<p><span style="color: #000000;"><strong>បរទេស៖</strong> នៅពេលដែលអ្នកយំ គឺមានន័យថា អ្នកចង់បង្ហាញអំពី អារម្មណ៍ ទុក្ខព្រួយ ឈឺចាប់ ឬរំភើបទៅកាន់នរណាម្នាក់ ដើម្បីឲ្យពួកគេបានដឹងពី ជម្រៅចិត្តរបស់អ្នក ។ ចុះក្រៅពីនេះ តើអ្នកមានដឹងទេថា ការយំអាចជួយអ្វីបានទៀត? ខាងក្រោមនេះ ជាអត្ថប្រយោជន៍៤យ៉ាងទទួលបានពីការយំ៖</span></p>
<p><span style="color: #000000;"><strong>១. ជួយបំបាត់ជាតិពុល</strong></span></p>
<p><span style="color: #000000;">ការយំអាចជួយធ្វើឲ្យជាតិពុល ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់នៅក្នុងរាងកាយឲ្យចេញមកក្រៅបាន តាមរយៈទឹកភ្នែក ជាពិសេសថែមទាំងជួយលាងសម្អាតសារធាតុកខ្វក់ចេញពីភ្នែក និងជួយធ្វើឲ្យភ្នែកមានពន្លឺទៀតផង ។</span></p>
<p><span style="color: #000000;"><strong>២. ជួយធ្វើឲ្យអ្នករឹងមាំ</strong></span></p>
<p><span style="color: #000000;">តាមការសិក្សាស្រាវជ្រាវ បានបង្ហាញឲ្យដឹងថា ការយំជាលំហាត់ប្រាណមួយ ដែលអាចជួយធ្វើឲ្យអ្នកមានភាពក្លាហាន និងរឹងមាំបាន ។</span></p>
<p><span style="color: #000000;"><strong>៣. ជួយធ្វើឲ្យមានអារម្មណ៍ធូរស្បើយ</strong></span></p>
<p><span style="color: #000000;">នៅពេលដែលអ្នកយំ អាចជួយធ្វើឲ្យភាពតានតឹង ឬការឈឺចាប់នៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នក ត្រូវបានរសាយ និងមានអារម្មណ៍ថា ធូរស្បើយជាងមុន ។</span></p>
<p><span style="color: #000000;"><strong>៤. ការពារពីជំងឺបេះដូង</strong></span></p>
<p><span style="color: #000000;">តាមការសិក្សាស្រាវជ្រាវក៏បានឲ្យដឹងថែមទៀតថា សម្រាប់អ្នកដែលឧស្សាហ៍យំ គឺមានអត្រាការកើតជំងឺបេះដូងតិចជាង អ្នកដែលមិនសូវយំ ៕</span></p>
<p><span style="color: #000000;"><a class="thickbox" title="" href="/FileManager/Commons/2015/1/30/20-30-01-2015--09-17-20.jpg"><img src="/FileManager/Articles/mce/2015/1/30/20-30-01-2015--09-17-20.jpg" alt="" /></a><br /></span></p>
<p style="text-align: right;"><span style="color: #000000;">ផ្តល់សិទ្ធដោយ ៖ ដើមអម្ពិល</span></p>