<p>ជំងឺផ្តាសាយ និង ជំងឺគ្រុនផ្តាសាយ ជាប្រភេទជំងឺ ដ៏ធម្មតា ដែលអាចកើតមាន លើមនុស្ស<br />គ្រប់រូប បានយ៉ាងងាយស្រួល នៅពេលដែល ទទឹកខ្លួន យូរពេក ដោយសារទឹកភ្លៀវ ឬ <br />បណ្តាលមកពី ការបម្រែបម្រួល នៃអាកាសធាតុត្រជាក់។</p>
<p>តើលោកអ្នកមានវិធីណាល្អ សំរាប់ព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយ និង ជំងឺគ្រុនផ្តាសាយ ដែរ ឬទេ?<br />ខាងក្រោមនេះ ជាប្រភេទអាហារក្តៅ មួយចំនួន អាចព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយ និង ជំងឺគ្រុន<br />ផ្តាសាយ បានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធិភាព៖</p>
<p><a class="thickbox" title="" href="/FileManager/Commons/2013/4/4/vegetable-soup-04-04-2013--16-37-04.jpg"><img src="/FileManager/Articles/mce/2013/4/4/vegetable-soup-04-04-2013--16-37-04.jpg" alt="" width="456" height="327" /></a></p>
<p><strong>១/ស៊ុបមាន់៖ </strong>ជាប្រភេទអាហារម្យ៉ាង មានផ្ទុកនូវសារធាតុ មេនិស៊ីលីន ដែលជួយធ្វើឱ្យ<br />មានកំលាំង ជួយកំចាត់ការស្ទះផ្លូវដណ្តើម និង ជួយព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយ បានយ៉ាងល្អ។<br />(ស៊ុបមាន់ ត្រូវមានបន្លែ ដូចជា៖ ខ្ទឹមបារាំង និង ខ្ទឹមស)</p>
<p><strong>២/ អាហារក្តៅ និង ហិរខ្លំាង៖</strong> ប្រភេទអាហារដែលក្តៅ និង មានរស់ជាតិហិរខ្លាំង ផ្សំជា<br />មួយនឹងគ្រឿងផ្សំ ដូចជា៖ ខ្ទឹមស រំដេង ម្ទេស និង ដែលមានរស់ជាតិហិរ ផ្សេងទៀត ពី<br />ព្រោះ សារធាតុហិរទំាងនោះ អាចជួយឱ្យ លោកអ្នក ដកដណ្តើម បានស្រួល មានកំលាំង<br />និង ជួយកំចាត់នូវ ជំងឺផ្តាសាយធំ។</p>
<p><strong>៣/ ប្រភពអាហារ ដែលសម្បូរណ៍ វីតាមីន ស៊ី៖ </strong>ជាប្រភព អាហារ ដែលអាច ជួយឱ្យ<br />លោកអ្នក មានថាមពលខ្លាំងខ្លា និង ការពារ មិនឱ្យមាន ជំងឺផ្តាសាយ ថែមទៀតផង។<br />ប្រភេទអាហារទាំងនោះ មាន៖ ផ្លែក្រូច ដំឡូងបារំាង ម្រេចបែតង ស៊្តូបឺរី និង ផ្លែម្នាស់៕</p>
<p style="text-align: right;">ដោយ៖ វណ្ណៈ<br />ប្រភព៖ ivillage</p>