<p><span style="color: #000000;"><strong>បរទេស៖</strong> ការរាំត្រូវបានគេចាត់ទុកថា ជាសកម្មធ្វើលំហាត់ប្រាណមួយ ដ៏មានប្រយោជន៍បំផុតសម្រាប់ សុខភាព ដែលមនុសគ្រប់វ័យគួរព្យាយាម ឬសាកល្បងអនុវត្តន៍ធ្វើវា។ តើអ្នកចង់ដឹងទេថា ការរាំអាចផ្ដល់ ផលប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ ដល់សុខភាពនោះ? ដើម្បីជ្រាបច្បាស់ សូមអានខាងក្រោមនេះ ទាំងអស់គ្នា៖</span></p>
<p><span style="color: #000000;"><strong>១. បង្កើនការចងចាំ</strong></span></p>
<p><span style="color: #000000;">ការរាំ ឬការរៀនរាំជាសកម្មភាពដ៏ប្រសើរមួយ ដែលអាចជួយរក្សាមុខងារនៃការចងចាំរបស់ខួរក្បាល និងប្រឆាំងការកើតជំងឺវង្វេង។</span></p>
<p><span style="color: #000000;"><strong>២. អារម្មណ៍ស្រស់ថ្លា</strong><strong></strong></span></p>
<p><span style="color: #000000;">តាមរយៈការរាំ អាចជួយធ្វើឲ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អ និងស្រស់ថ្លាជាមួយសកម្មភាព ឬចលនានៃការរាំតាមចង្វាក់ភ្លេង។</span></p>
<p><span style="color: #000000;"><strong>៣. កាត់បន្ថយភាពតានតឹង</strong><strong></strong></span></p>
<p><span style="color: #000000;">រាំមិនត្រឹមតែជាលំហាត់ប្រាណ ដ៏ល្អចំពោះសុខភាពនោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងជួយកាត់បន្ថយភាពតប់ប្រមល់ក្នុងអារម្មណ៍បានទៀតផង។</span></p>
<p><span style="color: #000000;"><strong>៤. រក្សាតុល្យភាពរាងកាយ</strong><strong></strong></span></p>
<p><span style="color: #000000;">តាមការសិក្សាស្រាវជ្រាវ បានឲ្យដឹងថា ការរាំអាចជួយធ្វើឲ្យមានភាពប្រសើរទ្បើង នូវការបត់បែន និងកាត់បន្ថយភាពរឹងនៃរាងកាយ ជាពិសេសថែមទាំងជួយរក្សាតុល្យភាពរាងកាយ និងធ្វើឲ្យអ្នកមើលទៅក្មេងជាងវ័យ៕</span></p>
<p><span style="color: #000000;"><a class="thickbox" title="" href="/FileManager/Commons/2015/6/17/90-17-06-2015--14-37-53.jpg"><img src="/FileManager/Articles/mce/2015/6/17/90-17-06-2015--14-37-53.jpg" alt="" /></a><br /></span></p>
<p style="text-align: right;"><span style="color: #000000;">ផ្តល់សិទ្ធដោយ ៖ ដើមអម្ពិល</span></p>