<p>ផ្លែប័រ ត្រូវបានគេដឹងថា ជាប្រភេទផ្លែឈើម្យ៉ាង ដែលអត្ថប្រយោជន៍បំផុត នៅលើផែនដី។<br />ផ្លែប័រ មានផ្ទុកនូវ សារធាតុចិញ្ចឹម និង វីតាមីន ជាច្រើនដូចជា៖ វីតាមីន A, B, C, E និង K<br />និង ទង់ដែង ដែក ម៉ាញ៉េស្យូម ប៉ូតាស្យូម ជាតិសរសៃ ប្រូតេ ផូស្វ័រ។ល។ សារធាតុចិញ្ចឹម<br />និង វីតាមីន ទាំងនេះ គឺតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ សំរាប់ថែរក្សាសុខភាពរបស់មនុស្សគ្រប់រូប។</p>
<p><a class="thickbox" title="" href="/FileManager/Commons/2013/9/19/173212781aavocado-for-beauty-19-09-2013--09-36-32.jpg"><img src="/FileManager/Articles/mce/2013/9/19/173212781aavocado-for-beauty-19-09-2013--09-36-32.jpg" alt="" /></a></p>
<p>ចិញ្ចឹមស្បែក៖ ផ្លែប័រអាចជួយចិញ្ចឹមស្បែករបស់អ្នកឱ្យដុះលូតលាស់បានល្អ សស្អាត ទន់<br /> ភ្លឺរលោង ដោយសារតែសារធាតុ monounsaturated fats នៅក្នុងផ្លែប័រ ជួយចិញ្ចឹមស្បែក<br /> និង ថែរក្សាស្បែករបស់អ្នកឱ្យមានសំណើម។</p>
<p>មួយវិញទៀត វាក៏អាចជួយព្យាបាល លក្ខណៈស្បែកខូច បានជាច្រើន ប្រភេទ ដូចជា៖<br /> ស្បែកស្ងួត រោគសើរស្បែក រោគរលាកស្បែក ជំងឺស្បែកស្ងួត ហើយប្រះឈាម ស្បែកជាំ<br />ស្នាមរបួស ស្នាមអុជខ្មៅលើស្បែក ស្លាកស្នាមលើស្បែក ការពារឱ្យនៅក្មេងវ័យ និង ការ<br />ពារខូចដោយសារកំដៅថ្ងៃ។</p>
<p>នៅផ្នែកមួយផ្សេងទៀត ផ្លែប័រមានផ្ទុកនូវសារធាតុ omega-9 fats ដែលមានតួនាទីជួយ<br />កាត់បន្ថយ ស្បែកឡើងជាំក្រហម ស្បែករោល និង ជួយជួសជុលកោសិកាស្បែកងាប់។</p>
<p>ការប្រើប្រាស់ ឬ ទទួលទានផ្លែប័រ ឱ្យបានទៀងទាត់ ក៏អាចជួយ កាត់បន្ថយអាយុឱ្យក្មេង<br />ជាងវ័យ និង ធ្វើឱ្យស្បែក របស់់អ្នក គ្មានភាពជ្រីជ្រួញ និង តឹងណែនបានល្អ៕</p>
<p><span style="color: #0000ff;"><strong>ព័ត៌មានទាក់ទងនឹងសុខភាពផ្សេងៗ៖</strong></span></p>
<p><span style="color: #0000ff;"><a href="/News/Detail/85314/health-benefits-of-basil" target="_blank"><span style="color: #0000ff;"><span style="color: #0000ff;"><span style="color: #0000ff;"><span style="color: #0000ff;"><span style="color: #0000ff;">-</span></span></span></span>វិធីងាយៗ ព្យាបាលជំងឺឈឺក្រពះ ដោយធម្មជាតិ</span></a></span><br /><span style="color: #0000ff;"><a href="/News/Detail/70236/diy-homemade-acne-face-masks" target="_blank"><span style="color: #0000ff;"><span style="color: #0000ff;"><span style="color: #0000ff;"><span style="color: #0000ff;"><span style="color: #0000ff;"><span style="color: #0000ff;"><span style="color: #0000ff;"><span style="color: #0000ff;"><span style="color: #0000ff;">-</span></span></span></span></span></span></span></span>វិធីងាយៗ ព្យាបាលកំចាត់មុន និង បំបាត់ស្លាកស្នាម បានឆាប់រហ័ស</span></a></span><br style="color: #0000ff;" /><span style="color: #0000ff;"><a href="/News/Detail/86519/health-benefits-of-basil" target="_blank"><span style="color: #0000ff;"><span style="color: #0000ff;"><span style="color: #0000ff;">-</span></span>វិធីងាយៗ ព្យាបាលជំងឺគ្រុនផ្តាសាយ និង ជំងឺក្អក បានយ៉ាងឆាប់រហ័ស</span></a></span><br /><span style="color: #0000ff;"><a href="/News/Detail/70586/superfoods-to-lower-high-blood-pressure" target="_blank"><span style="color: #0000ff;"><span style="color: #0000ff;"><span style="color: #0000ff;"><span style="color: #0000ff;"><span style="color: #0000ff;"><span style="color: #0000ff;"><span style="color: #0000ff;">-</span></span></span></span></span></span>កំពូលអាហារ ៤យ៉ាង ការពារមិនឱ្យមានជំងឺលើសឈាម និង ជំងឺគាំងបេះដូង</span></a></span><br style="color: #0000ff;" /><span style="color: #0000ff;"><a href="/News/Detail/51084/home-remedies-for-itchy-scalp" target="_blank"><span style="color: #0000ff;"><span style="color: #0000ff;"><span style="color: #0000ff;">-</span></span>វីធីងាយៗ ព្យាបាលកំចាត់ ស្បែកក្បាលអង្គែ និង រមាស់ បានឆាប់រហ័ស ដោយធម្មជាតិ</span></a></span></p>
<p style="text-align: right;">ដោយ៖ វណ្ណៈ<br />ប្រភព៖ top10homeremedies</p>