<p>ការពិសោធបែបវិទ្យាសាស្ដ្រជាច្រើន ក្នុងរយៈពេលច្រើនឆ្នាំចុងក្រោយនេះ បង្ហាញថា សមាសធាតុមួយចំនួនក្នុងរាងកាយ និងពណ៌របស់សក់ មានទំនាក់ទំនងនឹងគ្នា ដូច្នេះការថែទាំសក់ដោយយកចិត្តទុកដាក់ជាប្រចាំ នឹងអាចជួយពន្យាពេល មិនឱ្យសក់ឆាប់ស្កូវ។</p>
<p style="text-align: center;"><a class="thickbox" title="" href="/FileManager/Commons/2013/10/2/hair-02-10-2013--22-22-46.jpg"><img src="/FileManager/Articles/mce/2013/10/2/hair-02-10-2013--22-22-46.jpg" alt="" /></a><br /><br /></p>
<p><strong>សក់ឆាប់ស្កូវ ដោយសារតែខ្វះជាតិបំប៉ន</strong><br /> <br />ជាក់ស្ដែងបានបង្ហាញថា ការខ្វះប្រូតេអ៊ីន និងរបបអាហារបំប៉នមិនមានតុល្យភាពក្នុងរយៈពេលយូរ គឺជាមូលហេតុមួយដែលនាំឱ្យសក់ឆាប់ស្កូវ។ ក្រៅពីនេះ ការខ្វះជាតិដែក ជាដើមក៏អាចនាំឱ្យសក់ឆាប់ស្កូវបានដែរ។ ជាតិដែក មានច្រើននៅក្នុងស៊ុត ថ្លើម ផ្សិត ក្បាលបង្កង សណ្ដែកស្ងួត។ល។<br /> <br />ការពិសោធផ្នែកពេទ្យវិទ្យាមួយ បានឱ្យដឹងថា របបអាហារដែលខ្វះវីតាមីន ក្រុម B ដូចជា B1, B6, B2 ក្នុងពេលវែង ជាមូលហេតុសំខាន់ធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកមិននៅខ្មៅបានយូរ ដូច្នេះ គួរតែបន្ថែមអាហារដែលមានផ្ទុកវីតាមីនខាងលើឱ្យបានច្រើននៅក្នុងពេលបាយ។ អាហារដែលសម្បូរវីតាមីនក្រុម B មានដូចជាប្រភេទសណ្ដែក ថ្លើមសត្វ បេះដូង ទឹកដោះគោ ស៊ុត និងបន្លែមានស្លឹក។<br /> <br /><strong>អាហារមួយចំនួន ដែលមានប្រយោជន៍ដល់សក់</strong><br /> <br />យោងតាមក្បួនពេទ្យបុរាណ សក់ឆាប់ស្កូវ គឺបណ្ដាលមកពី ថើ្លម តម្រងនោម និងឈាម មានបញ្ហា ប៉ុន្ដែអ្នកអាចហូបអាហារខាងក្រោមឱ្យបានច្រើន ដើម្បីជួយធ្វើឱ្យសក់នៅខ្មៅបានយូរ ៖</p>
<p>- អាហារឆ្អិន ៖ សណ្ដែកខ្មៅ ល្ងរខ្មៅ បាយដំណើមខ្មៅ សណ្ដែកក្រហម ។ល។<br />- ប្រភេទបន្លែ ៖ ស្ពៃជើងទា ការ៉ុត ស្ពៃក្ដោមពណ៌ស្វាយ ផ្សិតខ្មៅ។ល។<br />- សាច់សត្វ ៖ សាច់ពពែ សាច់គោ ថ្លើមជ្រូក ឆ្លើងសមុទ្រ។ល។<br />- ផ្លែឈើ ៖ ទំពាំងបាយជូខ្មៅ ប៉ោម ពុទ្ទ្រា ។ល។<br />- ចំណែកល្ងខ្មៅ ក៏ជាថ្នាំបុរាណព្យាបាលសក់ឆាប់ស្កូវ។<br /> <br />ជាទូទៅ បណ្ដាអាហារដែលមានពណ៌បៃតង ក្រហម លឿង និងស្វាយ គឺសុទ្ធសឹងមានផ្ទុកសារជាតិដែលទទួលឥទ្ធិពលពីកំដៅថ្ងៃ ហើយវាបង្កើតបានជាជាតិដែកដែលអាចយកមកផ្គត់ផ្គង់ដល់រាងកាយ ពិសេសគឺវាមានប្រយោជន៍ដល់ការរក្សាពណ៌ខ្មៅរបស់សក់។<br /> </p>
<p style="text-align: right;"><br />ដោយ ៖ តារា<br />ប្រភព ៖ XX<br /><br /></p>