<p>តើអ្នកដឹងទេ ការញុំាផ្លែឈើអាចជួយលាងជំរះជាតិពុលក្នុងខ្លួន និង ធ្វើរាងកាយរបស់យើង<br />មានសុខភាពល្អ។ ខាងក្រោមនេះ ជាប្រភេទផ្លែឈើ ដែលជំនួយដល់សុខភាពរបស់យើង!</p>
<p><a class="thickbox" title="" href="/FileManager/Commons/2012/5/26/fruits-26-05-2012--10-26-34.jpg"><img src="/FileManager/Articles/mce/2012/5/26/fruits-26-05-2012--10-26-34.jpg" alt="" /></a></p>
<p> </p>
<p>១. ប៉ោម៖ ជាផ្លែឈើដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់កម្ចាត់ជាតិពុលចេញពីរាងកាយ ។ ផ្លែប៉ោមមានសារ<br />ធាតុសំខាន់ៗ ជាច្រើនប្រភេទ ដូចជា បេតាឃែរ៉ូទីន វីតាមីនC និង ជាតិ សរសៃ (ធិបរេ)មួយ<br />ប្រភេទដែល រលាយក្នុងទឹក មានឈ្មោះថា ផេក ទីន (Pectin) សារធាតុនេះ អាចជួយកម្ចាត់<br />ជាតិពុល និង ការពារមិនឲ្យ ប្រូតេអ៊ីនក្នុងពោះវៀន ស្អុយរលួយ។ ផ្លែប៉ោមមានកាកសរសៃ<br />ច្រើន ដែលដើរតួជាអ្នកសម្អាត ពោះវៀន ថ្លើម និង ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ បានយ៉ាងល្អ។</p>
<p>២. ឪឡឹក៖ ឪឡឹកមានឥទ្ធិពលជួយបញ្ចេញទឹកនោម និង លាងសម្អាតប្រពន្ធទឹក ឲ្យដំណើរ<br />ការបានយ៉ាងប្រសើរ។ ក្រៅពីនេះ ឪឡឹកក៏អាចប្រើ ជាថ្នាំព្យាបាលដំបៅក្នុងក្រពះ ជាអាហារ<br />កាត់បន្ថយសម្ពាធឈាម និង ធ្វើឲ្យស្រួលពោះវៀនដំណើរការបានល្អផងដែរ ។</p>
<p>៣. ទំពាំងបាយជូរ៖ ជាសារធាតុលាងជម្រះស្បែក ថ្លើម ពោះវៀននិងតម្រងនោមដោយផ្ទាល់<br /> ទំពាំងបាយជូរ ក៏អាចផ្ដល់នូវថាមពល អាចជំនួយឈាម និង បង្កើនកោសិកាក្នុងរាងកាយ។</p>
<p>៤. ម្នាស់៖ មានអង់ហ្ស៊ីមប្រូមេលីនខ្ពស់ ជួយធ្វើឲ្យកាកសំណល់ ដែលជាប្រូតេអ៊ីនបំបែកខ្លួន<br />បានលឿន។ ម្នាស់ក៏មានមុខងារព្យាបាលជងឺ្ងរលាកក្នុងផ្លូវអាហារ ជួយក្នុងការព្យាបាលផ្នែក<br />ផ្សេងៗ ដែលសឹករិចរឹល និង ជួយកម្ចាត់សំបោរ ។</p>
<p>៥. ល្ហុង និងស្វាយ៖ ជាប្រភេទផ្លែឈើ មានលក្ខណៈស្រដៀងគ្នា មានអង់ហ្ស៊ីមឈ្មោះ ប៉ាប៉េន<br /> មានលក្ខណៈស្រដៀងនឹងអង់ហ្ស៊ីមផេបហ្ស៊ីនក្នុងក្រពះអាហារដែរ។ ដូច្នេះទើបវាជួយឲ្យកាក<br />សំណល់ ដែលជាប្រូតេអ៊ីនបំបែកខ្លួនបានលឿនដូចប្រូមេលីនដែរ។ ទាំងល្ហុង និងស្វាយសុទ្ធ<br />តែល្អ ទាំងអស់ក្នុងការ សម្អាតពោះវៀន និងជួយរំលាយអាហារ ។</p>
<p style="text-align: right;">ដោយៈ <strong>វណ្ណៈ</strong><br />ប្រភពៈ lookingtoday</p>
<p> </p>