<p>ការសម្រកទម្ងន់ គឺជាបញ្ហាមួយដ៏ចម្បង សំរាប់មនុស្សគ្រប់ ដើម្បីទទួលបាននូវទម្ងន់ទៅតាម<br />អ្វីដែលខ្លួនចង់បាន។ ជាពិសេស សំរាប់មនុស្សស្រីតែម្តង ភាគច្រើនគឺចង់ទទួលបាននូវការ<br />សម្រកទម្ងន់ ឱ្យស័ក្តិសមទៅនឹងដងខ្លួន ដើម្បីជាភាពទាក់ទាញ និង ជាផ្នែកមួយ នៃសម្រស់<br />ដ៏ស្រស់សោភាផងដែរ។</p>
<p>ខាងក្រោមនេះ គឺជាប្រភេទអាហារមួយចំនួន ដែលអាចជួយឱ្យសម្រកទម្ងន់ របស់អ្នកបាន<br />ឆាប់រហ័ស និង មានសុខភាពល្អ។</p>
<p><a class="thickbox" title="" href="/FileManager/Commons/2013/9/16/best-superfoods-for-weight-loss1-16-09-2013--08-55-06.jpg"><img src="/FileManager/Articles/mce/2013/9/16/best-superfoods-for-weight-loss1-16-09-2013--08-55-06.jpg" alt="" /></a></p>
<p><strong>សណ្តែកសៀង៖</strong> គឺជាប្រភេទអាហារប្រូតេអ៊ីនដំបូងគេ មាននៅក្នុងបញ្ជីអាហារ ដែលមាន<br />តួនាទី ជួយរំលាយអាហារបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ការទទួលទានសណ្តែកសៀង បានទៀង<br />ទាត់ នឹងជួយរំលាយអាហារ ដែលអ្នកទទួលទានរួច បានយ៉ាងងាយស្រួល។ ជាពិសេស វា<br />អាចជួយសម្រកទម្ងន់ របស់អ្នកបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។</p>
<p><strong>អង្ករសំរូប៖</strong> នៅក្នុងអង្ករសំរូប មានផ្ទុកនូវសារធាតុខ្លាញ់តិច និង មានសារធាតុសរសៃខ្ពស់<br />ដែលធ្វើឱ្យ អ្នកទទួលទានហើយ មានអារម្មណ៍ឆ្អែត បានរយៈពេលយូរ និង ធ្វើឱ្យអ្នកមិន<br />សូវទទួលទានច្រើន។ មួយវិញទៀត ក្នុងអង្ករសំរូបមានសារធាតុម្យ៉ាង អាចជួយដុតរំលាយ<br />សារធាតុខ្លាញ់ បានយ៉ាងប្រសើរ ដែលអាចជួយឱ្យអ្នកទទួលទាន សម្រកទម្ងន់បានលឿន<br />ក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លី។</p>
<p><strong>ស៊ុត៖</strong> គឺជាវិធីមួយ ដ៏ប្រសើរបំផុត ក្នុងការសម្រកទម្ងន់។ យោងតាមការសិក្សាមួយ បាន<br />ណែនាំថា ស៊ុត មានផ្ទុកនូវសារធាតុម្យ៉ាង ដែលអាចជួយកាត់បន្ថយ សារធាតុខ្លាញ់បាន<br />យ៉ាងមានប្រសិទ្ធិភាព។ សារធាតុប្រូតេអ៊ីន នៅក្នុងស៊ុត នឹងជួយឱ្យអ្នកទទួលទានរួច មាន<br />អារម្មណ៍ថា ឆ្អែតបានយូរ និង មិនឆាប់ឃា្លន ដោយទទួលទានមួយថ្ងៃ មួយគ្រាន់៕</p>
<p> </p>
<p style="text-align: right;">ដោយ៖ វណ្ណៈ<br />ប្រភព៖ top10homeremedies</p>