<p>អាហារពេលព្រឹកគឺល្អសម្រាប់រដូវរងារ។ អ្នកដែលគិតទេថាអាហារពេលព្រឹកមានសារៈសំខាន់?<br />ពិតណាស់អាហារពេលព្រឹកគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងជាពិសេសគឺសម្រាប់មនុស្សដែលរស់នៅ<br />ប្រទេសដែលមានស៊ីតុណ្ហភាពទាបត្រជាក់។ ការបរិភោគអាហារពេលព្រឹកត្រឹមត្រូវតាមក្បួនគឺ<br />អាចជួយឱ្យទទួលបាននូវសុខភាពល្អ និងកំដៅខ្លួនថេរ។</p>
<p>១. គួរណាញុំាអាហារដែលក្ដៅៗ</p>
<p>អាហារពេលព្រឹកគួរណាតែក្ដៅៗ ទើបល្អ ព្រោះវាអាចជួយកំដៅខ្លួនរបស់អ្នកឱ្យឆាប់សុំាជាមួយ<br />និងអាកាសធាតុត្រជាក់។</p>
<p>២. គួរណាញុំាអាហារដែលមិនមែនជារបស់កញ្ចប់</p>
<p>អាហារពេលព្រឹកគួរណាព្យាយាមកុំញុំានំកញ្ចប់ ឬអ្វីផ្សេងៗទៀតដែលភាសាអង់គ្លេសគេហៅថា<br />Junk Food ព្រោះវាបណ្ដាលឱ្យមិនឆ្អែតហើយឆាប់ឡើងគីឡូ។</p>
<p>៣. គួរណាញុំាក្នុងបរិមាណឆ្អែត មិនហល់</p>
<p>កាលណាអ្នកញុំាអាហារពេលព្រឹកដល់ហល់វាបណ្ដាលឱ្យអ្នកខ្ជិលក្នុងការធ្វើការងារផ្សេងៗដូច<br />នេះហើយគួរណាកុំញុំាឱ្យហល់ឱ្យសោះ៕</p>
<p><a class="thickbox" title="" href="/FileManager/Commons/2013/1/10/as335434-10-01-2013--09-05-24.jpg"><img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="/FileManager/Articles/mce/2013/1/10/as335434-10-01-2013--09-05-24.jpg" alt="" /></a></p>
<p style="text-align: right;">ដោយ៖ ផានិត<br />ប្រភពពី៖ K14 </p>