<p>ប្រសិនបើអ្នកឧស្សាហ៍ មានវិធីជប់លៀង ជាញឹកញាប់ ហើយចូលចិត្តទទួលទាន គ្រឿងស្រវឹងនោះ អ្នកប្រាកដជាចង់ជៀស ឲ្យផុតពីបញ្ហាធីងធោង ហើយឈឺក្បាល ជាក់ជាមិនខាន។ ចេកអាចជួយ ព្យាបាល ឬក៏ការពារអាការៈ ឈឺក្បាលបាន។ ដោយឡែក មូលហេតុដែលធ្វើឲ្យអ្នក មានអារម្មណ៍ ថា ធីងធោង ហើយឈឺក្បាលនោះគឺ ការខ្វះជាតិទឹក ព្រមទាំង ការបំផ្លាញសារធាតុ បូតាស្យូម នៅក្នុងខ្លួន ដោយជាក់ស្តែង វាតែងតែកើតចំពោះអ្នក ដែលទទួលទានគ្រឿងស្រវឹង។ <br /> <br /> ចេកគឺជាប្រភព នៃសារធាតុបូតាស្យូម ល្អជាងគេបំផុត ដោយវាមានសារធាតុបូតាស្យូម ចំនូន ៤៥០មីលីក្រាមក្នុងចេកមួយផ្លែ។ មិនតែប៉ុណ្ណោះចេក ក៏ជាប្រភពដ៏កំពូល នៃសារធាតុម៉ាញ៉េស្យូម ផងដែរ ដែលវាអាចជួយឲ្យ ចរន្តឈាមនៅក្នុង រាងកាយដើរបានស្រួល និងមិនបង្កឲ្យមានអាកាៈ ឈឺក្បាល។</p>
<p>ជាមួយគ្នានេះដែរ ចេកថែមទាំងមានផ្ទុកទៅ ដោយវីតាមីន B6 និង Cខ្ពស់ ដែលវីតាមីនទាំងនេះ ត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុង ការសិក្សាស្រាវជ្រាវជាច្រើនថា វាជួយកាត់បន្ថយអាការៈធីងធោង ឈឺក្បាលបានយ៉ាងមានប្រសឹទ្ធភាព។ មួយវិញទៀត ផ្លែចេកក៏បានផ្ទុកទៅ ដោយសារជាតិ ទ្រីតូផាន ដែលមានលក្ខណៈដូច ជាអាស៊ីតអាមីណូ ដែលត្រូវបានគេរកឃើញ នៅក្នុងមាន់ទួគី។ ហើយសារជាតិនេះផងដែរ អាចធ្វើឲ្យអ្នកមាន អាការៈងងុយគេង។</p>
<p>គួរបញ្ជាក់ដែរថា ដើម្បីជៀសវាងអាការៈឈឺក្បាល ជាញឹកញាប់ អ្នកមិនត្រូវលេបថ្នាំបំបាត់ ការ ឈឺចាប់មុនពេលចូលគេនោះទេ។ មួយវិញទៀត នៅពេលដែលគ្រឿងស្រវឹង ត្រូវបានលាយផ្សំ ជាមួយនឹងថ្នាំបំបាត់ ការឈឺចាប់ អាចនាំឲ្យមានរោគដំបៅក្រពះយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។ ដូច្នេះហើយ អ្នក ត្រូវទទួលទាន ទឹកយ៉ាងច្រើន២កែវ និងចេក ១ឬ២ផ្លែ មុនពេលចូលគេង ទើបជាការប្រសើរ៕</p>
<p style="text-align: center;"><img src="http://image.lookingtoday.com:81//lookingtoday/looking-images/news/2014/February/id-017/chetha-64.jpg" alt="Photo by LookingTODAY" width="600" /></p>
<p style="text-align: right;">ផ្តល់សិទ្ធិដោយ៖ <a href="http://www.lookingtoday.com/index.php/entertainment-general-news/27818-2014-02-20-01-26-19.html"><span style="color: #0000ff;">ដើមអំពិល</span></a></p>