<p>រង្វង់ទីមួយដែលមានរូបរាងស្អាត តឹងណែន គឺជាលទ្ធផលមួយផ្នែកដែលកើតចេញពីហ្សែន ប៉ុន្ដែ<br />ក៏មានអាហារ និងភេសជ្ជៈមួយចំនួន បណ្ដាលឱ្យរង្វង់ទីមួយរបស់អ្នក ត្រូវតូចជាងធម្មតា។<br /><br />នៅក្នុងចំណោមអាហារ និងភេសជ្ជៈទាំងអស់ មានអាហារខ្លះ មានប្រសិទ្ធិភាពជួយឱ្យរង្វង់ទីមួយ<br />ធំឡើង តែមិនធ្វើឱ្យឡើងទម្ងន់ ប៉ុន្ដែក៏មានអាហារ និងភេសជ្ជៈមួយចំនួន នឹងធ្វើឱ្យសុដន់របស់អ្នក <br />ត្រូវតូចជាលំដាប់ផងដែរ។ លើសពីនេះ “និងភេសជ្ជៈអាក្រក់” ទាំងនោះ ក៏ថែមទាំងបណ្ដាលឱ្យ<br />សុដន់ត្រូវយារធ្លាក់ និងជ្រីវជ្រួញទៀតផង។<br /><br /><strong>១/ ការហ្វេ</strong></p>
<p style="text-align: center;"><a class="thickbox" title="" href="/FileManager/Commons/2013/12/31/34324093-31-12-2013--08-45-21.jpg"><img src="/FileManager/Articles/mce/2013/12/31/34324093-31-12-2013--08-45-21.jpg" alt="" width="445" height="365" /></a></p>
<p><br />កាហ្វេគឺជាភេសជ្ជៈមួយប្រភេទ ក្នុងចំណោមកត្តាដែលនាំឱ្យសុដន់ត្រូវស្វិត។ យោងតាមការ<br />ស្រាវជ្រាវរបស់អ្នកវិទ្យាសាស្ដ្រអាមេរិក ដើមទ្រូងរបស់ស្ដ្រីនឹងត្រូវតូចទៅៗ នៅពេលហូបកាហ្វេ<br />លើសពី ១០០ក្រាម រៀងរាល់ថ្ងៃ។ មូលហេតុនៃបញ្ហានេះ គឺដោយសារនៅក្នុងកាហ្វេ មានផ្ទុក<br />សារជាតិ caffeine កម្រិតខ្ពស់ ជះឥទ្ធិពលខ្លាំងដល់ស្រទាប់ខ្លាញ់ក្នុងរាងកាយ។ ជាតិ caffeine <br />នេះ ធ្វើឱ្យបរិមាណខ្លាញ់នៅក្នុងរង្វង់ទីមួយ ត្រូវថយចុះ នាំឱ្យទំហំរបស់វាប្រែមកជាតូច។<br /><br />ក្រៅពីនេះ ការហូបកាហ្វេ ក៏អាចបណ្ដាលឱ្យហ្សែនដែលផលិតជាលិការបស់ដើមទ្រូង ដំណើរ<br />ការមិនបានល្អ ឬមិនរីកចម្រើន។ ជាងនេះ ការហូបកាហ្វេច្រើន ក៏ជះផលអាក្រក់ដល់សុខភាព <br />ក្នុងនោះ ធ្វើឱ្យពិបាកគេងលក់ ដែលជាកត្តានៃឱ្យខ្សោយការចងចាំ និងការផ្ដោតអារម្មណ៍ ព្រម<br />ទាំងធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ ត្រូវថយកម្លាំង។<br /><br /><strong>២/ តែបៃតង</strong></p>
<p style="text-align: center;"><a class="thickbox" title="" href="/FileManager/Commons/2013/12/30/b1-30-12-2013--23-00-19.jpg"><img src="/FileManager/Articles/mce/2013/12/30/b1-30-12-2013--23-00-19.jpg" alt="" width="434" height="289" /></a></p>
<p><br />តែបៃតង មានផ្ទុកសារជាតិ caffeine តិចជាង ធៀបនឹងកាហ្វេ ប៉ុន្ដែនៅពេលយើងហូបទឹកតែច្រើន<br />ពេក ជាតិ caffeine ក្នុងរាងកាយក៏កើនឡើងទៅតាមនោះ។ ប្រការនេះនឹងធ្វើឱ្យបាត់បង់ដំណេក<br />ហើយរាងកាយត្រូវបាត់បង់ជាតិទឹក។ ការហូបទឹកតែច្រើននឹងបណ្ដាលឱ្យបរិមាណជាតិខ្លាញ់ និង<br />ទឹកក្នុងរាងកាយ ថយចុះ ក្នុងនោះក៏មានជាតិទឹក និងខ្លាញ់ក្នុងសុដន់។ ការបាត់បង់ជាតិទឹកនេះ<br />ហើយ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់រង្វង់ទីមួយ ត្រូវស្វិត យារធ្លាក់ ខ្វះភាពទាក់ទាញ។<br /><br />ជាងនេះ ការហូបទឹកតែច្រើនហួស ក៏នឹងមានផលលំបាកដល់ក្រពះ ពិសេសគឺមនុស្សដែលកំពុង<br />មានជម្ងឺរលាកក្រពះ។<br /><br /><strong>៣/ ម្ទេសហឹរ</strong></p>
<p style="text-align: center;"><a class="thickbox" title="" href="/FileManager/Commons/2013/12/30/b2-30-12-2013--23-00-55.jpg"><img src="/FileManager/Articles/mce/2013/12/30/b2-30-12-2013--23-00-55.jpg" alt="" width="419" height="279" /></a></p>
<p><br />នៅក្នុងគ្រឿងទេសដែលមានរស់ជាតិហឹរ ដូចជា ខ្ទឹម ម្រេច ខ្ញី ឬម្ទេសជាដើម គឺមានផ្ទុកសារជាតិ<br />capsaicin យ៉ាងច្រើន។ យោងតាមការវិទ្យាសាស្ដ្រ សារជាតិនេះ មានសមត្ថភាពបង្កើតកំដៅ <br />ហើយវារាលដាលបានទំហំធំ។ ដូច្នេះ វាក៏មានប្រសិទ្ធិភាពក្នុងការដុតកំទេចកាឡូរី និងជាតិខ្លាញ់<br />ក្នុងរាងកាយ។<br /><br />ដោយសារតែមានចរិតជាអ្នកបង្កើតកំដៅនេះហើយ ទើបម្ទេស និងអាហារហឹរដទៃផ្សេងទៀត បាន<br />ក្លាយជាអាហារអាក្រក់ដល់សុដន់។ ទន្ទឹមនឹងនេះ ការហូបម្ទេស ឬរបស់ហឹរច្រើន ក៏នាំឱ្យប៉ះពាល់<br />ដល់សុខភាពក្រពះ។ល។<br /><br /><strong>៤/ ស្រា ស្រាបៀរ</strong></p>
<p style="text-align: center;"><strong><a class="thickbox" title="" href="/FileManager/Commons/2013/12/31/b3-31-12-2013--08-40-04.jpg"><img src="/FileManager/Articles/mce/2013/12/31/b3-31-12-2013--08-40-04.jpg" alt="" width="355" height="411" /></a><br /></strong></p>
<p><br />ធាតុផ្សំសំខាន់របស់ស្រា ស្រាបៀរ គឺអាកុល។ នៅពេលយើងហូបស្រាច្រើនពេក រាងកាយក៏នឹង<br />ត្រូវបាត់បង់ជាតិទឹកច្រើន ហើយវាក៏ដុតកំទេចខ្លាញ់មួយចំនួនធំផងដែរ។ បញ្ហានេះ នាំឱ្យរង្វង់ទី<br />មួយ ត្រូវតូចជាងមុន។ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះ ការហូបស្រាមិនមានរបៀប និងច្រើនហួសហេតុ ក៏នឹង<br />នាំឱ្យខូចសុខភាព ពិសេសគឺប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់ខួរក្បាល។</p>
<p> </p>
<p><strong>អត្ថបទសំខាន់ៗគួរចាប់អារម្មណ៍ ៖</strong></p>
<p><span style="color: #3366ff;"><a href="/Contents/Edit/%20http:/camnews.com.kh/News/Detail/50728/how-to-get-rid-of-mouth-odor-and-bad-breath-naturally"><span style="color: #3366ff;">វិធី ៧យ៉ាង ព្យាបាលកំចាត់ ក្លិនមាត់ស្អុយ បានយ៉ាងឆាប់រហ័ស</span></a></span></p>
<p><span style="color: #3366ff;"><a href="/Contents/Edit/%20http:/camnews.com.kh/News/Detail/50184/how-to-tell-if-a-guy-is-cheating-on-you"><span style="color: #3366ff;">ព្រាននារី តែងមានលក្ខណៈ បែបណា?</span></a></span></p>
<p><span style="color: #3366ff;"><a href="/Contents/Edit/%20http:/camnews.com.kh/News/Detail/43765/5-method-make-men-fall-in-love-with-you"><span style="color: #3366ff;">វិធីសាស្ដ្រទាំង៥ ធ្វើឱ្យបុរស ធ្លាក់ក្នុងអន្លងស្នេហ៍</span></a></span></p>
<p style="text-align: right;"><br /><br />ប្រែសម្រួលដោយ ៖ តារា<br />ប្រភព ៖ LS<br /><br /><br /><br /></p>