<p>រង្វង់ភ្នែកឡើងខ្មៅជាំ ព័ទ្ធនៅជុំវិញភ្នែក ភាគច្រើនបណ្តាលមកពីការទទួលទានដំណេកមិនគ្រប់គ្រាន់ និងបញ្ហាស្បែកស្ងួត។ រង្វង់ភ្នែកជាំខ្មៅ តែងតែកើតឡើងចំពោះមនុស្សគ្រប់រូប ដែលមមាញឹកនឹងការងារ និងជាពិសេស សម្រាប់យុវវ័យបច្ចុប្បន្ន ដែលចូលចិត្តនិយាយ ទូរស័ព្ទ យប់ឡើង រយៈពេលយូរតែម្តង។</p>
<p>ដូច្នេះថ្ងៃនេះយើងសូមណែនាំជូនលោកអ្នក ឱ្យសាកល្បងនូវរូបមន្តធម្មជាតិងាយៗ មួយចំនួន ដូចខាងក្រោម អាចព្យាបាលកំចាត់រង្វង់ភ្នែកខ្មៅជាំ ឱ្យបែ្រទៅជាស តឹងណែន និងភ្លឺរលោង បានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។</p>
<p><a class="thickbox" title="" href="/FileManager/Commons/2014/5/27/dark-cycles-27-05-2014--09-00-05.jpg"><img src="/FileManager/Articles/mce/2014/5/27/dark-cycles-27-05-2014--09-00-05.jpg" alt="" /></a></p>
<p><strong>វិធីទី១៖ </strong>សូមយកផ្លែត្រសក់ ១កំណាត់ និងផ្លែដំឡូងបារាំង ១ផ្លែ ចិតសំបកចេញ រួចចិតជាបំណែកតូច ដាក់ចូលក្នុងកន្រ្តង់មួយ បន្ទាប់មក សង្កត់យកទឹក រួចប្រើក្រណត់ស្អាតមួយ ជ្រលក់ទៅក្នុងទឹកនោះ បិទពីលើរង្វង់ភ្នែកជាំខ្មៅរបស់លោកអ្នក ទុករយៈពេល ១៥ ទៅ ២០នាទី រួចលាងសម្អាតទឹកចេញថ្នមៗ ជាការស្រេច។</p>
<p><strong>វិធីទី២៖ </strong>សូមផ្លែប៉េងប៉ោះ ១ផ្លែ ចិតជាបំណែកតូចៗ ដាក់ក្នុងកន្រ្តង់មួយ សង្កត់យកទឹក លាយជាមួយទឹកក្រូចឆ្មារ កន្លះស្លាបព្រាកាហ្វេ និងម្ស៉ៅរមៀតបន្តិត និងម្ស៉ោងក្រាម<span> (<span>gram flour) ២ស្លាបព្រាកាហ្វេ កូរចូលគ្នាឱ្យសព្វ បន្ទាប់មក លាបនៅលើរង្វង់ភ្នែកជាំខ្មៅ ទុករយៈពេល ១៥នាទី រួចលាងសម្អាតទឹកចេញ។</span></span></p>
<p><strong>វិធីទី៣៖ </strong>សូមយកស្លឹកជីអង្កាម ១ក្តាប កិនឱ្យម៉ដ្ឋ លាយជាមួយនឹងទឹកក្រូចឆ្មារ ១ចំហៀង (១ភាគ២) កូរចូលគ្នាឱ្យសព្វ រួចលាបនៅលើរង្វង់ភ្នែកជាំខ្មៅ ទុករយៈពេល ១៥នាទី បន្ទាប់មកលាងសម្អាតទឹកចេញ ជាការស្រេច៕</p>
<p><br /><object width="500" height="300" data="http://www.youtube.com/v/eGrzMm3J8EY#t=125&rel=1" type="application/x-shockwave-flash"><param name="wmode" value="transparent" /><param name="src" value="http://www.youtube.com/v/eGrzMm3J8EY#t=125&rel=1" /></object></p>
<p style="text-align: right;"><br />ប្រែសម្រួលដោយ៖ វណ្ណៈ<br />ប្រភព៖ homeveda<br /> </p>