<p><span style="color: #000000;"><strong>បរទេស៖</strong> ពោតត្រូវបានគេចាត់ទុកថា ជាផ្នែកមួយនៃបន្លែដ៏ពេញនិយមបំផុត ក្នុងពិភពលោក ។ លើសពីនេះទៅទៀត ពោតក៏ជាមុខម្ហូបដ៏សម្បូរសារធាតុចិញ្ចឹម ជាច្រើនប្រភេទសម្រាប់ជំនួយដល់សុខភាពផងដែរ ។</span></p>
<p><span style="color: #000000;">ខាងក្រោមនេះ ជាអត្ថប្រយោជន៍ទាំង៤យ៉ាង ទទួលពីការបរិភោគពោត៖</span></p>
<p><span style="color: #000000;"><strong>១. ថាមពល</strong></span></p>
<p><span style="color: #000000;">ជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតមាននៅក្នុងពោត ពិតជាមានសារៈសំខាន់ណាស់ សម្រាប់សុខភាពផ្លូវកាយ និងចិត្ត ។ ជាពិសេសចំពោះអត្តពលិក ការបរិភោគពោត ជារៀងរាល់ថ្ងៃ អាចជួយផ្ដល់ថាមពលដល់រាងកាយ ។</span></p>
<p><span style="color: #000000;"><strong>២. ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពសុំា</strong></span></p>
<p><span style="color: #000000;">ជាតិប្រូតេអ៊ីនដ៏សម្បូរបែបនៅក្នុងពោត អាចជួយជួសជុលកោសិកាខូច និងជំនួយដល់សាច់ដុំ ព្រមទាំងធ្វើឲ្យប្រព័ន្ធភាពសុំារឹងមាំ ។</span></p>
<p><span style="color: #000000;"><strong>៣. ជំនួយសុខភាព</strong></span></p>
<p><span style="color: #000000;">ពោតមានផ្ទុកនូវសារជាតិខ្លាញ់ ដែលអាចជួយឲ្យ អ្នកមានសុខភាពប្រសើរ ប្រសិនបើអ្នកបរិភោគវាជារៀងរាល់ថ្ងៃ ។</span></p>
<p><span style="color: #000000;"><strong>៤. ជួយសម្រួលដល់ការបន្ទោរបង់</strong></span></p>
<p><span style="color: #000000;">តាមការសិក្សាបានបង្ហាញឲ្យដឹងថា ជាតិសរសៃនៅក្នុងពោត អាចជួយសម្រួលដល់ការបន្ទោរបង់ និងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម ជាពិសេសថែមទាំងជួយកាត់បន្ថយ ហានិភ័យកម្រិតជាតិកូឡេស្តេរ៉ុល ទ្បើងខ្ពស់ទៀតផង ៕</span></p>
<p><span style="color: #000000;"><a class="thickbox" title="" href="/FileManager/Commons/2015/5/30/70-30-05-2015--10-53-05.jpg"><img src="/FileManager/Articles/mce/2015/5/30/70-30-05-2015--10-53-05.jpg" alt="" /></a><br /></span></p>
<p style="text-align: right;"><span style="color: #000000;">ផ្តល់សិទ្ធដោយ ៖ ដើមអម្ពិល</span></p>