<p>សុខភាពមាត់ធ្មេញល្អ សស្រស់ស្អាត ភ្លឺរលោង ធ្វើឱ្យអ្នកមានស្នាមញញឹម ដ៏រីករាយ កក់ក្តៅ<br />និង ជឿជាក់លើខ្លួនឯង នៅពេលអ្នកកំពុងនិយាយស្តីទៅ មិត្តភក្តិ និង មនុស្សដ៏ទៃទៀត នៅ<br />គ្រប់ទីកន្លែង ដែលអ្នកទៅដល់។ ដូច្នេះ អ្នកត្រូវតែចេះជ្រើសរើសអាហារណា ដែលផ្តល់អត្ថ<br />ប្រយោជន៍ ដ៏សុខភាពមាត់ធ្មេញរបស់អ្នក។ ខាងក្រោមនេះ គឺជាប្រភេទអាហារ មួយចំនួន<br />ដែលជួយឱ្យធ្មេញសស្អាត ភ្លឺរលោង និង ធ្វើឱ្យធ្មេញរឹងមាំ មានសុខភាពល្អ។</p>
<p><a class="thickbox" title="" href="/FileManager/Commons/2013/8/21/teeth-care-21-08-2013--09-45-40.jpg"><img src="/FileManager/Articles/mce/2013/8/21/teeth-care-21-08-2013--09-45-40.jpg" alt="" width="500" height="304" /></a></p>
<p><strong>១/ ទឹកដោះគោ៖ </strong>គឺជាប្រភេទនៃអាហារប្រចាំថ្ងៃ ដែលផ្តល់នូវសារធាតុកាល់ស្យូម ផួស្វាត<strong><br /></strong>និងវីតាមីនD មានអត្ថផ្តល់ប្រយោជន៍ចំពោះរាងកាយ។ សារធាតុទាំងអស់នេះ គឺដើរតួយ៉ាង<strong><br /></strong>សំខាន់ ក្នុងការការពារធ្មេញឱ្យមានសុខភាពល្អ រឹងមាំ សភ្លឺរលោង និងឆ្អឹងរឹងមំា លូតលាស់<br />ល្អ។ ដូច្នេះ អ្នកគួរជ្រើសរើសយក ទឹកដោះគោឆៅ ឬទឹកសណ្តែក ជាអាហារប្រចាំថ្ងៃ ដែល<strong><br /></strong>អាចជួយជួសជុល និង ធ្វើឱធ្មេញសភ្លឺរលោង និង រឹងមាំ។<strong><br /></strong></p>
<p><strong>២/ ផ្លែប៉ម៖ </strong>គឺជាប្រភេទអាហារធម្មជាតិ ដែលមានប្រសិទ្ធិភាពបំផុត សំរាប់ការពារធ្មេញ<strong><br /></strong>មិនឱ្យដង្កូវស៊ី និង ធ្វើឱ្យធ្មេញមានក្លិនល្អ ដោយសារតែ ក្នុងផ្លែប៉ម សម្បូរដោយសារធាតុរ៉ែ<br />និង វីតាមីនផ្សេងៗ ជាច្រើន។ សូមទទួលទាន ផ្លែប៉មមួយ បន្ទាប់ពី អ្នកទទួលទានអាហារ<strong><br /></strong>ពេលល្ងាចរួច ដើម្បីសំអាត ផ្នែកខាងក្នុងធ្មេញរបស់អ្នក ឱ្យបានស្អាត តាមរយៈទទួលទាន<strong><br /></strong>ផ្លែប៉ម ឬ ប្រភេទអាហារ ស្រួយខ្ញោកផ្សេងទៀត ដូចជា ផ្លែសារី ផ្លែត្របែក ដែលអាចជួយ<strong><br /></strong>សំអាត ចំនីអាហារដែលប្រឡាក់ជាប់នឹងធ្មេញរបស់អ្នក៕</p>
<p><span style="color: #0000ff;"><strong>ព័ត៌មានទាក់ទងនឹងសុខភាពផ្សេងៗ៖</strong></span></p>
<p><span style="color: #0000ff;"><a href="/News/Detail/75042/4-reasons-your-husband-go-a-way-from-you" target="_blank"><span style="color: #0000ff;">-បញ្ហា ៤យ៉ាង ធ្វើឱ្យដៃគូរបស់អ្នក បាត់បង់អារម្មណ៍សិច</span></a></span><br /><span style="color: #0000ff;"><a href="/News/Detail/85342/exercise-will-help-you-quit-smoking" target="_blank"><span style="color: #0000ff;">-វិធីកំពូល ១៥នាទី ផ្តាច់បារី បានយ៉ាងងាយស្រួល ឆាប់រហ័ស</span></a></span><br style="color: #0000ff;" /><span style="color: #0000ff;"><a href="/News/Detail/56207/2-ways-to-get-white-knees-naturally" target="_blank"><span style="color: #0000ff;">-វិធី ពីរយ៉ាង ធ្វើឱ្យកែងដៃ និង ក្បាលជង្គង់ សភ្លឺ រលោង ឆាប់រហ័ស</span></a></span><br /><span style="color: #0000ff;"><a href="/News/Detail/95683/top-2-superfoods-for-weight-loss" target="_blank"><span style="color: #0000ff;">-កំពូលអាហារ ពីរយ៉ាង ជួយសម្រកទម្ងន់ ឱ្យមានរាងស្អាត ឆាប់រហ័ស</span></a></span><br style="color: #0000ff;" /><span style="color: #0000ff;"><a href="/News/Detail/62195/way-to-stop-hair-loss" target="_blank"><span style="color: #0000ff;">-វីធីងាយៗ ព្យាបាលសក់ជ្រុះ ឱ្យដុះលូតលាស់ឡើងវិញ ឆាប់រហ័ស ដោយធម្មជាតិ (មានវីដេអូ)</span></a></span></p>
<p style="text-align: right;">ដោយ៖ វណ្ណៈ<br />ប្រភព៖ top10homeremedies</p>