CamNews

ផ្លែប៉េងប៉ោះ  គឺជាប្រភេទបន្លែម្យ៉ាង  ដ៏មានឱជារសឆ្ងាញ់ពិសា  ដែលគេនិយមយកមក  ប្រើប្រាស់ធ្វើ បន្លែ ឬ គ្រឿងផ្សំមុខម្ហូបផ្សេងៗ។ មិនតែប៉ុណ្ណោះ ផ្លែប៉េងប៉ោះ  ត្រូវបានគេស្គាស់ថាជាប្រភេទរុក្ខជាតិ ដ៏ មានប្រសិទ្ធិបំផុតសំរាប់ ថែទាំ និង ការពារ  សុខភាពរាងកាយពីជំងឺផ្សេងៗ  បានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធិ ភាព។ ខាងក្រោមនេះ គឺជាអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពយ៉ាងសំខាន់នៃការទទួលទានផ្លែប៉េងប៉ោះ៖ <a class="thickbox" title="" href="/FileManager/Commons/2014/1/2/24073-1n-02-01-2014--15-07-02.jpg"><img src="/FileManager/Articles/mce/2014/1/2/24073-1n-02-01-2014--15-07-02.jpg" alt="" width="500" height="280" /></a> ការពារប្រឆំាងនៃការកក់ឈាមក្នុងសរសៃឈាម៖ ការសិក្សាផ្សេង  មួយទៀត បានឱ្យដឹងថា ការ ទទួលទាន ទឹកប៉េងប៉ោះ ០,២៣លីត្រ ជារៀងរាល់ថ្ងៃ  អាចកាត់បន្ថយការប្រមូលផ្តុំនៃកោសិកាឈាម ដែលធ្វើឱ្យសរសៃឈាមរបស់អ្នកដើរបានស្រួលធម្មតា។ កាត់បន្ថយគ្រោះថ្នាក់នៃជំងឺបេះដូង៖ផ្លែប៉េងប៉ោះសម្បូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើនដូចជា៖ សារធាតុ niacin សារធាតុ folate និងវីតាមីន B6 ដែលអាចជួយកាត់បន្ថយគ្រោះថ្នាក់នៃជំងឺ បេះដូង។ យោងតាមការសិក្សាមួយទៀត បានបង្ហាញថា   ស្រ្តីដែលទទួលទានផ្លែប៉េងប៉ោះ  ៧ទៅ១០ផ្លែ ក្នុង១ សប្តាហ៍ អាចកាត់បន្ថយគ្រោះថ្នាក់នៃជំងឺមហារីកបាន ២៩ភាគរយ។ ការពារការខូចប្រព័ន្ធ DNA៖ ផ្លែប៉េងប៉ោះ មានផ្ទុកនូវសារធាតុការពារប្រតិកម្មអ៊ុកស៊ីតខ្ពស់់ដូចជា៖ វីតាមីន C និង វីតាមីន A។ វីតាមីនទំាងនេះ  ធ្វើការការពារប្រព័ន្ធ DNA មិនខូច និង អាចការពារពីជំងឺចាស់ជាងវ័យ។ មួយវិញទៀត៖ ប្រសិនបើអ្នកផឹកទឹកប៉េងប៉ោះ ១កែវ មួយថ្ងៃនឹងអាចជួយអ្នកកាត់បន្ថយជំងឺបេះដូង ជំងឺពុកឆ្អឹង ជំងឺមហារីក និង ជំងឺជរាភ្លេចភ្លាំង។ ការពារជំងឺមហារីក៖ យោងតាមការសិក្សាជាច្រើនបានសន្និដ្ឋានថាផ្លែប៉េងប៉ោះដែលមនុស្សទទួល ទាន និង  ជួយកាត់បន្ថយគ្រោះថ្នាក់   នៃជំងឺមហារីក  ជាពិសេស  សួត ក្រពះ និង  មហារីកក្រពេញ ឈ្មោល៕ ប្រែសម្រួលដោយ៖ វណ្ណៈ ប្រភព៖ fitday

ទទួលទានផ្លែប៉េងប៉ោះ អាចជួយការពារពីជំងឺ ជរាភ្លេចភ្លាំង