<p>សុខភាពសក់ ជាបញ្ហាមួយដ៏សំខាន់បំផុត ដែលមនុស្សគ្រប់រូប កំពុងមានការព្រួយបារម្ភ<br />យ៉ាងខ្លាំង ហើយបានខិតខំស្វែងរកឱសថគ្រប់ប្រភេទ ដើម្បីថែរក្សាសក់កុំឱ្យជ្រុះ និង មាន<br />សំណើមគ្រប់គ្រាន់។</p>
<p>ពេលនេះ លោកអ្នកមិនចំាបាច់មានការព្រួយបារម្ពពីបញ្ហាសក់ជ្រុះទៀតទេ ខាងក្រោមនេះ<br />ជាប្រភេទអាហារ បំប៉ន់ និង ជួយថែរក្សាសក់របស់លោកអ្នក មិនឱ្យជ្រុះ៖</p>
<p><a class="thickbox" title="" href="/FileManager/Commons/2013/7/12/hair8-12-07-2013--08-32-01.jpg"><img src="/FileManager/Articles/mce/2013/7/12/hair8-12-07-2013--08-32-01.jpg" alt="" /></a></p>
<p><strong>១/ ត្រីសាម៉ុន</strong><br />មានផ្ទុកនូវ អាស៊ីតអូម៉េហ្គា ៣ ដែលជាសារធាតុពិសេសសម្យ៉ាង ជួយបំប៉ន់ដល់កោសិកា<br />ស្បែកក្បាលរបស់អ្នក ឱ្យដុះសក់ឡើងវិញ និង ការពារមិនឱ្យមានសក់ជ្រុះ កាត់បន្ថយការ<br />រលាកទូទៅនៃស្បែក និង ជួយកាត់បន្ថយការស្ទះរន្ធញើស។</p>
<p><strong>២/ ស៊ុត (ពងមាន់)<br /></strong>ស៊ុត ជាប្រភពមួយ ដែលសម្បូរណ៍ដោយ វីតាមីន ដូចជា៖ សារធាតុស័ង្កសី ស្ពាន់ធ័រ និង<strong><br /></strong>ដែក។ ដែក គឺជាសារធាតុដ៏សំខាន់មួយ ដែលជួយឱ្យកោសិការបស់លោកអ្នក នាំយក <br />អ៊ុកស៊ីសែន ចូលទៅរន្ធសក់ និង ធ្វើឱ្យសក់ មានសុខភាពល្អឡើងវិញ។</p>
<p><strong>៣/ អយស្ទើ<br /></strong>សម្បូរណ៍ ទៅដោយ សារធាតុស័ង្កសីខ្ពស់ និង មានផ្ទុកនូវ វីតាមីន ជាច្រើនប្រភេទ ដល់<strong><br /></strong>៩៧ ភាគរយ ដែលអាចជួយការពារសុខភាពស្បែកក្បាល និង ជួយបណ្តុះសក់ថ្មី បាន<strong><br /></strong>យ៉ាងមានប្រសិទ្ធិភាព។</p>
<p><strong>៤/ សណ្តែកដី (Walnuts)៖ </strong>ជាប្រភេទនៃគ្រាប់រុក្ខជាតិតែមួយគត់ ដែលមានផ្ទុកនូវសារ<br />ធាតុ omega-3 fatty acids និង សម្បូរទៅដោយ សារធាតុ<span id="result_box" lang="km"><span class="hps"> biotin</span></span> វីតាមីន E ដែលជួយការ<strong><br /></strong>ពារកោសិកាស្បែកក្បាលរបស់អ្នកពីពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ ជាពិសេស សណ្តែដី ក៏មានផ្ទុកនូវ<strong><br /></strong>សារធាតុទង់ដែង រ៉ែ ដែលមានតួនាទីជួយថែរក្សាពណ៌សក់ឱ្យភ្លឺរលោងដូចធម្មជាតិ៕<strong><br /><br /></strong></p>
<p style="text-align: right;">ដោយ៖ វណ្ណៈ<br />ប្រភព៖ webmd</p>