីពន្លឺព្រះអាទិត្យ ។ លោកបាន<br /> បញ្ជាក់បន្ថែមថា គួរតែញ៉ាំវាយ៉ាងហោចណាស់អោយបាន ២ ទៅ ៣ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៏។</p>
<p><a class="thickbox" title="" href="/FileManager/Commons/2012/7/6/xsmall3tomatoes-06-07-2012--09-26-21.jpg"><img src="/FileManager/Articles/mce/2012/7/6/xsmall3tomatoes-06-07-2012--09-26-21.jpg" alt="" width="492" height="409" /></a></p>
<p><strong>ឆៃថាវ</strong> បើយោងទៅតាមការសិក្សាស្រាវជ្រាវរបស់សាលាពេទ្យនៃទីក្រុងឡុងដុង បានអោយដឹង<br /> ថា ឆៃថាវគឺមានសារធាតុម៉្យាងដែលក្រោយពីលោកអ្នកញ៉ាំវា នោះនឹងអាចការពារជម្ងឺបេះដូង ជា<br /> ពិសេស ប្រសិនបើលោកអ្នកញ៉ាំវាបានច្រើនកាលណា វានិងអាចជួយកាត់បន្ថយសំពាធឈាមមិន<br /> អោយឡើងខ្ពស់។ ដើម្បីជាការប្រសើរចំពោះសុខភាពរាងកាយ លោកអ្នកគួរណា ញ៉ាំអោយបាន<br /> ២ ទៅ ៣ ដងក្នុងមួយសប្តាហ៏។</p>
<p><strong>ត្រីសាឌីន</strong> ប្រាកដណាស់នៅពេលដែលលោកអ្នកបានញ៉ាំត្រីសាឌីន នោះវានិងជួយកាត់បន្ថយ<br /> ជម្ងឺរាំរ៉ៃនៅក្នុងខ្លួន ដោយបានមកពីសារធាតុ omega-3 រួមផ្សំជាមួយនិង calcium ដែលមាននៅ<br /> ក្នុងពពួកត្រីមួយនេះ។ បើយោងទៅតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Dr Kristof ក៏បានអោយដឹងថា វាគឺជាការ<br />ប្រសើរ បើសិនណាលោកអ្នកអាចទទួលវាបានចន្លោះពី ២ ទៅ ៣ដងនៅក្នុងមួយសប្តាហ៏ដោយជំ<br />រើសដ៏ល្អ គឺការទទួលទានត្រីស្រស់ៗ។</p>
<p><a class="thickbox" title="" href="/FileManager/Commons/2012/7/6/fresh-sardines-06-07-2012--09-27-46.JPG"><img src="/FileManager/Articles/mce/2012/7/6/fresh-sardines-06-07-2012--09-27-46.JPG" alt="" /></a></p>
<p><strong>ខាត់ណា </strong> ដោយមានការណែនាំពីវេជ្ជបណ្ឌិតរូបនេះដដែលក៏បានបញ្ជាក់យ៉ាងច្បាស់ថា ខាត់ណា<br /> ក៏មានសារៈសំខាន់ចំពោះសុខភាពរាងកាយ ដោយវាមានតួនាទីយ៉ាងសំខាន់នៅក្នុងការកំចាត់ជាតិ<br />ពុលចេញពីក្នុងថ្លើម។ ដើម្បីល្អចំពោះសុខភាព លោកអ្នកគួរទទួលទានអោយបានរៀងរាល់ថ្ងៃទើប<br />ជាការប្រសើរ។</p>
<p><a class="thickbox" title="" href="/FileManager/Commons/2012/7/6/broccolivegetables-5560-06-07-2012--09-29-56.jpg"><img src="/FileManager/Articles/mce/2012/7/6/broccolivegetables-5560-06-07-2012--09-29-56.jpg" alt="" /></a></p>
<p><strong>ស៊ុត</strong> បើតាមការសិក្សាស្រាវជា្រវបានបញ្ជាក់យ៉ាងច្បាស់ថានៅក្នុងស៊ុតមានវីតាមីន B និងសារ<br />ធាតុចិញ្ចឹមផ្សេងទៀត ដែលវាជាជម្រើសដ៏ល្អក្នុងការកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ នៅក្នុងខ្លួនមិនអោយ<br />ឡើងខ្ពស់លើសពីនេះទៅទៀត បើយោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិតរូបនេះ ក៏បានបញ្ជាក់ថាវីតាមីន B<br />ភាគច្រើនមាននៅក្នុងស៊ុតពណ៌លឿង ដើម្បីជាប្រយោជន៏ចំពោះសុខភាពរាងកាយ លោកអ្នក<br />គួរទទួលទានអោយបានរៀងរាល់ថ្ងៃទើបជាការប្រសើរ៕</p>
<p><a class="thickbox" title="" href="/FileManager/Commons/2012/7/6/eggs-06-07-2012--09-32-20.jpg"><img src="/FileManager/Articles/mce/2012/7/6/eggs-06-07-2012--09-32-20.jpg" alt="" /></a></p>
<p style="text-align: right;">ដោយ ៖ មង្គល<br />ប្រភព ៖ lifestyle.yahoo</p>
<p> </p>