<p>បញ្ហាសក់ជ្រុះគឺជារឿងមួយដ៏សំខាន់ចំពោះមនុស្សគ្រប់រូប កំពុងតែជួបប្រទះ លើពិភពលោក<br />បច្ចុប្បន្ន។ បញ្ហាសក់ជ្រុះទាំងនេះ គឺបណ្តាលមកពីកត្តាជាច្រើន ទាក់ទង់នឹងការរស់នៅប្រចាំ<br />ថ្ងៃរបស់មនុស្ស ខ្វះនៅសារធាតុចិញ្ចឹម និង វីតាមីនផ្សេងៗ ទៀត ដូចជា៖ ខ្វះឈាម អារម្មណ៍<br />តាន់តឹង (ស្រ្តេស) វិតាមីន B6 និងសារធាតុវីតាមីនជាច្រើនទៀត។ល។</p>
<p>ខាងក្រោមនេះ គឺជារូបមន្តពិសេស ងាយៗ ដែលជួយទប់ស្តាត់សក់ជ្រុះ និង ជួយឱ្យសក់ដុះ<br />លូតលាស់ឡើងវិញបានឆាប់រហ័ស ធ្វើសក់មានសុខភាពល្អ ដោយធម្មជាតិ។</p>
<p><a class="thickbox" title="" href="/FileManager/Commons/2014/4/21/1-21-04-2014--09-07-35.jpg"><img src="/FileManager/Articles/mce/2014/4/21/1-21-04-2014--09-07-35.jpg" alt="" /></a></p>
<p><strong>វីធីទី១៖</strong> សូមយកផ្លែស្ពឺ កិន ឬក្រឡុកឱ្យម៉ដ្ឋ យកទឹកវា ដាក់ក្នុងកូនចានគោម១ រួចលាយវា<br />ជាមួយនឹង ទឹកក្រូចឆ្មារ៣ស្លាបព្រាបាយ កូរចូលគ្នាឱ្យសព្វ បន្ទាប់មកវាលាយនៅលើស្បែក<br />ឱ្យសព្វ ទុករយៈពេល ៣០នាទី រួចលាងសម្អាតជាមួយនឹងទឹកធម្មតាចេញជាការស្រេច។</p>
<p><strong>វិធីទី២៖ </strong>សូមយកស្លឹក curry (curry leaves) ១៥ ទៅ២០ស្លឹក លាយជាមួយនឹងសំបកក្រូច<br />ក្រូចឆ្មារ ១ផ្លែ និង ម្ស៉ៅ soap nut ៣ស្លាបព្រាបាយ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ fenugreek ២ស្លាបព្រា<br />បាយ និង សណ្តែកខៀវ ២ស្លាបព្រាបាយ បន្ទាប់មក កិន ឬ ក្រឡុកវាចូលគ្នាឱ្យម៉ដ្ឋ រួចប្រើ<br />វាលាប ឬ កក់សក់ ដូចជាសាប៊ូកក់សក់។</p>
<p><strong>វិធីទី៣៖ </strong>សូមយកស្លឹកស្តៅ មួយក្តាប់ដៃ ដាក់ដំាជាមួយទឹក៤កែវ ឱ្យពុះ រួចទុកវាឱ្យត្រជាក់<br />ជ្រាបចូលជាតិ បន្ទាប់មក យកទឹកនេះ ដុសលាងសម្អាតសក់របស់អ្នក ជាការស្រេច៕</p>
<p><object width="500" height="300" data="http://www.youtube.com/v/hr--uoajw6A&rel=1" type="application/x-shockwave-flash"><param name="wmode" value="transparent" /><param name="src" value="http://www.youtube.com/v/hr--uoajw6A&rel=1" /></object></p>
<p style="text-align: right;">ប្រែសម្រួលដោយ៖ វណ្ណៈ<br />ប្រភព៖ homeveda</p>