<p><span style="color: #000000;"><strong>បរទេស៖</strong> ផ្លែទទឹម ត្រូវបានគេចាត់ទុកថា ស្ថិតនៅក្នុងចំណោមផ្លែឈើដ៏ល្អបំផុតនៅលើផែនដី ដែលវាមានផ្ទុកនូវសារធាតុមានប្រយោជន៍ជាច្រើនសម្រាប់ជួយការពារ និងធ្វើឲ្យមានសុខភាពល្អ ។ តើអ្នកដឹងទេថា ផ្លែទទឹមមានសារៈ ប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ ចំពោះសុខភាពរបស់អ្នកនោះ? ដើម្បីជ្រាបច្បាស់ សូមអានខាងក្រោមនេះទាំងអស់គ្នា៖</span></p>
<p><span style="color: #000000;"><strong>១.</strong> សុខភាពបេះដូង (Heart)</span><br /><span style="color: #000000;">សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដែលមាននៅក្នុងផ្លែទទឹម អាចជួយឲ្យបេះដូងមានសុខភាពល្អ និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃ ការគាំងបេះដូង ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល និងជួយធ្វើឲ្យកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ LDL ថយចុះ ។</span></p>
<p><span style="color: #000000;"><strong>២.</strong> ការពារជំងឺមហារីក</span><br /><span style="color: #000000;">សារធាតុ Phytochemicals មាននៅក្នុងផ្លែទទឹម មិនត្រឹមតែមានសមត្ថភាពជួយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងរ៉ាឌីកាល់សេរី ដែលបង្កឲ្យមានជំងឺមហារីកនោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកដោះ និងសួតបានទៀតផង ។</span></p>
<p><span style="color: #000000;"><strong>៣.</strong> ជួយដល់ការរលាកសន្លាក់</span><br /><span style="color: #000000;">តាមការសិក្សាបានបង្ហាញឲ្យដឹងថា ផ្លែទទឹមមានផ្ទុកនូវជាតិប្រូតេអ៊ីន Enzyme ដែលអាចជួយប្រយុទ្ធប្រឆាំង និង ព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងបាន ។</span></p>
<p><span style="color: #000000;"><strong>៤.</strong> ជួយសម្អាតធ្មេញ</span><br /><span style="color: #000000;">ការបរិភោគផ្លែទទឹម អាចជួយសម្អាតធ្មេញ និងកញ្ចាញជាតិបាក់តេរីដែលបង្កឲ្យមានជំងឺអញ្ចាញធ្មេញ ។</span></p>
<p><span style="color: #000000;"><strong>៥.</strong> ការពារជំងឺភ្លេចភ្លាំង</span><br /><span style="color: #000000;">តាមការសិក្សាមួយបានរកឃើញថា សារជាតិ Polyphenols ក្នុងផ្លែទទឹមអាចជួយការពារជំងឺភ្លេចភ្លាំង និងថយចុះការ ចងចាំនៅពេលអ្នកឈានចូលវ័យចំណាស់ ៕</span></p>
<p><span style="color: #000000;"><a class="thickbox" title="" href="/FileManager/Commons/2015/5/12/60-12-05-2015--11-36-10.jpg"><img src="/FileManager/Articles/mce/2015/5/12/60-12-05-2015--11-36-10.jpg" alt="" /></a><br /></span></p>
<p style="text-align: right;"><span style="color: #000000;">ផ្តល់សិទ្ធដោយ ៖ ដើមអម្ពិល</span></p>